bende 2 2.5 kilo veriyorum canım ayda gittim doktora bütün değerlerim normal benim ama yavaş gidiyor işte
yemedim akşam ☺☺☺
canım şeker tamam da ekmek tamamen kesmek doğru değil diye düşünüyorum sütun nasıl emziriyorum musun
Evet emziriyorum arada mama veriyorum ama mama yı çok sevmiyor çoğunluk anne sütü alıyor. İşte bende buna şaşırdım hem emziriyorum hem diyet hem yürüyüş ama kilo yerinde sayıyor bir yerde hata yapıyorum ama nerde birde bu arada Hipotiroidi hastasıyım ama tedavi altında yım
himmm anladım canım özel bir durumun varmış bende sadece emziriyorum ama bende de yavaş gidiyor bünye meselesi galiba bu git bakalım belki de gerçekten yanlış olan bişi vardır bakalım ne diyecekler yardım almakta fayda var
Hadi insallah canım eğer bu kadar zor kilo verdiysn diyetisyene gitmen daha iyi tahliller falan yapilir
ah tatlı olmasaydı fena değilmiş aslında kızlar tatlı şekerli şeyler yediğimiz de vücutta 3 gün yağ takımı duruyormus diyetisyen söylemişti o yüzden kaçamaklar da bile şekerli şeylere dikkat etmek lazım olsun canım biraz kaçmış ama aynı kararlılıkla devam önemli olan amaan nasılsa bozuldu demeden kaldığı yerden devam etmek
Ayrıca yürüyüşe de maşallah zaten yakmıssindir ☺☺☺☺
Bende zararlı diye biliyorum canım ama rezene papatya kuşburnu icebilirsin özellikle rezene bebeğin gazuna da iyi geliyor bi de ısırgan çok iyi süt yapıyor
Canim bişey denemedim başka emzirmiuo olsaydım kesinlikle karbonhidrat diyeti yapardım sadece.ben 86 ile doğuma girdim düşününce çok iyi kilo vermişim 16 kilo gitmis ve sadece dikkat ettim bol su içtim gündüz fazla yediysem akşam dengeledim
valla bende öyle farklı bişi yapmıyorum diyetime dikkat etmeye çalışıyorum işte
menu güzel yürüyüşle de taclandiysa daha da güzel ☺☺☺☺
menüde fazlalar var ama bendede çok oluyo pek yorum yapamıyorum ama genel olarak güzel cnım
Ben cumalari tartiliyorum genelde ama farketmez tabi
tamam cuma günü tartı günümüz olsun
