Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sabah(saat 08.00)
 karatatay kahvaltısı
her zamanki gibi 3 adet gün kurusu içinde kaymak ve fındık ile

öğle (saat 12.30)
ciğer
salata
ayran

akşam (17.30)
bir miktar ciğer
bir miktar balık (somon)
salata
üzerine de tahin helvası niyetine tahin&bal karışımı


gün içinde 2 fincan sade türk kahvesi
1 kupa yeşil çay
1 maden suyu

suyum maalesef yine az, spor yok
​
 
Dünkü ögle menüm.
1 kase madimak yemegi. Bol cay.
Aksam birsey yiyemedim öksürmekten.

Bu sabah 8 zeytin, 2 dilim peynir, 2 incir, cay.
Ögle 3 kasik et. 2 kasik acili ezme. Cay. & sicak su.
Aksam 1 tane kabak dolmasi, 1 kase madimak yemegi.
Sicak su, 1 kupa kahve, cay.
 
[xc9]yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

sivasın gülü
böbreklerde önemli bişey olmaması sevindirici umarım üşütme de çabucak geçer


c_emre/bicnv
kızlar detoks sonucunuz çok iyi tebrik ederim

xc9 Cok tsk ediyorumcanim. Böbrekleri üsümete zormus, üstüne üstlük öksürük var geceler haram banaaa.
Ayyyy yine gece oldu.
 
Sivasın gülü teşekkür ederim... şimdi rahatsızım iyi olunca tekrar deneyeceğim...
Mahzen 77 teşekkür ederim...
Valla arkadaşlar ben bugün ipin ucunu kaçırdım yedikçe yedim... En son dokuzda yedim inşallah daha başka birşey yemem...
 
[c_emre]Sivasın gülü teşekkür ederim... şimdi rahatsızım iyi olunca tekrar deneyeceğim...
Mahzen 77 teşekkür ederim...
Valla arkadaşlar ben bugün ipin ucunu kaçırdım yedikçe yedim... En son dokuzda yedim inşallah daha başka birşey yemem...

Canim neyi deniyeceksin anlamadim.??
 
[seam] hatırlanmak ne güzelllllburası diyet topiği olduğu için yazmadım,kendi konumda gelişmelerden bahsettim...ilk pataloji raporum temiz çıktıbirkaç güne kadar 2.si de çıkar...eksik olma,iyi ki varsın dostum

Canim arkafdasim cok gecmis olsun. RABBIM herkesi esirgesin.
Cok sevindim senin Adina Ohhh cok sükür.
RABBIM seni sevdiklerine onlarida sana bagislasin INSAALLAH.
 
selam kızlar,

kendimden haberleri kısaca anlatayım, sonra işim bittiğinde uykum olmazsa geçmişi de okuyacağım. şehirdışındayım işim nedeniyle bugün ve yarın.
Mayıs ayından beri buradakilerle görüşmüyorduk. zayıfladığımı anladılar..
belli oluyor olması çok hoşuma gitti. sürekli görüştüğüm kişilerden bu tepkileri almıyordum
acaip motive oldum..
ayran detoksu sonucu sabah tartıldım. nedense bağırsaklarım düzenli çalışmadı bikaç gündür. katı bişiler yemediğimde belki de 68,1 çıktım. yani detoks sonucu -300 gram.
ama malum şişliğim giderse belki haftaya ptsi sonucuna daha çok etkisi olur detoksumun..

bugün yürüyüş yapamadım. yarın da muhtemelen yapamayacağım..
otel odasında leslie de zor..
ama cuma tam gaz devam inşallah spora
gün boyu bol sıvı tükettim..
diyeti de fazla bozmamaya çalıştım..
herkesi öpüyorum

bol ama bol leptinli olsun gününüz geceniz...
pazartesi hepimiz kilo vermiş olalımmm
seviyorum sizi
 
Sabah 9.30...kkk
Aksam....19.00 ...hindi sote,salata,keten tohumlu ve naneli yogurt. Toplam 50 dkk yuruyus.
 

Ayran detoks yapıyordum da ben onu tekrar deneyeceğim.
 
seam .!.:
hatırlanmak ne güzelllllburası diyet topiği olduğu için yazmadım,kendi konumda gelişmelerden bahsettim...ilk pataloji raporum temiz çıktıbirkaç güne kadar 2.si de çıkar...eksik olma,iyi ki varsın dostum
Genişletmek için tıkla...

oh ne güzel ne güzel ikinci de temiz çıkacak emin ol

c_emre .!.:
Sitem değil ciddi soruyorum... Sorularıma cevap gelmeyince acaba dedim...
Genişletmek için tıkla...

canım topik kalabalıklaştı arada yazılanlar kaçabiliyor
seni ve bicnv yi detoks sonucunuzdan dolayı kutlarım geçenlerde de yazmıştım gözden kaçmış
oluyor böyle sorun oldukça sor yine mutlaka biri görür
 
