Kendimi Sürekli Yük Gibi Hissediyorum

Ailemin evinde kaldığım için onlara bile yük olduğumu hissediyorum,beni uzun okuttuklari için (üniversiteyi biraz uzatmistim) bu his arşa çıkmıştı
Aileniz siz okurken size fazla emek harcadıysa bu yüzden kendinizi mahçup hissediyor ve emeklerinin karşılığını vermek için de çabalıyor olabilirsiniz.

Siz daha çocukken ebeveynleriniz sizden para kazanma, mesleğinizi edinme, atıyorum iyi huylu biri olma, evlenip mutlu olma gibi beklentileri varsa bu yüzden de siz onları memnun etmek için okumuşsunuz, okulunuzu uzatınca kötü hissetmiş, hemen iş bulup çalışmak istemişsinizdir. Aileniz her başarınızda sizi takdir ettiyse belki bu yüzden başkalarının takdirini kazanmak için de uğraşmışsınızdır farkında olmadan. Memnun etmeyince birilerini, kötü hissetmeye başlamışsınızdır.

Bende de farklı versiyonu var. Misyon yüklenmiş bana. Kendimden daha çok "Aman birilerinin işi görülsün, onlar mutlu olsun". Kendimi arka plana atıyorum çoğunlukla.
 
kedinin veteriner ücreti ben ödedim onu da.
aslında annemlere kira vs ödemek değil sorun ama keşke bunun zorundaliginda gibi hissetmesem,
ben yardımcı olmaktan bahsetmiyorum.Bu evde kendimi rahat hissetmek ekstra ödemek isteidgim bedel yani , çünkü varlığım yük gibi sanki. Neyse zaten tasinacagim ama elbette çok fazla olmamak şartıyla elimden geleni yapacağım yine de.
sürekli benden bir şeyler bekleniyor gibi hissediyorum bu salt benim uydurdugum bir şey de olabilir bilmiyorum.


ekstra olarak evet insanın aciz olacağı haller vardır ama ben tahmin ettiğiniz gibi bu konuda da öyle takıntılıyim ki kendimi asla salmiyorum
en yakınım dahi olsa yanında sarhoş olmuslugum bile yoktur , kontrolümu kaybetmemek adına .
eşimin benim sondami kusmugumu filan temizlediğini hayal dahi edemiyorum.
ben evim tam olarak temiz ve düzenli değilken ailemi bile eve alamayan biriyim (kendi evime) ..
bu konularda biraz değil son derece esnemek muhtesem olurdu.
anne olmayı asla düşünmüyorum,ben annelik yaparsam hayat boyu mutsuz olurum , kişisel konforum benim için fazlaca önemli , çok çok önemli ve sorumluluk bilincimde çok gelişmiş ; çocuk olursa ona görevlerimi tam yapmak için sonuna kadar çalışırım ama çok mutsuz olurum , duygusal olarak yeterli olamam ...
keşke herkes benim gibi kendini tam olarak tanıyip bu fikre karar verse açıkçası.
 
muhtemelen vardır özellilkle üniversite olayı benim için çok ciddi bir travma oldu ,
maalesef insanların aksine yaşım ilerledikçe katilastim ben çizgilerim konusunda.
çocukluğum fazlaca kendimi degersiz hissetmekle geçti zaten ama bu yaştan sonra bunu dönüştürmenin yolunun çocukluğa bakmak olmadığını düşünüyorum
Ben aciz biri olmamalıyım narsizmi var içten içe ben de muhtemelen.
katı çizgilerle birleşince efsane bir kombo oldu

kişisel hayatınızda da mi boylesiniz ? ben aile ve iş dışında alma verme dengemi kurmuş gibi hissediyorum
 
Yani özür dilemek evet biraz eziklik oluyor. Bir zamanlar ben de bu kadar olmasa da sizin gibiydim. Biri bir şey hediye mi etti hemen ben de bir şey vermeliyim gibi. Ama kusurum yoksa özür dilemem o ayrı. Özür dilemek yerine bunu nasıl yapıyorduk diye sorabilirsiniz. Çok ince ve hashas birisiniz. Ama maalesef insanlar bunu kullanıyor. Beyhan Budak'ın bu konuyla ilgili youtube videoları var bir izleyin. Belki nasıl davranacağınıza yön verir. Çoğu kişi alanında çalışmıyor ülkemizde. Deneyim kazandıkça öğrenirsiniz. Biraz rahatlatın kendinizi. Bu çok normal.
 

