Kendim Diyetim. ( resimli)

Maydonoz ve limon kürünün mutkala faydasını göreceksin insanin yüzüne bile parlaklık veriyor..

Protein bağırsaklarda daha çok kalıyor geç emiliyor ve açlık hissini azaltıyor.. Protein ağırlıklı beslenmen çok iyi kaslar erimez vücudun zinde kalır..

Bende Karatay diyeti uygulyorum %90...
 
Sonunda vücudun tepki vermeye başladı..

Bende seni tebrik ediyorum arkadaşım

Yarın tam kilonu öğreniriz inşallah...

Devam devam devam ediyoruz.
 
Teşekkür ederim canım benim :)

Sonuç almak harika günden güne aynada daha zayıf görünmek tarif edilemez..

Evet gelecek hafta resim eklerim
 
Gecen hafta 69.4
Cuma gunu kacamaklar sonucu 70.5
Veee bugun 68.4

Cuma gununden beri kendime ceza verip cok az yedim.cok sukur sutumde eksilme olmadi

Gülüm benim kilolari ilk sayfaya yazar misin
Gecen hafta ve bu haftayi
 

Eklentiler

  • 20160202_103933~2.webp
    9,1 KB · Görüntüleme: 41
Gecen hafta 69.4
Cuma gunu kacamaklar sonucu 70.5
Veee bugun 68.4

Cuma gununden beri kendime ceza verip cok az yedim.cok sukur sutumde eksilme olmadi

Gülüm benim kilolari ilk sayfaya yazar misin
Gecen hafta ve bu haftayi
Tebrikler canım..

Kısa sürede toparlandın...
 
Süper, bende katılabilirmiyim?
Günlük ne yedigimizi ne içtiğimizi yazıyoruz birbirimizi değerlendiriyoruz yanlışları düzenliyoruz faydalı bilgiler sunuyoruz ve salı günleri kilo bildrimi yapıyoruz..

Sende kendi tanit biraz.. Kaç yaşındasın Kaç kilosun ?
 
Tesekkur ederim canim benimmm
Simdi yaptigim kekten kurabiyeden irmikli top cerez hiccc birinden yemicem
Sadece meyve yerimm
Ilk hedefe az kaldi Ins
65 e yani
Eeee hadi ulaşalım artık ilk hedefe..

İçlerinden en hafif olanindan yiyebilirsin hem arkadaşına eşlik etmiş olursun.. Lütfen fazla yemeyelim olur mu ?
 
Ya varya benim artik acaipppp tikinasim geliyor dayanamıyorum..
yarin misafir gelecek aksam pogca alman pastasi falan yapcam nasil durcam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…