tünaydın herkese
banum çabuk gel,çok durma annende...zaten şurda üçümüzden başka yazan yok...diyetide bozmadan gel...yoksa feci halde öperim seni
öznurcum bende ismit sürmesi var cnm.geçen gn arkadaşın annesi getirmiş umreden sağolsun.ama artık oralardada herşeyi çin malına çevirmişler cnm.gözlerimi nasıl yaktı anlatamam..muhtemelen çakma ismit sürmesiydi...ne kadar sildim ettim ama akşama kadar gözlerim yaşardı durdu...benim herşeye allerjim var gerçi belkide ondadır bilmiyorum tabii...
karın sarkması olayına gelince ; pilates gerçekten her derde deva cnm...bende akşam kendi kendime yarın başlıycam dedim..ben gebeliğimde 8-9 kg ile doğuma gittim.çok kilo almadım halde yinede karnım gevşemişti.pilatesle çok şükür sıkılaştırdım cnm.ama bu aralar içine göçük durmuyor.2 yıldır içine göçük haldeydi ve ben kendimi öyle iyi hissediyordum.şimdi düz durumda ama beni rahatsız ediyor.kilom aynı olduğu halde üstelik...yani karnım pilates diye bağırıyor diye düşünüyorum..ve yürüyüşten sonra esneme yapmaz isem bacak arkalarım geriliyor ağrıyor vs..velhasıl pilatesteki rahatlamayı hiç bir sporda bulamıyorum..pilates bittiğindeki rahatlama resmen uykumu getiriyordu ,metin üstünde uyuycak halde geliyordum..masaj apılmış gibi iliğim kemiğim yumuşuyordu..bende oğlum uyuyunca platesimi yapıcam bu gün..bacaklarımda yumuşamaya başladı gibi geliyor..pilateste tabiri caizse taş oluyor tüm vücut,kollarım pazu yapmıştı resmen.şu anda pazularım yumuşak yumuşak.3 aydır falan yapmıyorum neredeyse...bu günden tezi yok yapıcam...en rahatladığım ve performans aldığım spor..yeni sezonda kesin başlıycakmış ebru...o zaman zaten kesin yapıcam da evdede öğlen pilates,akşamda yürüyüş yapmayı planlıyorum.zaten bi başlayınca gerisi geliyor.insan vicdan azabı çekiyor yapamadığı gün...sende başla bi an evvel.ama düzenli yap mutlaka cnm...