slm ben iş yerinde et döner pilav salata ve ayran çıktı pilavdan sadece 3 yemek kaşığı yedim digerlerini bitirdim. yemekten sonra 2 bardak şekersiz çay içtim
canım bende artı uyandım anlamıyorum inşallah ödemdir. dikkat et kendine hasta olamada bebişler çok yoruyo gerçekten
Kızlar 3 dilim börek 1 hazır kek yedim,1 sıcak cikolata,2.5 litre su içtim gittigim yerde.Aksam 1 tabak ıspanak yiyecegim.Ekmek yok.Dünden kalan 4 balıgıda yerim.
afiyet olsun canım fazla bişey yememişsin ama yinede hamurişi akşama dengelersin ekmek yemeyerek
Kek içimi baydı ama mecbur yedim.Seker tüketmeyince sıcak cikolata,kek cok sekerli geldi....Aksam yemeginde ekmek yok.Yemekten 2 saat sonra tv izlerken eliptik yaparım.Kızlar benim ödemim bir geciyor bir geri geliyor var mı önerisi olan???Adacayı,zencefil,bugun yesilçay içtim.Yüzük hala girmiyor.[/QUOTE
evet öyle oluyo bende çayı kahveyi şekersiz içiyorum bazende 3ü 1 arada içince çok şekerli geliyo ödem neden oluyoki hiç bilmiyorum bi adet olacağım zamanlarda karnım şişer onu biliyorum bide yürüyüş yaparken ellerim şişiyodu:44:
Kek içimi baydı ama mecbur yedim.Seker tüketmeyince sıcak cikolata,kek cok sekerli geldi....Aksam yemeginde ekmek yok.Yemekten 2 saat sonra tv izlerken eliptik yaparım.Kızlar benim ödemim bir geciyor bir geri geliyor var mı önerisi olan???Adacayı,zencefil,bugun yesilçay içtim.Yüzük hala girmiyor.[/QUOTE
evet öyle oluyo bende çayı kahveyi şekersiz içiyorum bazende 3ü 1 arada içince çok şekerli geliyo ödem neden oluyoki hiç bilmiyorum bi adet olacağım zamanlarda karnım şişer onu biliyorum bide yürüyüş yaparken ellerim şişiyodu:44:
Yürüyüş yaparken cok şişiyor zaten.Yüzüm,ellerim ayaklarım şişiyor.
Regl dönemindede degilim,önceside degil.Bu ara cok şişlik yaşıyorum.
Yürüyüş yaparken cok şişiyor zaten.Yüzüm,ellerim ayaklarım şişiyor.
Regl dönemindede degilim,önceside degil.Bu ara cok şişlik yaşıyorum.
canım kalp böbrek hastalıkları hormon bozuklukları ödemi tetiklermiş şimdi baktım fazla tuzlu şekerli yenilmicekmiş ayrıca destek olarak funda yaprağı biberiye kiraz sapı ısırgan içilebilirmiş yeşil yapraklı sebze 7 8 saat düzenli uykuymuş
şubat ve mart ayları ailedeki birçok ferdin doğum günleri bugünde kız kardeşimin doğum günü ve akşam maalesef pasta olacak eger yemezsem annem diyet yaptığımı hemen anlar emzirdiğim için diyet yapmama çokk karşı bende tabağıma alıp tadına bakıp geri nasıl bırakırım bir yolunu bulmam gerek :44:
canım kalp böbrek hastalıkları hormon bozuklukları ödemi tetiklermiş şimdi baktım fazla tuzlu şekerli yenilmicekmiş ayrıca destek olarak funda yaprağı biberiye kiraz sapı ısırgan içilebilirmiş yeşil yapraklı sebze 7 8 saat düzenli uykuymuş
Kalp bas sıkıntım zaten.Belki ben bu hafta hamur işi cok tükettim o da kan sekerini yükseltiyor.Zencefil içtim ama kş düzenlesin diye....Yine sekeri yükseltiyor herhalde.Bu hafta hamur işi tüketmiyeyim baska....
