Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

burcuaydan · 25 Ocak 2013

Merhaba,

Ben bugün Karatay diyetine başladım ve foruma da yeni üye oldum. Samimi ortamınız ve birbirinize verdiğiniz destek çok hoşuma gitti.

Ben de aranıza katılmak istiyorum.

Kilo bildirimi yapmam gerekiyor sanırım. Ne yapmalıyım?

Herkese sevgiler ve güze bir gün dilerim.

adilemir · 25 Ocak 2013

burcuaydan .!.:
Merhaba,

Ben bugün Karatay diyetine başladım ve foruma da yeni üye oldum. Samimi ortamınız ve birbirinize verdiğiniz destek çok hoşuma gitti.

Ben de aranıza katılmak istiyorum.

Kilo bildirimi yapmam gerekiyor sanırım. Ne yapmalıyım?

Herkese sevgiler ve güze bir gün dilerim.

hoşgeldin..
kilo bildirimi yapmak için sanırsam 2 hafta düzenli girmen gerekiyor ..ne yedin ne içtin yazman gerekiyor..
benim de 2 haftam yeni doldu..

şu an kaç kilosun...

sersum · 25 Ocak 2013

Kaneel .!.:
sersum canim sen zaten cok guzel bir kadinsin ... guzel foto aramana gerek hiccccccc yok

o senin güzelliğin bebeemmm..sağol:78::78::78:

Kaneel .!.:
Esim diyor ki bu kadar ugrasip da ayni kalmayi becerebilen biri daha varmi cok merak ediyorum dedi var bir arkadasimiz daha dedim .. KAldimi kaliyoruz bir ileri iki geri neyapcaz artik Sabir ya sabir ..

Kocam % 60 karataya uyarak 25 kilo verdi .. Ben 20 (siteye kayit oldugum tarih 2 nisan yoksa 5 kilo daha onceden vermistim )) Erkekler bu konuda daha sansli

evet yaa..biz niye böyleyiz bebişim:26:..inşallah beraberce kırcaz kız bu makus talihi

adilemir · 25 Ocak 2013

ben kilo bildirimi yapmak için geç kaldım..okula götürdüm oğlumu. dönüşte de bir veli yi kahveye çağırdım..içtik simdi gitti..ben de koşarak girdim foruma

CaTLaK23 · 25 Ocak 2013

sersum .!.:
hallederim canım..

canım her cuma birimiz listemizi hazırlıyor ve bunu sırayla kabul edip hepimiz yapıyoruz..bugün sıra bende..onun sırasına girmeyi kabul edip etmediğini soruyorum canım..

anladım canım ben çalışıyorum bir cuma günü tüm mesajları takip etçek vakit bulamayabilirim. bugün müsaitim bu saatte ama benim sıram geldiğinde müsait olamayabilirim yani o yüzden kimseyi zor durumda bırakmam istemem bu durumda ben kilo ve menü bildirimi yapmıcammı ?

sersum · 25 Ocak 2013

adilemir .!.:
ben kilo bildirimi yapmak için geç kaldım..okula götürdüm oğlumu. dönüşte de bir veli yi kahveye çağırdım..içtik simdi gitti..ben de koşarak girdim foruma

hemen yaparsan eklerim canım seni de listeye..son 5 dk..

Sadece_Askiim · 25 Ocak 2013

alya88 .!.:
merhaba guzel bayanlarr ben hasta oldumm :2: o yuzden yedıklerıme dıkkat edıyorum dıyet falan yapamıyorum anlayacağınız o yuzden yazamadım burayaaaa......

