Çok yoğunum yazamıyorum, yalnızım serviste...
spor 300-400 ip atlama hergün
birde 20-30 dakika yürüme, işe gidip gelirken
merhaba Soya ben bu yazdiklarini tümünü tam dikkat okudum ben sana zaten hayret ediyorum hem calisiyorsun ve bukadar insana yetisiyorsun ve bilgilerini paylasiyorsun gercekten kendi adima sana bütün kalbimle tesekkür ediyorum bunlari duymak icin yazmadiginida biliyorum ben bide senin gibi sabah evden cikip aksam eve geliyorum haftanin iki günü bosum is güc alisveris zamanimi aliyor bir kac yerle yazisiyorum bu bile saatlerimi aliyor bazen inan ona bile üseniyorum ama bir yola ciktim devam etmek istiyorum o genc kizimiz icin bile arastirma yapip yardimci olmak istemissin gercekten istekli olsaydi zaten bahaneler uydurmazdiBir süredir biriyle özelden yazışıyorum,
benden diyet listesi istedi..
yaşını sordum, 16 yaşındaymış..
Öncelikle belirtmek istiyorum arkadaşlar;
benim diyetim 18 yaşından küçükler için kesinlikle uygun değildir !
bu sebepten buraya diyet yapmaya gelecek kişilerin 18 yaşından büyük olmasını özellikle rica ediyorum ve kontrol ediyorum mutlaka...
Ben diyetisyen değilim,
bunu defalarca burda yazdım ve söyledim..
Sadece çok fazla araştırır ve incelerim, bilgi ve birikimlerimle hareket ederim..
Bir ara burda sayfaları gezerken bir bayanın yazdığı bir cümleyi görmüştüm, çok hoşuma gitmişti..
Daha önceki günlüğümde de paylaşmıştım,
"Biz sürekli ne yesekte zayıflasak derdindeyiz, ne yemesekte zayıflasak dediğimiz gün, zayıflayacağız"
(buna benzer bir cümleydi)
Gerçekten bayılmıştım bu cümleye, çünkü kim ne derse herkes onu içip, yemeye başlıyor zayıflamak için...
Elma sirkesi diyorsun, şişe şişe içiyorlar...
Yoğurt tarçın diyorsun, kilolarca yiyorlar...
Patates diyorsun, ohooo kaynamaya başladı bile diyorlar...
Lahana diyorsun, çoktan çorbasını yaptım içtim bile diyorlar..
Boğazını tut azcık yeme diyorsun, çikolataya tatlıya dayanamam diyorlar ))
Kimse boğazını tutamıyor hakikaten...
Neyse gelelim konumuza,
bu yazıştığım bayan arkadaşa yardımcı olamayacağımı ve diyetisyene gitmesini söylememe rağmen ısrar etti..
Bende araştırdım, karıştırdım, oturdum ona uygun bir diyet listesi hazırladım...
Sonra sorular gelmeye başladı,
Bunları yerse zayıflarmıymış
(Olması gereken kilonun çok çok altına düşmek istiyormuş, kabul etmedim)
Spor yapamazmış,
Çikolata yemeden duramazmış....
Şimdi,
Siz olsanız ne yapardınız?
Tabi ki sinirlendim !
Benim tüm gün boş boş oturup size yorum yaptığımı zanneden var mı aranızda merak ettim?
Zannetmiyorum gerçi..
Ama buraya açık açık yazayım da,
Yeni gelecek arkadaşlar, katılmak isteyenler de karar verirken buna uygun davransın istedim..
Sayfamıza katılmak isteyen arkadaşlar,
Eğer kurallarımıza uyamayacaksanız, spor yapamam, diyet listenizi uygulayamam, kaçamak yaparım, çikolata, tatlı vvs görünce mutlaka yerim falan diyorsanız lütfen başka sayfaya gidin...
Ben çalışan bir insanım, herkese vakit ayırıp tek tek cevap vermeye çalışıyorum, bana da yazık...
Kimse bana cevap yazmıyor..
Kimse bana yorum yapmıyor..
Kimse benim menülerimi eleştirmiyor, araştırmıyor..
Diyetisyen değilim, sadece araştırıyorum o kadar...
Ve iradeli, sabırlıyım
Yani sizde olup kullanmadığınız yetileri, ben kullanıyorum...
Sevgiler ))
günaydın Kızlar
hepinize bol eksili günler
hepinizi çok özledim inş en kısa zamanda aranıza dönerimmmm
günaydın bayanlar
uyanınca bir bardak ılık su
kahvaltı: bir dilim buğday ekmeği, ince bir dilim beyaz peynir, bir domates , yarım armut ve çay :)
YARIN EKSİKLER TAMAMLANMIŞ OLCAK :)Selam,
eksiklerini bir an önce tamamla ))
lor peyniri yada dil peyniri kullanıyoruz
bunun dışındaki peynir türlerini tüketmiyoruz
bilgin olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?