- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
-
- #2.601
gunaydın kızlar
Hosbuldum canim haklisin ama mecbur calistiqim icin qec yiyorum salataya cok yukleniyim olmazsa tavsiyelerine uyucam canim tesekkurlerHosgeldin aramiza E ErvaaDilek
Yani ne kadar erken yersen o kadar daha kolay olur kilo vermen saat 5 ideal aslinda...
7 de yedigin icin hafif yemelisin cok agir seyler yememelisin bence yatana kadar bile insanin siskinligi gecmiyor yoksa:)
Kalorilerine bak pek cok seyin,gunluk 1000 kalori hedef koydum kendime ben ,sabah350 falan aldim
Tabi 500 kalori falanda yakmak lazim gunluk leslie nin videolarindan faydalaniyorum ben, getcek yuruyusden daha etkili bence
Hosbuldum canim haklisin ama mecbur calistiqim icin qec yiyorum salataya cok yukleniyim olmazsa tavsiyelerine uyucam canim tesekkurlerHosgeldin aramiza E ErvaaDilek
Yani ne kadar erken yersen o kadar daha kolay olur kilo vermen saat 5 ideal aslinda...
7 de yedigin icin hafif yemelisin cok agir seyler yememelisin bence yatana kadar bile insanin siskinligi gecmiyor yoksa:)
Kalorilerine bak pek cok seyin,gunluk 1000 kalori hedef koydum kendime ben ,sabah350 falan aldim
Tabi 500 kalori falanda yakmak lazim gunluk leslie nin videolarindan faydalaniyorum ben, getcek yuruyusden daha etkili bence
canım bişey sorucam ama mümkünse 1000 kalorilik listende hangi yiyecekler war?Hosgeldin aramiza E ErvaaDilek
Yani ne kadar erken yersen o kadar daha kolay olur kilo vermen saat 5 ideal aslinda...
7 de yedigin icin hafif yemelisin cok agir seyler yememelisin bence yatana kadar bile insanin siskinligi gecmiyor yoksa:)
Kalorilerine bak pek cok seyin,gunluk 1000 kalori hedef koydum kendime ben ,sabah350 falan aldim
Tabi 500 kalori falanda yakmak lazim gunluk leslie nin videolarindan faydalaniyorum ben, getcek yuruyusden daha etkili bence
canım ben diyetisyene gidiyorum ,aksam yemeği saatım 19.00-19.30 arası.Sizin qibi tarcinli sutte ictim ama ben aksam 5te ictim isten qeldiqimde calisiorum mecburen saat 7 qibi yedik aksam yemeqimizide esim o saatte qelio yinede kilo werebilirmiyim acaba problem olurmu qec yemem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?