• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Meleğin diyet günlüğü

vee kahvaltım:1 büyük domates 2 salatalık 1 yumurta 3 lokma ekmek
şimdilik iyi gidiyor asıl önemli olan akşam hep o zaman bozuyorum.bu sefer kesin kararlıyım ama...Şu ramazan bitse de akşam yemeğimi 5.30 a çekebilsem ve 6 da da yemek faslını kapatsam süperrrrrrrrrr olacak
 
kevok08 .!.:
kızlar ben dün adetten kaynaklı sanırım tatlı krizindeydim atlatmak için meyveye sardım ama sanırım kaş yapiim derken göz çıkardım
hemen aralarda yediğim meyveleri sıralıyorum sıkı durun :
2 elma
4 kayısı
4 parça karpuz
2 erik1 şeftali :S oha di mi bana? tatlı yesem bundan iidi sanırım
öğünlerim de öğlen 3 ykaşığı kuru fasulye 3 yk bulgur pilavı
akşam 1 kase müsli
ve ben sabah 500 gr fazla çıktım <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
bugün cezalıyım bütün gün bol pul biberli yoğurt yiycem sadece yoksa delireceimmmmmm...
Genişletmek için tıkla...
ben de sabah şok oldum yaklaşık 800 gram çok çıktım tartıda aradan 30 dk geçince bir daha tartıldım 600 gram azalmıştı arada oluyor öyle canım
 
kızlar merhaba ben artık çok fazla giremeyecegim.bugunde gezmeye gidecegiz..
kilo bilirimi yapayacagım tartım dogru tartmıyor gun içinde 4 kilo farketmez herhalde..64-68 arası cıkıyorum..
kilo verenleri tebrik ediyorummm
takıma sahip cıkın kızlar keşke telefonum internete falan girsedi..en iyisi ben dönunce iyi bir telefon alayyım :)
görüşürüz kendinize iyi bakın:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::54::54::54::54::54::54::54:
 
Son düzenleme:
renesmee_ .!.:
Öğle : salata,üç tane eti form kepekli bisküvi yni sunta :D
Genişletmek için tıkla...

Biz de kepekli forma tahta form diyorduk arkadaşlarla. Bir gün gittim okulda kantinciye tahta form alabilir miyim dedim. Adam bi kaldı ne istiyor diye.O rezilliğimi unutamam :1::1::1:

Bugün öğlen yemeğim arada kaynadı kızlar.Dışarı çıktım gelince yerim diye düşündüm.Ancak gelebildim. Arada atıştırdıklarım: 1-2 top maraş dondurması,biraz kavun
 
Bayrama yaprak sarması sardık.2-3 tane ondan ağzıma attım :56:
Akşam: 1 kase şehriye çorbası,3-4 parça hindi eti,salata
Annem kızartma yapmıştı ama elimi bile sürmedim canım istemesine rağmen :46:
 
Öğle yemeğim bir tabak yağsız makarna,2kaşık yoğurt
sonrasında 2lokmacık sucuk ekmek
akşam yemeğim 1dilim ekmek kadar kıymalı pide,karpuz peynir
bugün tatlı krizine girdim,allahım delirecektim,markette elime kurabiyeli beyaz çikolata aldım,sonra nehirin yazdıklarını hatırladım,yerken 2dakika mutluluk,sonra gün boyu pişmanlık suçluluk,vazgeçtim bıraktım,sadece oğlumun albeni çikolatasından bir lokmacık minicik ısırdım o kadar.
 
Günaydın :3:
Bugün niyetliyim.Sahurda 1 dilim ekmek,domates,salatalık,tel peynir,4-5 tane yeşil zeytin,3 dilim şeftali,2 dilim kavun yedim.
 
kızlar valiz hazırlıyorumm.. tatile çıkıyoruz muhtemelen ayın 28-29 una kadar yokum hepinize mutlu huzurlu az kalorili bayramlar...:16:
 
kızlar yarında burda kalp daha sonra tatile cıkacagız..
bu ayın sonuna kadar internet bulursam girerim.çok iyi tatilyapıp enerji depolayıp bomba gibi dönecegim eylüle..

HERKESİN BAYRAMI KUTLU OLSUN...

KENDİNİZE İYİ BAKASINIZ..:29::29::29::29::29::29::29::29::29::29::29::29::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::54::54::54::54::54::54::54::54::54::21::21::21::21::21::21::21::21::21::21::21::21::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tuqce_KP
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
697
zeynobt
Z
SeviyomHee
Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz
10 11 12
Yorumlar
223
Görüntüleme
6K
SeviyomHee
SeviyomHee
Nhessa
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
gecenin_resmi
Kendi cabamla kilo vermece
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
3K
gecenin_resmi
gecenin_resmi
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
232
Görüntüleme
12K
pamelapam
P
Back
X