Günaydınlar
hasta olan ( c-emre)arkadaşım geçmiş olsun. Sivasın gülü tahlillerin iyi çıkması çok güzel.
henüz çok iyi takip edemiyorum aklımda kaldığı kadarıyla işte
benim dün
sabah kkk
öğlen. mercimek çorba ve döner ( ekmeksiz pilavsız)
akşam çeyrek muz 5 kaşık bulgur pilav, bir parça tavuk, yarım avuç fındık
30 dk yürüyüş
 
günaydın kızlar


karatay kahvaltımı yaptım şimdi çayımı içiyorum:126::126:

mahzen cim slim in 6 devam etmdim calla başladım galiba call tam bana gore yorucu değil sonrasında 8 dk kalça ve basen hareketlerini yapıyorum
 
Bende de çok oluyor.. yeşil çay çok iyi geliyorcanım.. günde 2 tane.
 

19 ekim düğün- nikah. tartım yok. evde kalmıyorum arkadaşımda kalıyorum. kendi evimi boşalttım çünkü.umarım sığarım canım.
 


Herkese günaydin karatay güzelleri
Nasilsiniz.? Ben az iyiyim bugün dün 2 Kücük sogani soyudum ortasini oydum &
birer cay kasigi seker koyup, Sabaha kadar beklettim & suyunu ictim.
Saoganlarida mideye indirdim.
Karatay teyzenin diyetine uymuyor ama epey sarsildim öksürmekten ne yapayim?
Cezama raziyim kizlarr bavulda yollasaniz cantada yollasiniz.
Sifa niyetine denedim bakalim nasil olacak.

Internetten bulmustum.


Sabah kalbura basti yaptim sekersiz bir tane yedim. Iyice pismismi diye bugün davetim var.
Eski komsularimiz hacca gidiyorlar. RABBIM herkese nasip etsin INSAALLAH.
Kahvalti etmedim henüz.


[leneva]19 ekim düğün- nikah. tartım yok. evde kalmıyorum arkadaşımda kalıyorum. kendi evimi boşalttım çünkü.umarım sığarım canım.


Lenava canim RABBIM mutlu etsin sizi, Yolun Bahtin acik olsun.
Bir ömür boyu mutlu olmanizi yüce RABBIM den temenni ediyorum.
Hersey gönlünce olsun INSAALLAH."][
 
Son düzenleme:
starda karatay hocayı seyrederken melek baykal'ı zayıflamış gördüm acaba karataylamı zayıfladı diye ararken sel.h.ttin DÖNM.Z in diyetinde Kilo Duraklamasını Önleyen Tok Tutan Çorba yı buldum deneyen oldumu hiç... bazı ünlüler denemişler tarifini yazıyorum içindekiler bizede uygun

Kilo Duraklamasını Önleyen Tok Tutan Çorba

Malzemeler:

* 1/4 semizotu

* 2 yemek kaşığı haşlanmış mercimek

* 2 yemek kaşığı haşlanmış kuru barbunya

* 1 adet kuru kızmızı soğan

* 1 çay bardağı taze nane yaprağı

* 4 diş sarımsak

* taze zerdeçal

* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı: semizotu, barbunya, mercimek, kırmızı soğanı doğrayıp tencereye koyun sarımsak ve 1 çay kaşığı tepeleme zerdeçal ekleyip üzerine 1 bardak süt ve 1 bardak su ekleyip çok pişmeden pişirin ve blendırdan geçirin. Haftanın 2 günü öğle ve akşam tüketin. Unutmayın 1 hafta diyet iki günü “Kilo Duraksamasını Önleyen Tok Tutan Çorba” sonra yine diyete devam…
 
Sivasın gülü seni çok iyi anlıyorum hayatı boyunca öksürükten çekmiş biri olarak... Soğanı rendeleyip suyunu içebilirsin o da iyi geliyor... Bir de bir buçuk bardak suya bir yemek kaşığı ezilmemiş keten tohumu koyup 7-8 dakika kaynatıp yatmadan icersen rahat uyursun. Bunları oğlunda denedim işe yaşadı. Bir de ayva suyu işe yariyor bende ama tabi bu karataya aykırı... Allah şifa versin...
Bu arada menümü de yazayım...
Sabah. Tulum peyniri, ceviz badem fındık, iki kayısı yumurta bir tane, salatalık domates.
Akşam misafir gelecek maklube yapacağız ve ben yiyemeyeceğim dünden balık vardı onu yerim artık...
 

canım ellerine sağlık çok faydalı bir paylaşım olmuş.
 
sabah 7.30: 2 küçük muz, biraz fıstık, 1 bardak süt

öğlen 13.30: 1 tabak kuru fasulye, 1 kase cacık

akşam 20.15: 2 yumurtadan kıymalı yumurta, 1 bardak ayran

spor: 5 km. yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…