Geçmiş olsun canım

adilemir · 25 Ocak 2013

sebnemguducu .!.:
rumuz:sebnemguducu
başlangıc tarihi:10.01.2013
başlangıç kilo:65
geçen haftaki kilo:64.7
bu hafta kilo:63.0
haftalık yüzde:yuzde suan hesaplayamadim yoldayim cepten giriyorum
fark:-1.7
toplam fark:2. kg
yaş:27
beden:40
spor:yürüyüs hergün 1 ila 3 saat arasi degisen

ben de yapmak istedim ama şu yüzdeleri nasıl hesaplandığını bilmediğim için yapamayacağım
-tam olarak da ne zaman başladım bilmiyorum..tahminimce 17-18 gün oldu..ama tam tarihim yok

bu süre zarfında 5 kilo verdim...

sersum · 25 Ocak 2013

CaTLaK23 .!.:
anladım canım ben çalışıyorum bir cuma günü tüm mesajları takip etçek vakit bulamayabilirim. bugün müsaitim bu saatte ama benim sıram geldiğinde müsait olamayabilirim yani o yüzden kimseyi zor durumda bırakmam istemem bu durumda ben kilo ve menü bildirimi yapmıcammı ?

hayırr canım sen burada kal ve menü paylaşımına katıl..biz listeyi çıkardıktan sonra da sen paylaşırsın kilonu..biz herşeye açığız..

burcuaydan · 25 Ocak 2013

adilemir .!.:
hoşgeldin..
kilo bildirimi yapmak için sanırsam 2 hafta düzenli girmen gerekiyor ..ne yedin ne içtin yazman gerekiyor..
benim de 2 haftam yeni doldu..

şu an kaç kilosun...

Hoş buldum. :)

Boyum 1.75 Kilom ise 70. 58 olmak istiyorum.

Sadece_Askiim · 25 Ocak 2013

burcuaydan .!.:
Merhaba,

Ben bugün Karatay diyetine başladım ve foruma da yeni üye oldum. Samimi ortamınız ve birbirinize verdiğiniz destek çok hoşuma gitti.

Ben de aranıza katılmak istiyorum.

Kilo bildirimi yapmam gerekiyor sanırım. Ne yapmalıyım?

Herkese sevgiler ve güze bir gün dilerim.

adilemirin dediği gibi iki hafta boyunca menü bildirimi ve iki haftanın doldugu cuma günü kilo bildirimi yapabiliyorsun. Bunun için öncelikle listeye girmeyi kabul ediyorsun. Liste ise her hafta sırası gelen verilen kilolara göre listeyi yapıp yayınlıyor.. Listeye girmeyi kabul edersen Sersum arkadaşımıza söylüyorsun o ekliyor seni.. Kolay gelsin.

sersum · 25 Ocak 2013

CaTLaK23 .!.:
bende değiştirmek istiyorum kilo çizelgemi yardımıcı olurmusun canım

canım adım adım yazayım bir dene bakalım ..
1-http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php bu sayfaya girdin
2-Weight Loos a tıkla
3-18 e kadar sayfadan çizelgeni seçip next e bas
4-işaretini seç next e bas.
5-Choose a Password/Pin daki boşluğa herhangi bir passvord gir
6-Privacy: ya dokunma aynı kalsın
7-Track: da 2. kutuyu işaretle Weight
8-Weight Units: ı kilograma çevir
9-Your target weight:hedefin 65 olacak
10-Your starting weight: baş.kilon 83
11-Your current weight bugünki kilon 73.7
12-Weight Date: boş kalsın
13-Waist Units: metre olacak
Your target waist:
Your starting waist:
Your current waist: bunlar boş kalsın..

14-Height Units: bu da metre olsun
15-Your Height: boyunu 1m 58 cm olarak yaz

nexte bas bu kadar..kopyalanacak bölüm bbCode: da olan bölümden http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMczt9X/weight.png /img] şeklinde olan olacak ama sen [/img] dışındakileri kopyalayıp yapıştıracaksın..bu kadar..

adilemir · 25 Ocak 2013

sersum .!.:
hemen yaparsan eklerim canım seni de listeye..son 5 dk..

tamam yapacağım

rumuz: adilemir
başlangıç tarihi: 10 ocak 2013
başlangıç kilo: 59
Geçen haftaki kilo: 56
bu haftaki kilo:54
haftalık kiloyüzdesi:....
fark:2
toplam fark: 5 kilo
yaş: 35
beden :38
spor: haftada 3-4 gün plates

CaTLaK23 · 25 Ocak 2013

sersum .!.:
hayırr canım sen burada kal ve menü paylaşımına katıl..biz listeyi çıkardıktan sonra da sen paylaşırsın kilonu..biz herşeye açığız..

