Mehraba kizlar nasilsiniz
Benim canim sykkin 10gundur 66.7kg ile 67.3 kg arasi gidip geliorum
Neden boyle oluyor bilmiyorum nerde hatta yapiorum onu da bilmiorum.
Sabh tartiya ciktim morelim bozuldu,artik hergun tartilmicam.
Aksamlari daha mi az yesem acaba
Spor da yaptim dun 30dk eliptik bisyklet faydali diye biliorum kilo vermede ve bacak incelmesinde
Cocuklarin pesinde kosuyorum oyle oturmuuorum da
Offf offf sastim kaldim :-((
Riccotta peynir icin verdigin bilgiler icin rsk ederim soyacim dil peynirine devm ozaman
Suzme peynir burda var fromage blanc diye geciyor burda onu yogurt gibi yiyoruz
Tamam canim alayim bayri olculerimiCanını sıkma Ay,
Beden ölçülerini al, incelme vardır mutlaka
Bazen kilolar bizle dalga geçer ama mutlaka biz kazanırız
Ben 1 günde 1 kilo aldığımı, ertesi gün 1,5 kilo az çıktığımı bilirim tartıda..
Bunlar canını sıkmasın, moralini bozmasın
Aynen devam
Yagsiz ince hamur ile yapilan ispanakli veya patlicanli gozleme yiyebilirmiyiz annem getirdi az once
Sana yagsiz yaptim dedi:))
Evet ise ne kadar
Tamam canim yemiyorumDaha besleyici ve doyurucu bir şey yesen daha iyi olmaz mı?
İç malzemesi yağsız değildir ki onun, dışı yağsız olsa ne yazar
afiyet olsun canımTamam canim yemiyorum
Tost yapim kendime dil peynir tomates biberli)))
Merhabalar.Topiğinizi yeni farkeetim.Çok ilgimi çekti.Gerçi daha 5. sayfasına kadar okudum ama.Şimdiden soya_sosunun etkisi altına girmiş gibiyim.Bu işin gurusu gibisin.Ben de çok istiyorum zayıflamayı.Ama önce bütün yazılanları okumak istiyorum ki tam olarak kuralları anlayayım.Hem sonra karşılıklı hayal kırıklığına da uğramayız.Alıngan biri de değilimdir.
Sanırım başta söylemem gerekeni son da yazacağım.Soya_sosu eğer kabul edersen öğrencin omak istiyorum.
ya soya harikasın ben de dün akşam eve giderken aklıma gelmişti bu ton balığı olayı. dedim kendi kendime kesin yasaklı gruptadır ama sürekli olmadığı sürece tamam der.bu gün sandviç günü ))
bende ton balıklı sandviç yedim
çavdar ekmeğine, ton balığı, yeşillik, domates, mısır
güzel ve doyurucu oldu, tavsiye ederim ))
ya soya harikasın ben de dün akşam eve giderken aklıma gelmişti bu ton balığı olayı. dedim kendi kendime kesin yasaklı gruptadır ama sürekli olmadığı sürece tamam der.
çünkü ben de salata da kullanıyorum ton balığını
dedim bizim evden bahsediyorsun aynısını yaşıyorumTon balığı kesinlikle yasaklı grupta değil,
hergün yiyebilirsiniz
ister light olandan yiyin, isterseniz yağını süzdürüp normal olandan yiyin..
Balık mutlaka tüketmemiz gereken bir şey ama evde hazırlamak zor oluyor
mesela benim eşim bırak yemeyi, kokusuna tahammül edemiyor
Ton balığı benim için kurtarıcı ))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?