Hayırlı geceler hanımlar, yine oku oku bitmedi geçmiş. Ben de çook uzun bir gün geçirdim, paylaşayım da stresimi atayım diğ mi? :)
Sabah köründe uyandım bugün 6'da, sonra biraz daha uyukladım 8'de tekrar kalktım. Jinekoloğa gidecektim -hayatımda ilk defa-, o yüzden biraz self-cleaning yapayım dedim. 1 saat onla uğraştım. Sonra omega 3 ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu ile 1 bardak suyumu içtikten sonra kahvaltı yaptım saat 10 gibi, biraz gergin olduğum için geniş bir kahvaltı etmek yerine muz yemek istedim. 1 muzun yanına 1 kase yoğurt içine 1 çay bardağına yakın badem ceviz fındık ve tarçın ekleyerek beraber yedim. Sonra çıktım evden, ne göreyim tramvayla çalışmıyor. Yine protesto ediyorlarmış. E napıcam, taksiye atladım. Arkadaşımla buluşup gittik jinekoloğa.
Son periyodum 10 günden fazla sürdüğü ve bir başka problemim daha olduğu için gitmiştim ama hiiç aklıma gelmeyen bir şey olduğunu öğrendim. Sağ yumurtalığımda kist varmış. Böyle 5'e falan bölünmüş, çok korkutucu görünüyordu ultrasonda. Doktor bi de hafiften kızdı, niye şimdiye kadar gelmedin diye. Ayrıca 2,5 yıldır evli olduğumu ve doğum kontrol hapı kullandığımı söyleyince, dedi "biz burda ful kontrol yapmadan asla kadınlara doğum kontrol hapı vermeyiz". Dedim Türkiye'de öyle değil, gittim Aile Planlaması Ünitesi'ne konuştuk uzun uzun, şu yöntemler var bu yöntemler var. Artıları eksileriyle anlattı, sonra bu bana en uygunu geldi öyle kullanmaya başladım. Meğer örneğin kist gibi bir problem varsa doğum kontrol hapı onu daha da kötü bir hale getirebiliyormuş. O kadar şey okumuştum buna hiç rastlamamıştım. Neyse sonra bana antibiyotik yazdı. Ve yarın için kan testi istedi, kistin yapısını öğrenmek için.
Sonra arkadaşımla çıktık, ilaçları aldık, alışveriş yapıp onun evine geçtik. Benim yiyebileceğim bir şeyler hazırlamak için uğraşıyor hep sağolsun. Tavuk göğsü pişirdik, biraz da ıspanağa benzer daha büyük yapraklı bir sebze. Bol salata yaptık. Saat 15:30 - 16:00 gibi yedik. Biraz tavuk, az ıspanak, salata yanında bol bol pavlaka ve genç peynir tükettim. Çok canım çekiyor süt grubunu bu günlerde. Sonra baktım gene kek yapmış arkadaşım, ben de aldığım üzüntülü haberin üstüne kendimi biraz neşelendirmek için 2 dilim yedim. Sonra oturduk biraz, zencefilli çay filan içtim. Kalktım, dedim şu kekleri eriteyim. 1 saat hızlı tempoda herhalde bi 5 - 6 kilometre yürüdüm. (Bana öyle geldi. Eşim 5 kilometre olduğunu iddia ediyor ama araştırıcam) Yürürken arkadaşım aradı. Daha önce planlayıp kesinleştirmediğimiz bir pilates programı vardı, dedi gidelim mi? Ben de olur dedim. Eve geldim hemen üstümü değiştirip pilatese gittim. 1 saat de pilates yaptım. Onu da epeydir istiyordum, daha önce hiç yapmamıştım. Anam ilk gün hafif hareketlerle başlarız derken hoca ne hareketlerden ne hareketlere soktu bizi. Tabi biz de kollar bacaklar pelte. Çoğunluğuna katıldım ama ilk gün çok zordu, inşallah güzelce sıkılaşırım. Selülitlerden kurtuluruz. Ve herhalde kekler erimiştir, ne dersiniz?
İşte böyle günün sonunu getirdim canlar. Bacaklarım isyanlarda. Yarın sabah çok erken uyanıp aç karnına teste gideceğim. Dua edin de ciddi bir durum çıkmasın, antibiyotikle atlatayım. Sonra da öğleden sonra tekrar dişçi randevum var. Oyy dağlar..
Neyse hepinize pek güzel bir gece ve güzel bir yarın diliyorum, zira büyük ihtimalle ancak yarın gece girebileceğim tekrar. Tabi yine geçmiş coşmuş olacak, benim yazı arada hoop kaynayıp gitmiş olacak. Olsun bakam. Çok iyi davranın kendinize.