tamam canım teşekkürler ben listede olmadığımı belirtirim liste yapan arkadaşların kafası karışmasın diye

amacım boş vakitlerimde girip hem daha fazla motive olmak hemde kıdemli karataycıların tecrübelerinden yararlanmak... aynı kaderi paylaşıyoruz hemen hemen aynı yemekleri yiyoruz ve aynı ortamda motive oluyoruz seviyorum sizi kızlar

burcuaydan · 25 Ocak 2013

Sadece_Askiim .!.:
adilemirin dediği gibi iki hafta boyunca menü bildirimi ve iki haftanın doldugu cuma günü kilo bildirimi yapabiliyorsun. Bunun için öncelikle listeye girmeyi kabul ediyorsun. Liste ise her hafta sırası gelen verilen kilolara göre listeyi yapıp yayınlıyor.. Listeye girmeyi kabul edersen Sersum arkadaşımıza söylüyorsun o ekliyor seni.. Kolay gelsin.

Çok teşekkürler.

adilemir · 25 Ocak 2013

burcuaydan .!.:
Hoş buldum. :)

Boyum 1.75 Kilom ise 70. 58 olmak istiyorum.

hadi inşallah ...12 kilo çabuk verilir ..merak etme...fazla değil..

sersum · 25 Ocak 2013

1-adilemir:--2000gr %3.57 :124::124:
2-sebnemguducu:--1700gr %2.62 :124::124:
3-Bruxelles: --1000g %1.47 :124::124:

4-fbmy8785: --700 %1.004
5-sadece_Askiim: --500gr %0.84
6-iğneoyası:-600gr %0.73 (regl)
7-ficans: --400gr %0.59
8-iyiniyetlim--300gr %0.54
9-sivasıngulu :--200 %0.27
10-birdy : --100gr %0.22

11-melexin : 00 % 00(regl olabilür) :44::44:
12-topalpire:00 %00 :44::44:
13-kaneel:00 %00 :44::44:

14-sersum :++600gr %0.76(regl)
15-reyhan_55 ++1 kg % 1.88

papadiya izinli
zeytindali izinli

nurudilara
kadifegül
adilemir bildirimde bulunmadılar..

kilo veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutluyorum...burada olmak bile bir başarıdır kısslar..

Önümüzdeki maçlara bakalımm:119::119::119::119::124::124::124::124::124:

adilemir · 25 Ocak 2013

CaTLaK23 .!.:
tamam canım teşekkürler ben listede olmadığımı belirtirim liste yapan arkadaşların kafası karışmasın diye

amacım boş vakitlerimde girip hem daha fazla motive olmak hemde kıdemli karataycıların tecrübelerinden yararlanmak... aynı kaderi paylaşıyoruz hemen hemen aynı yemekleri yiyoruz ve aynı ortamda motive oluyoruz seviyorum sizi kızlar

merhaba canım..annenin karata diyeti nasıl gidiyor...yapabiliyor mu??

burcuaydan · 25 Ocak 2013

sersum .!.:
o senin güzelliğin bebeemmm..sağol:78::78::78:

evet yaa..biz niye böyleyiz bebişim:26:..inşallah beraberce kırcaz kız bu makus talihi

Merhaba Sersum.

Ben hem Karatay'a hem de Kadınlar Kulübü'ne bugün yeni katıldım. Kuralları pek bilmiyorum. Beni de listeye ekleyebilir misin?

sersum · 25 Ocak 2013

adilemir .!.:
tamam yapacağım

rumuz: adilemir
başlangıç tarihi: 10 ocak 2013
başlangıç kilo: 59
Geçen haftaki kilo: 56
bu haftaki kilo:54
haftalık kiloyüzdesi:....
fark:2
toplam fark: 5 kilo
yaş: 35
beden :38
spor: haftada 3-4 gün plates

son anda yetiştin canım kısslar sersum kaçar akşama görüşürüz..

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

hedef şaştı ...

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

hedef şaştı ...

Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

hedef şaştı ...

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency