Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


Masal, ben + konusunda seni geçtim bu sefer

Neyse dolunay bitti bakalım birşey değişecek mi....
 

Hoşgeldiniz,

Çayı ben de çok seveim. Demir eksikliği yapıyor evet ama hayattaki tek bağımlı olduğum içecek beni mutlu ediyor

Diyete bir zararı yok ama...
 
Aynen Masalcım, kaldığım yerden devam ediyorum bugün sağol canım.
Yemesem hedefe daha az adımım kalmıştı orası ayrı

Ne sinir bozucu değil mi 4 çıkıyoruz sonra eski kilomuza dönmeye çalışıyoruz sonra vermeye.
Ama demek ki kendimizi frenlemeliyiz ki böyle sinir olmayalım sonra.


Masal, ben + konusunda seni geçtim bu sefer

Neyse dolunay bitti bakalım birşey değişecek mi....

Ay küçülen faza geçti biz de onunla beraber yavaş yavaş küçüleceğiz şimdi.
Küçülen faza geçerken ben de harika bir şekilde wc sorunumu çözdüm o yüzden umutluyumbu defa.
 
İyi akşamlar hanımlar
geçmişe bakamadım,çok birikmiştir kesin.
herkesler iyidir inşallah,herkesin bayramı güzel geçmiştir.Bizim güzeldi.Ben hala tatil havasındayım,o yüzden bildirim yapmadım sabahtan.öğleden sonra da evde değildim zaten.Zayıflama takımlarında da bu hafta bildirim yapmadık.Benyazayım yine de son durumumu

Bildirim: 11.11.2011
Başlangıç tarihi:05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 93.6
Bu hafta: 92.7
Fark: - 0.9
Toplam fark: -11.3
Beden: 44
Spor:3 yaşındaki ultra aktif bir kıza annelik ve ev iş
Boy:163 cm
Yaş:28
Hedef:76
 
Son düzenleme:
Masalcım,

Ben kendi adıma kendime çok baskı yapıyordum neden veremiyorum diye. Vücudum da bana gereken cevabı verdi bence...
Bundan sonra vereceğim vereceğim diye gaz vereceğim kendime))

Evet bu sefer kızmıyoruz vücudumuza.
Sakin sakin onunla anlaşarak veriyoruz kilolarımızı.
Haftaya inşallah biz de çok güzel sonuçlar alacağız.
 

iyi akşamlar canım tebrik ederim bayramı kilosuz atlatmışsınn
 
Menümü de yazayım:

kahvaltı:
limonlu su

2 kuru kayısı

2 yumurta
peynir
10 zeytin
domates
1 avuç ceviz
1 fincan çay

öğlen:yok

akşam:öğlen yemeyince çok acıktım
9 ad. köfte
2 kaşık pilav (pişirince dayanamıyorum.nefsimi köreltiyorum)
1 kase yoğurt
1 kk helva

su:2 Lt toplam 2 fincan bitki çayı
 
iyi akşamlar canım tebrik ederim bayramı kilosuz atlatmışsınn

teşekkürler canım.aslında 200 gr daha aşağıdaydım ama onu geri almışım sanırım geçen haftaki kilo alımımdan ve feci ödem tutmamdan sonra bu sonuç fena olmadı.Yine de kendimi 1 hafta zaman kaybetmişim gibi hissediyorum.2 hafta önceki kiloma döndüm.Neyse buna da şükür.Haftada yarım kilo vererek ayda 2 kg bile versek çok iyi ve sağlıklı bir başarı aslında ama insan hep daha fazlasını istiyor ya,işte..anladın sen beni
 

Çok tebrik ederim canım, Allah tamamına erdirsin, bebeğini sağlıkla kucağına almayı nasip etsin...
 
bence yapmalısın gunahıyla sevabıyla herseyı paylasyoruz burda hem bıcogumuz kılo veremedı alanlarda var tek degılsın


Aynen öyle.
Ben de artılardayım ama sadece verdiğimiz zaman yapmıyoruz ki bildirimleri.
kızlar ya ben tedaviye başladım, ilaçlar mı etkiliyo daha çok psikolojik mi bilmiyorum ama kilo alıyorum
takımdan da izne ayrılcam bikaç hafta, burda da bildirim yapmayayım dedim

maşşallah canım sağlıkla kavuşun inş.
darısı başıma..

amin canım inş.

Evet artık daha dikkatli olmalıyım ama meyve konusunda ne yapmak gerek ki hani bebek için yemelimiyim var mı fikri olan

Evet sabahları yemek mantıklı.İnşallah devam ederde karatayla beslenip sağlıklı,insülin direnci olmayan bir bebeğim olur:))Hani annenin gebelikte beslenmesi çok önemliymiş ya
canım özellikle dikkat et, diyet yapıyorum diye tek yönlü beslenme
aşırı karbonhidrat yeme ama hiç yememezlik yapma.
tek yönlü beslenmek gebelikte çok tehlikeli

ilk aylarda suyu bol iç, bebek senden beslenir zaten, yorma kendini
 
kızlar bu arada bende test yaptım negatif,ama 10 gün oldu hala gelmedi regl.korkmaya başladım artık,hiç böyle olmamıştı:18::18:

Bazen vücutta yağ dengesi bozuluyor canım ve en çabuk da regl düzeni etkileniyormuş bu durumdan.

Ben de zamanında 7 ay diyet yapmıştım sonrasında 4-5 ay sıkıntı çekmiştim:-( sonra geçti
 
kilo veren herkesi tebrik ediyorum kızlar
bayram bile dinlemediniz maşallah size
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…