Sabah köründe uyandım bugün 6'da, sonra biraz daha uyukladım 8'de tekrar kalktım. Jinekoloğa gidecektim -hayatımda ilk defa-, o yüzden biraz self-cleaning yapayım dedim. 1 saat onla uğraştım. Sonra omega 3 ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu ile 1 bardak suyumu içtikten sonra kahvaltı yaptım saat 10 gibi, biraz gergin olduğum için geniş bir kahvaltı etmek yerine muz yemek istedim. 1 muzun yanına 1 kase yoğurt içine 1 çay bardağına yakın badem ceviz fındık ve tarçın ekleyerek beraber yedim. Sonra çıktım evden, ne göreyim tramvayla çalışmıyor. Yine protesto ediyorlarmış. E napıcam, taksiye atladım. Arkadaşımla buluşup gittik jinekoloğa.
Son periyodum 10 günden fazla sürdüğü ve bir başka problemim daha olduğu için gitmiştim ama hiiç aklıma gelmeyen bir şey olduğunu öğrendim. Sağ yumurtalığımda kist varmış. Böyle 5'e falan bölünmüş, çok korkutucu görünüyordu ultrasonda. Doktor bi de hafiften kızdı, niye şimdiye kadar gelmedin diye. Ayrıca 2,5 yıldır evli olduğumu ve doğum kontrol hapı kullandığımı söyleyince, dedi "biz burda ful kontrol yapmadan asla kadınlara doğum kontrol hapı vermeyiz". Dedim Türkiye'de öyle değil, gittim Aile Planlaması Ünitesi'ne konuştuk uzun uzun, şu yöntemler var bu yöntemler var. Artıları eksileriyle anlattı, sonra bu bana en uygunu geldi öyle kullanmaya başladım. Meğer örneğin kist gibi bir problem varsa doğum kontrol hapı onu daha da kötü bir hale getirebiliyormuş. O kadar şey okumuştum buna hiç rastlamamıştım. Neyse sonra bana antibiyotik yazdı. Ve yarın için kan testi istedi, kistin yapısını öğrenmek için.
Sonra arkadaşımla çıktık, ilaçları aldık, alışveriş yapıp onun evine geçtik. Benim yiyebileceğim bir şeyler hazırlamak için uğraşıyor hep sağolsun. Tavuk göğsü pişirdik, biraz da ıspanağa benzer daha büyük yapraklı bir sebze. Bol salata yaptık. Saat 15:30 - 16:00 gibi yedik. Biraz tavuk, az ıspanak, salata yanında bol bol pavlaka ve genç peynir tükettim. Çok canım çekiyor süt grubunu bu günlerde. Sonra baktım gene kek yapmış arkadaşım, ben de aldığım üzüntülü haberin üstüne kendimi biraz neşelendirmek için 2 dilim yedim. Sonra oturduk biraz, zencefilli çay filan içtim. Kalktım, dedim şu kekleri eriteyim. 1 saat hızlı tempoda herhalde bi 5 - 6 kilometre yürüdüm. (Bana öyle geldi. Eşim 5 kilometre olduğunu iddia ediyor ama araştırıcam) Yürürken arkadaşım aradı. Daha önce planlayıp kesinleştirmediğimiz bir pilates programı vardı, dedi gidelim mi? Ben de olur dedim. Eve geldim hemen üstümü değiştirip pilatese gittim. 1 saat de pilates yaptım. Onu da epeydir istiyordum, daha önce hiç yapmamıştım. Anam ilk gün hafif hareketlerle başlarız derken hoca ne hareketlerden ne hareketlere soktu bizi. Tabi biz de kollar bacaklar pelte. Çoğunluğuna katıldım ama ilk gün çok zordu, inşallah güzelce sıkılaşırım. Selülitlerden kurtuluruz. Ve herhalde kekler erimiştir, ne dersiniz?
İşte böyle günün sonunu getirdim canlar. Bacaklarım isyanlarda. Yarın sabah çok erken uyanıp aç karnına teste gideceğim. Dua edin de ciddi bir durum çıkmasın, antibiyotikle atlatayım. Sonra da öğleden sonra tekrar dişçi randevum var. Oyy dağlar..
Neyse hepinize pek güzel bir gece ve güzel bir yarın diliyorum, zira büyük ihtimalle ancak yarın gece girebileceğim tekrar. Tabi yine geçmiş coşmuş olacak, benim yazı arada hoop kaynayıp gitmiş olacak. Olsun bakam. Çok iyi davranın kendinize.