Kendim Diyetim. ( resimli)

tuanairem .!.:
Mariacim gecen hafta ben bi tabak tavuklu bulgur pilavi yedim bi hafta boyunca beni mahvetti..artik pilav turevi yemiyorum
Genişletmek için tıkla...

Bnde bi kaç kaşık yedim ama pişman oldum.
Bi daha zor yerim artk . Sanki şu an içimde yağ olarak dönüşüyorlar gibi hissediyorum
 
Kuyruklu YILDIZIM .!.:
Günaydın Hoşgeldin.. Nisan ayına kadar verirsin biraz azim biraz disiplin gerekli.. Ben diyete başlayalı 2 ay oldu 8 kilo verdim..
Su an 67 kiloyum hedefim 58 kilo olmak diyeti asla bırakmayı düşünmüyorum..
Genişletmek için tıkla...
Süpersin bende lesli walk yapiyorum 10.000 adim yapmaya çalışıyorum kpss hazirlandigim icin cok fazla spor yapamıyorum ama az çok gidiyo kilolar bu hafta da 800 gram vermisim bi buçuk iki aydır bende diyete başladım canim benim kaçamaklarım oluyo onlarida azaltirsam ulasicam istedigim kiloya
 
Yavaş yavaş verilen kilolar kalıcı oluyor..

İnşallah yaza kadar istediğimiz görüntüye ulaşırız.. :)
 
GÜNAYDIN günlüğüm ve günlük arkadaşlarım..
Bende sabah limon ve maydonoz karışımı suyumu içtim..

Sonra kahvaltımı yaptım..

2 dilim çavdar ekmek
1 kibrit kutusu labne peynir
1 domates
1 çay kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı bal
Çay
 
GÜNAYDIN günlüğüm ve günlük arkadaşlarım..
Bende sabah limon ve maydonoz karışımı suyumu içtim..

Sonra kahvaltımı yaptım..

2 dilim çavdar ekmek
1 kibrit kutusu labne peynir
1 domates
1 çay kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı bal
Çay
 
Azimle ve kararlı serüvenine hayranım arkadaşım :)
Yaza kadar incecik ve fit olacaksın eminim o beyaz badileri giyip Bebişin elinden tutup gezeceksin. Tabi inş bende :)
 
Sabhki menum
İlk basta iki bardak limonlu su icildi
3dilim cavdar ekmegi+sogus+2cay kasigi tereyag+_tahn pekmez 2cay kasigi
 
Kuyruklu yildizim gunlugune beyaz kelebek olarak baslamis hayirli olsun yeni rumuzun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…