Cocuk konusuna birsey diyemeyecegim. Ben sizin çocuklarla yeterince ilgileneceginize inanıyorum.
Cocuk icin ne kadar endise duyuyorsan o kadar ilgili oluyorsun yinede yetersiz hissederim, konfor alanimdan cikmam derseniz karariniza buyuk saygi duyarim. Bunun bilincinde olmak bir basari.

Bakin bir anne icin cocuk büyütmek o kadar zor ki. Zaten mantikli karar versek hicbirimiz anne olmayız. Dogumda kesip biciyorlar, dinlenmeniz gereken yerde cocugu beslemeye basliyorsunuz. Cok fazla fedakarlık yapiyorsun, kendinden veriyorsun. Canimdan can verdigim cocuk bana niye yuk olsun ki? Ben cocugumu okuttuysam, destek olduysam buna ragmen 30 yasinda gelip Aylak aylak gezen(bir surelik issizlikten bahsetmiyorum), sorumsuz birisi olursa evet bana yük olur. Ben ebeveyn olarak görevimi yaptım mi evet. Ama bunun disinda ise giderken evimde kalabilir, isten ciktiysa is bulana kadar benimle yaşayabilir, cebine harcliginida koyarim. Anne olarak bu benim seve seve yapacagim bisey.
Adim adim ilerleyin, once ailenizin beklenti icinde olmadigini kabul ederek baslayin bence
 
çok teşekkürler,
bide bu konuyu taktikca daha da pasiflesiyorum
bu işte kendime güven alanına girecegim süreç uzuyor ve sancılı oluyor pasif olunca
kendi kendimi daha da döngüye sokmadan acil kirmaliyim donguyu.
Beyhan Budak hic izlemedim elbette bakarım
evet muhtemelen şuan yanımda çalışan arkadaşlarda ilk basladiklarinda zorlandılar, bunu normalleştirmek gerekiyor
 
bütün bunların temeli varlığını değerli hissedememek bence .
yaptıklarım değerlidir sadece, varlığımın bir önemi yok kafası inanılmaz ben de.
bence bu varlığının değerli olması olayı çocuklara bu ülkede hiç işlenmiyor
 
Muhtemelen çocukluğunuzda ters giden bir şeyler var.Bu konuda gerçek bir profesyonelden yardım alırsanız bir miktar düzelir diye düşünüyorum. İş ki psikoloji alanında gerçek profesyoneli bulmakta zor, ama alanınız gereği daha kolay bulursunuz diye düşünüyorum.Kolayliklar dilerim.
 
Buna imkanınız olabilecegi ve arastirabileceginiz için söylüyorum.Cunku süreklilik ve maddiyat gerektiren bir yol. Psikanalitik terapi( dinamik terapi) alın. İstanbul dışı var mı bilmiyorum.

İnsanlara annenizin aktarımını yapıyorsunuz. Dış dünyaki insanlar anneniz ve siz mükemmel olmak, kendi ihtiyaclarinizi karşılamak zorundasınız. Yoksa insanlar( anneniz gibi) yargılar sizi.
 
teşekkür ederim, hiç duymamıştım yarın araştıracağım
online vs varsa denemek isterim.
 
Ben de sorunun içte hissedilen değersizlik kaynaklı, kendini güçlü ve yeterli hissetmeye duyulan güçlü ihtiyaçtan kaynaklandığını düşünüyorum. Muhtemelen insanlar yardım ettiğinde “altta kaldığınızı, yük olduğunuzu” düşünüyorsunuz çünkü kendinizi yardıma değer görmüyorsunuz.

Türkiye’deki terapi kalitesi ve deneyimleri şahsi olarak benim de ilgimi çekmiyor açıkçası. Ben en büyük faydayı kitaplarda buldum kendi açımdan.

Olgunlaşmamış ebeveynlerin yetişkin çocukları diye bir kitap var. Size kesinlikle öneririm.

Bende de aynı içselleştirilmiş değersizlik ve güçlü bağımsızlık ihtiyacı var. Muhtemelen bağlanma tipiniz de (bağlanma teorisi ya da ideal ingilizce attachment theory) kaçıngan bağlanan. Kendinize olan saygınızı, kişisel sınırlarınızı vurgulamanız da bana bu hissi verdi.

Tek oturtamadığım durum, genelde bu bahsettiğim tarzda insanlar dışarıdan daha sert görünür, ezik görünme gibi bir risk olmaz. Diyelim ki çalışma arkadaşlarınızdan biri sizin bu özür diler tavrınız nedeniyle saygısız yorum yaptı ya da sizi dinlememeye başladı, tavrınız ne olur?

