Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Beril01 · 5 Ocak 2014

ilbatum .!.:
2 gündür gezmelerdeyim yemelerdeyim heppppp bu regl yüzünden yarın artı çıkmasam bari çıkarsam vurun beniiiiiiii aynı kalmış olsam bari ya

Umarım canım artı çıkmazsın:)regl dönemi cidden zor oluyor ama direndiğinde de sonuç gayet iyi oluyor ödemle birlikte kilolarda gidiyor:))

felluz · 5 Ocak 2014

İyi akşamlar kızlaaarrr mönümü yazayım;

Sabah:kkk

Akşam:balık,salata,lor peyniri.

Yarın tartı günü malum..form çayımı içiyorum azda olsa işe yarar belki:)))

15efes25 · 5 Ocak 2014

Sabah kkk,akşam nohut yemeği,turp,yoğurt,salatalık.Nohutu üstüste yemesem iyiydi de bitsin diye yedim.
Jillian ve debbie yaptım,birazdan da form çayı içeceğim.

zeynom1981 · 6 Ocak 2014

akşam kıymalı mıhlama salata yedim midem yine fena ne oldu bana yaa..
bugün çok dolaştım bunaldım galiba.yarın tartı günü hadi hayırlısı

elifce82 · 6 Ocak 2014

günaydın kızlar 1 haftadır yoktum.malum oğlum hastaydı ateş düştü peşine öksürük hala da öksürüyo.doğal yollarla tedavi etmeye çalışıyoruz karaturp ve bal yapıyorum her öksürüğünde şimdiye kadar öksürük şurubu kullanmadım hiç.aynı anda bende rahatsızlandım.boğaz hassasiyeti ve halsizlik.dolayısıyla 1 haftadır düzenli bir rejim yoktu.bugün kaldığım yerden devam artık.allah sağlık versin napalım.

sabahki menüm:1 haşlama yumurta,peyaz peynir,1 ince dilim kaşar,7 zeytin,3-4 dal maydanoz,1 avuç antep fıstığı malesef kavrulmuş,3 gün kurusu.herkese hayırlı günler

law_yer · 6 Ocak 2014

Günaydınlar, iyi haftalar arkadaşlar. Bu hafta + 200 gr. regl ve yılbaşı kaçamakları kendini bu şekilde gösterdi

Rumuz:law_yer
Başlangıç tarihi:19.08.2013
Başlangıç kg:70 kg
Geçen hafta:59.8 kg
Bu hafta:60 kg
Fark:+ 200 gr
Toplam fark:10 kg
Beden:38
Spor:bu hafta yok
Boy:1.61
Yaş:32
Hedef:58 kg
Verılen kılo yuzdesi:+ % 0,33

leneva · 6 Ocak 2014

kızlaaaar günaydın naber nasılsınınnnz.

mahzen77 · 6 Ocak 2014

leneva .!.:
kızlaaaar günaydın naber nasılsınınnnz.

leneva hoş geldin canım, bizler aynıyız seni sormalı senden naber?

mahzen77 · 6 Ocak 2014

Rumuz:mahzen77
Başlangıç tarihi:22.10.2013
Başlangıç kg:80,6 kg
Geçen hafta:77,2 kg
Bu hafta:78 kg
Fark:+ 800 gr
Toplam fark:2,6 kg
Beden:44
Spor:2 gün yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:36
Hedef:70 kg
Verılen kılo yuzdesi:+ % 1,06

mahzen77 · 6 Ocak 2014

gördüm seni, hoşgeldin canım naber, özlettin kendini, rahatsızmışsın geçmiş olsun, dikkat kendine canım :))

inar80 · 6 Ocak 2014

merhaba arkadaşlar
haftasonunu kaçamaksız atlatmanın küçük de olsa
ödülünü aldım:))

başlangıç tarihi:03.12.2013
Başlangıç kg:65
Geçen hafta:62.1 kg
Bu hafta:61.7 kg
Fark: -400 gr
Toplam fark:3.3 kg
Beden:38-40
Spor: 5 gün 45 dk yürüyüş
Boy:1.56
Yaş:33
Hedef:55 kg
yüzde:-0,644
:))

akasya1612 · 6 Ocak 2014

mahzen77 .!.:
gördüm seni, hoşgeldin canım naber, özlettin kendini, rahatsızmışsın geçmiş olsun, dikkat kendine canım :))

Sağolasın hemşerim, çok şükür daha iyiyim, bu sabah kkk ile siftahı da yaptım bakalım.. 2 hafta sonraya da yarışa girerim inşallah bir aksilik çıkmazsa

leneva .!.:
kızlaaaar günaydın naber nasılsınınnnz.