Kalp ilacıda alıyorum birde.
Verdigin bilgiler için tesekkür ederim tatlım.
Kalp bas sıkıntım zaten.Belki ben bu hafta hamur işi cok tükettim o da kan sekerini yükseltiyor.Zencefil içtim ama kş düzenlesin diye....Yine sekeri yükseltiyor herhalde.Bu hafta hamur işi tüketmiyeyim baska....
Kalp ilacıda alıyorum birde.
Verdigin bilgiler için tesekkür ederim tatlım.
rica ederim ne demek misafirliğe gideceksen bile gitme ikram edilince geri çeviremiyosun sağlık herşeyden önemli önce sağlık
rica ederim ne demek misafirliğe gideceksen bile gitme ikram edilince geri çeviremiyosun sağlık herşeyden önemli önce sağlık
Ben ceviriyorum mecburen.İlk defa gittiysem o zaman biraz zor oluyor.
Bugun misafirlikte menü cok kalabalıktı ben sadece yazdıklarımı yedim.
Menü;tiremusu,börek,kısır,tuzlu tatlı kurabiye,kek,pogaca vardı.
hep evde oluncada olmuyor ki canım,ben hep evde duramıyorum.Calışırken iyiydi ama şimdi evde olunca sıkılıyorum.
Ben ceviriyorum mecburen.İlk defa gittiysem o zaman biraz zor oluyor.
Bugun misafirlikte menü cok kalabalıktı ben sadece yazdıklarımı yedim.
Menü;tiremusu,börek,kısır,tuzlu tatlı kurabiye,kek,pogaca vardı.
ooo baya varmış iyi dayanmışsın canım hepsi neysede ben kısıra dayanamam kısırı çok severim derken bile canım çekti 3 dilim börek yerine diğerlerinden yiyebilirdin canım 1 tane kurabiye 1 dilim börek az kısır falan ama heralde böreği seviyosun menülerinde görüyorum çoğunlukla
evet canım biraz daha iyiyim bu konuda..1 ekmek yiyordum şimdi yarıma yakın:)))
daha da azaltcam inşallah..
inan burdaki yazılarla daha da hırslanıyorum..mart ayına girdik yaaa..acele etmeliyim..hafytaya 82 ile girsem zaten beni kimse tutamaz:)))
ooo baya varmış iyi dayanmışsın canım hepsi neysede ben kısıra dayanamam kısırı çok severim derken bile canım çekti 3 dilim börek yerine diğerlerinden yiyebilirdin canım 1 tane kurabiye 1 dilim börek az kısır falan ama heralde böreği seviyosun menülerinde görüyorum çoğunlukla
Kısıra bayılırım ama yemedim 1 kasık yersem 2 tabak yerdim.Su ara onu yapamam kendime su sıkıntılı dönemi gecmeliyim.Kurabiye tarzını cok sevmiyorum.Cay-asitli içecek içmedigimden tıkıyor beni yerken.Börek öyle degil kuruda gidiyor.Kurabiye 1 pk sanayag var ondan yemedim birde...Annem bile kısır yemedigime sasırdı.Ben kendime kısır yapar yerdim eskiden.Eee 87 kg gelmek emek ister demi????
canım hoşgeldin benimde ikinci haftam burda bende çok mutluyum arkadaşlar gerçekten çok iyi çok motive edici inşallah hep birlikte başarıcaz
Slm kızlar işten güçten anca girebiliyorum. Birazdan işten çıkıp eve gidicem
öğlen yediklerimi yazıp öyle gideyim dedim.
sabah kahvaltımı yazmıştım.
Öğlen: yarım porsiyon sebze çorbası
yarım porsiyon etli nohut
1,5 dl ekmek
yanına tere yedim
ara: 4 kuru kayısı yedim. kayısılar minnaktı
akşama sadece çorba içmeyi planlıyorumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?