Bence kitaplara ya da internet okumalarına yoğunlaşın, terapi olmasa da kendi kendinize kaynakları anlamak, üstüne düşünmek çok yardımcı olabilir.
 
dediğiniz kitap storytelde var sanırım yarın dinlemeye başlarim
maalesef bağlanma stilim ozellikle aşkta kaygılı bağlanma.
öncesinde arkadaşlarıma ve aşık olmadığım sevgililerime bile öyle bağlanıyordum , 18 yaşında 1 gün görüştüğüm adam için günlerce üzüldüğümü biliyorum.
neyse yaş ilerleyince hepsi geçti şu an sadece aşk gibi güçlü bir duyguda bu kaldı ama yine de eskisi gibi değil.

sorunuza gelirsem tam şuandaki durumumda is konusunda kendimi yetersiz hissettiğim için net bir tavır koymam/koyamam acikcasi bu yüzden kişisel ilişkide tavır koyarım sadece,
bizim nobetlerde 24 saat istasyonda oturuyorsun (3 kişi) vaka gelince ambulans ile çıkıyorsun ,
vaka dışında iletişim kurmam.
 
Kardesiniz var mi? Varsa kiz mi erkek mi ve o bu konuda nasil hissediyor?
 
Kardesiniz var mi? Varsa kiz mi erkek mi ve o bu konuda nasil hissediyor?
var
erkek kardeşim var,
benim kadar değer sorunu olduğunu düşünmüyorum,alma konusunda hiçbir sorunu yok bence , hatta aldığı pahalı şeyler annemlere yük oluyor diye benim sinirim bozuluyor
annemlerle benden çok daha farklı bir ilişkisi var
öncelikle çok daha dürüst onlara ve bütün sorunlarında şeffaf.
ben de ise hiçbir sorunumu bilmezler çocukluğumdan beri her şeyi kendim çözerim
o yüzden ilişkimizde farklı aileleyle genel olarak.
 
Ben kaçıngan bağlanmaya uyduğum için kaygılı bağlananları çok anlayamıyorum. İkisi de temelde aynı güvensizlikten gelse de çok farklı gösteriyor kendisini.

Belki sizin kendi çizgilerini net çekme tavrınız, bağ kuvvetlenirse çok bağlanacağınızdan korkmakla ilgili önlem olabilir bilinçli ya da bilinçsiz olarak.

Ben analitik düşünmeyi seven ve bir şeyleri anlamlandırabilmek için analiz etmeye ihtiyaç duyan biriyim. O yüzden bol bol okuma yapıyorum, bir şeyleri neden yaptığımı anladıkça davranışları kontrol etmem kolaylaşıyor.
 
Söylediğim kitaba kesinlikle bakın siz. :) Kardeşinizle olan farkınızı da görürsünüz. Bu yazdığınızdan sonra tavsiyemi daha da güçlendiriyorum.
 
kişisel hayatınızda da mi boylesiniz ? ben aile ve iş dışında alma verme dengemi kurmuş gibi hissediyorum

Aile ve iş dışında (ki okulu ve akrabaları da katıyorum) arkadaş kalıyor geriye. Evet, arkadaşlıkta da böyleydim. Bana göre normali buydu. Baktım karşı taraf bencillik yapıyor, yine suçlu benim. Birkaç çabadan sonra koydum mesafeyi.

Ben dengeyi ağır derecede kazık yiyince koyuyorum. Bazı kişilere hayır demeyi ve kendimi de öncelikli hale getirsem benim için tamam gibime geliyor. Hadi hayırlısı.
 
Söylediğim kitaba kesinlikle bakın siz. :) Kardeşinizle olan farkınızı da görürsünüz. Bu yazdığınızdan sonra tavsiyemi daha da güçlendiriyorum.
kitabın arka yazısına baktım size kesinlikle katılıyorum
yarın ya dinlemeye başlarim ya da kitapçıya gidip alıp okurum
çok teşekkürler
 
Acaba bir ayrimciliga mi ugradiniz? Yazdıklarınızı okurken bunu düşündüm.
 
Acaba bir ayrimciliga mi ugradiniz? Yazdıklarınızı okurken bunu düşündüm.
hayır aslında evin çocukken aşırı ilgi gören tüm dikkati üzerinde olan çocuğu bendim.
kardeşimle aramda 8 yaş var tabi o buyuyene kadar annemler çok degistiler daha da yumusadilar
o da benden daha rahat bir çocukluk genclik geçirdi/ geçiriyor
ama ilgi para vs konularında hiç ayrımcılık hissetmedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…