Bodyciğim nerelerdesin yahu? Anlattın da ben mi kaçırdım bilmem ama nasıl gidiyor evlilik, balayı yaptın mı öyleyse neredeydin nasıl geçti, evliliğin kiloya etkileri bilimum konularda aydınlat bizleri..Şaka bir yana arayı kapatalım artık..

felluz .!.:
Hasta arkadaşlarıma acil şifalar diliyorummm.
..akasya özlemiştik nihayet göründün:))

Teşekkür ederim arkadaşım, ben de sizleri özledim hep ya, üniversiteli nasıl?

Bu vesileyle bildirimimi yaptım sanırım, sabah kkk ile kurdelayı kestik.. Darısı diğer yatırımlarımıza..

xc9 · 6 Ocak 2014

umarım ---lerin çok olduğu bir liste olur
benim durum yine felaket

15efes25 .!.:
Benim de öyleydi biliyorsun,inşallah talihimiz ters döner.

dönmedi efescim yine dönmedi +1 im

felluz .!.:
Hasta arkadaşlarıma acil şifalar diliyorummm.
..akasya özlemiştik nihayet göründün:))

Sivasın gülü uzun zamandır yok.!! Merak ediyorum.!!!

Xc9; ben tartıyı kaldırınca hızla yükselişe geçiyorum..tartılmam daha hayırlı oluyor:))

Lawyer; bende uyandığımda,oğlumun minicik ayaklarının yüzümde olduğu günleri özlediğimi farkettim:))Tadını çıkar:))

canımcım pazar kahvesini kaçırdın nerelerdeydin?
sivasın gülü nü ben de merak ediyorum sorunlarım var diyordu umarım bir an önce halleder ve aramıza geri döner

mahzen77 .!.:
QUOTE=xc9;33370045]
Slm canım ben de geç kaldım.,ben çıktıktan sonra yazmissin anca geldim
...........................
aynen canım ben de öyle hissediyorum.. hatta haftada 1 bile çok gelecek gibi, yarın tartı günü ve ben gerilmeye başladım

evet sen de kaçırdın kahveyği nerelerdeydin

korkmakta haklıymışsın mahzen sen de +800 olmuşsun ama tartıyı saklamak da bir işe yaramamış belli ki

ilbatum .!.:
2 gündür gezmelerdeyim yemelerdeyim heppppp bu regl yüzünden yarın artı çıkmasam bari çıkarsam vurun beniiiiiiii aynı kalmış olsam bari ya

seni biz vurmayalım tartı vurur zaten:)) sen de kahveye gelmedin:44:

ilbatum .!.:
yarın sıra bende miiiii ? benim listeyi hazırlamam çok geç olur sizin için sorun olmazsa malum 2 bebeğim var :) ve ben ilk defa hazırlayacağım artık kendimce ne kadar becerebilirsem kusurum olursa affola şimdiden :)

YALNIZ !!!! kızlar dediğim gibi 2 minik bebeğim var lütfen yüzdelerinizi hesaplayarak yazın yazmayanları hesaplayamam o nedenle listeye alamam. zamanım olsa hepsini yaparım ama 2 bebekle zor o nedenle lütfen belirtin. şimdiden teşekkürler

YÜZDE HESABI
verdiğiniz kiloyu geçen haftaki kilonuza bölüp 100 ile çarpıyorsunuz unutmayın tamam mı

yüzde hesabını ben yazmayı unutmuşum senin yazman iyi olmuş
18 den sonra ne zaman uygun olursan o zaman yayınlarsın kendini zora sokma canım biz bekleriz

Beril01 .!.:
Yoo ayrılmayı düşünmedim zaten hiç sadece yedikçe kendimi tutamadıkça suçluluk duygusundan yazamadım
Şimdilik iyi gidiyor bakalım:)

......

berilcim kaçamak yapsan da burada yazmaktan çekinme yoksa üstüste kaçamaklar geliyor bak biz kış geldiğinden bu yana ya sabitiz ya + yız yine de vazgeçmiyoruz buradan yoksa verdiğimizden fazlasını alırız burası otokontrol sağlıyor

elifce82 .!.:
günaydın kızlar 1 haftadır yoktum.malum oğlum hastaydı ateş düştü peşine öksürük hala da öksürüyo.doğal yollarla tedavi etmeye çalışıyoruz karaturp ve bal yapıyorum her öksürüğünde şimdiye kadar öksürük şurubu kullanmadım hiç.aynı anda bende rahatsızlandım.boğaz hassasiyeti ve halsizlik.dolayısıyla 1 haftadır düzenli bir rejim yoktu.bugün kaldığım yerden devam artık.allah sağlık versin napalım.

.......

canım çok geçmiş olsun tekrar oğlun daha iyi olmuştur umarım

leneva .!.:
kızlaaaar günaydın naber nasılsınınnnz.

hoşgeldin canım özlemiştik seni

gurbet_izm · 6 Ocak 2014

kızlar meraba, kota sürem geceyarısı doluyor, yarından itibaren yine sizlerleyim inş.

Özlediniz mi beni bakiiim??? ben sizi çok özledim, bu arada baya da kaçamaklı bir hafta geçirdim:18::18::18:. kilo bildirimimi yapıp kaçayım. haftaya listeyi ben yaparim

başlangıç tarihi:26.11.2013
Başlangıç kg:78.9
Geçen hafta:75.2 kg
Bu hafta:74.8 kg
Fark: -400 gr
Toplam fark:4.1 kg
Beden:42
Spor: yok
Boy:1.60
Yaş:28
Hedef:60 kg
yüzde:-0,53

mehter marşı gibi ileri-geri gidip geliyorum, 74.00 bile gördüm ama 73 ü göremedim tartıda 1 aydırrrr

felluz · 6 Ocak 2014

Rumuz:Felluz
Başlangıç tarihi:9 mart 2013
Başlangıç kg:87 kg
Geçen hafta:76.7 kg
Bu hafta:75.8
Fark:- 900 gr (yuppi:)
Toplam fark:11.2
Beden:42
Spor:1 kere yürüyüş.
Boy:163 cm
Yaş:42
Hedef:70
Yüzde: - 1,173

Kızlar bu hafta nihayet eksiyi gördüm:))) daha bir motive oldumm ..!!

Karataydan şaşmak yokkk..!!!

xc9 · 6 Ocak 2014

liste için 2 hafta beklemene gerek yok artık 1 hafta bildirim yapınca giriliyor değiştirmiştik ya unuttun galiba

xc9 · 6 Ocak 2014

rumuz: xc9
başlangıç: 01.02.2013
başlangıç kilo: 74 kg
geçen hafta: 66.2 kg
bu hafta: 67.2 kg
fark: +1 kg
yüzde: % + 1.51
spor: bisiklet
yaş: 38
beden: 40-42

xc9 · 6 Ocak 2014

gurbet_izm .!.:
kızlar meraba, kota sürem geceyarısı doluyor, yarından itibaren yine sizlerleyim inş.

Özlediniz mi beni bakiiim??? ben sizi çok özledim, bu arada baya da kaçamaklı bir hafta geçirdim:18::18::18:. kilo bildirimimi yapıp kaçayım. haftaya listeyi ben yaparim
...........

özledik tabi canım
kaçamaklara rağmen -- yi görmüşsün tebrik ediyorum

15efes25 · 6 Ocak 2014

rumuz: 15efes25
başlangıç: 8 nisan
başlangıç kilo: 81.5
geçan hafta: 70.9
bu hafta: 70.5
fark:-400 gr
toplam fark:11 kg
yüzde:% 0.564
spor: jillian,pilates/debbie

akasya1612 · 6 Ocak 2014

xc9 .!.:
liste için 2 hafta beklemene gerek yok artık 1 hafta bildirim yapınca giriliyor değiştirmiştik ya unuttun galiba

Evet ama haftaya ilk kilo bildirimini yapıp, bir sonraki hafta + - ortaya çıkınca yarış o zaman başlamış olmuyor mu bacım, keza bugün tartılmadım onca ilaç yutuyorken ve 1 haftadır m...k gibin yatıryorken de tartılmayı asla düşünmem:18: yooo yooooooo, canıma susamadım

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Her gün yeni bir başlangıçtır..

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

ikinci hedef 60

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency