Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kujum · 15 Temmuz 2011

sabah
2dilim ekmek
2 kaşık kadar yumurtasız melemen
2salatalık
bıraz kıvırcık
ıhlamur çayı içdim

1 saatlık spor

utanıyorumm
yine melemen yedim (çok seviyorum yaa )yumurtasız
3 kaşık kadar z.yaglı yeşil fasulye
1 kase yogurt
1tane salatalık yedim

3saat sonra
1şeftali
1 elma yedim
1.5l su içdim

akşamda
yogurtlu ıspanak yemeyı düşünuyorum

yıne 45 dk lık yürüyüş yapacagım

dogru ilerliyor muyum

Nare83 · 15 Temmuz 2011

kujum .!.:
sabah
2dilim ekmek
2 kaşık kadar yumurtasız melemen
2salatalık
bıraz kıvırcık
ıhlamur çayı içdim

1 saatlık spor

utanıyorumm
yine melemen yedim (çok seviyorum yaa )yumurtasız
3 kaşık kadar z.yaglı yeşil fasulye
1 kase yogurt
1tane salatalık yedim

3saat sonra
1şeftali
1 elma yedim
1.5l su içdim

akşamda
yogurtlu ıspanak yemeyı düşünuyorum

yıne 45 dk lık yürüyüş yapacagım

dogru ilerliyor muyum

öglenki menüneee yumurta ekleyebilirisn menemene yani
niye utanıyorsun jki cnm seviyorsan ye bol bol tam zmanı melemeninn
akşamda ıspanak yumurtalı olabilir istersenn

nasıl giidyor yine kötü olmuyorsun degil hipodan dolayı
abencik bi gelsee seni daha fazla aydınlatır

mozella · 15 Temmuz 2011

cok kılo aldım kızlar ne yaptıysam kılolarımı veremıyorum

kujum · 15 Temmuz 2011

evet ya kimsecikler yok topikde bazen sende olmuyosun beklıyorum cevap gelse diye. bugun gayet iiyiyim sadece halszlık oluyo. mide bulantım o kadar olmadı bugun baş dönmeside yokdu bugunü rahat geçirdim. alışacak bünyem. bu arada senın önerinı dınleyerek tarçınlı yogur yıyorum 20dk sonrada yemegımı yıecegım. teşekkür ederim yardımların için çok sağol. sen olmasan bu diyetı bırakmışdım hatta hiç başlamamışdım.

Nare83 · 15 Temmuz 2011

cnm ya benimmm diger bıdıgımdda hasta oldu ikizinden geçti malesef bu biraz daha agır geçiriyor
sabahtan beri görsen elimd eilaç şişesi kova ile geizyorum
kusyorlarrr bird eishal filan olmuşlar halimi bi gör yanii
ömre bedelll yapıyorum bi ton şey yemiyor yemedigi için ilaçta veremiyorum
halsiz kaldı iiceee
o sebepten geç gördüm meajınıı

aslınd akalabalıktık ama tatilll işte malum yaz dönemi merak etme ramazana dolarr :52:

kujum · 15 Temmuz 2011

ilaçları işe yaramıyo mu canım ya... vucutlari iyot kayıp ediyo halsızlıkde olur

Nare83 · 15 Temmuz 2011

kujum .!.:
ilaçları işe yaramıyo mu canım ya... vucutlari iyot kayıp ediyo halsızlıkde olur

deniz düzeldide kayra bu kez oldu
midesi çok bulanıyor bir lokma yese hemen çıkartıyor ilaçta veremiyorum ilacıda çıkartacak biliyorum
mide bulantısı için fitil getircek eşimm ilaç kana karışmadna çıkartıyot
en azındna fitil biraz durdururr

kujum · 15 Temmuz 2011

evet daha mantıklı.

OCD · 15 Temmuz 2011

masumm .!.:
deniz düzeldide kayra bu kez oldu
midesi çok bulanıyor bir lokma yese hemen çıkartıyor ilaçta veremiyorum ilacıda çıkartacak biliyorum
mide bulantısı için fitil getircek eşimm ilaç kana karışmadna çıkartıyot
en azındna fitil biraz durdururr

e banucugum dr ne dıyor neden boyle olmus.dıgerıne gectıyse bulasıcı demek.

diyarking · 16 Temmuz 2011

banum çok çok geçmiş olsun ...

kujum mesajını şimdi gördüm biraz önce msaj atmıştım die 10 dk geçmedne özel mesaj atamadığım için hemen burdan yazayım dedim yemek için geç kalmamışımdır umarım

mercimek çorbası içebiliyoruz ama bakliyat olduğu için yanında ekmek yemiyoruz ve çorbamızda un havuç etsuyu yada patates olmuyor sadece mercimek yanına sebze koyabilirsin.ben domates doğrayı sade mercimekle pişiriyordum bir tanede pırasa içine hoşuma gidiyordu deniyebilirsin istersen.

Nare83 · 16 Temmuz 2011

özgee
dr mikrop diyor yaa havada mikrop varmış zaten geldi bzi buldu
kusmaktn helakk oldu kuzucumm dünnn bugünde yatıyor öleee
midesini durdursun die i fitil veridm gece işe yaradıı

diyarımmm
nasılsın cnmmmm zor günler geçirdim vallahi bugün 5. günn
sürekli çocuklarla ugraştım
bir elimd ekova digerindee ıslakmendill
kusuncada rahatsız oluyorlar allahtan yaz günü
atıyorum hemen duşaaa üstleirni degiştir makinaya
günlerdir kaç makina çamaşır yıkaıdm bilemiyorum yaaa
katlamaya biel zman yok öleceee kulanıyorum katlamadaan
neyse buna şükür diyorum toparlarlar artık kalkıncaa
allah büyük drt vermesinn

kilo durumun nasıl cnmm
bak ben kfleks olayınıd neiyorum
şu ara zatennn yemek hazırlamaya yemeye zman olmadıgı için
sabah öglen bir kase yiyip akşamda sırf karbon alıyorum
aslında 500 gr vermiştim ama cuma günü 300 g artı çıktım bir gün önceye göre
yaz için hem hafif hemdee iştah kesici bir yöntem

OCD · 18 Temmuz 2011

masumm .!.:
özgee
dr mikrop diyor yaa havada mikrop varmış zaten geldi bzi buldu
kusmaktn helakk oldu kuzucumm dünnn bugünde yatıyor öleee
midesini durdursun die i fitil veridm gece işe yaradıı

diyarımmm
nasılsın cnmmmm zor günler geçirdim vallahi bugün 5. günn
sürekli çocuklarla ugraştım
bir elimd ekova digerindee ıslakmendill
kusuncada rahatsız oluyorlar allahtan yaz günü
atıyorum hemen duşaaa üstleirni degiştir makinaya
günlerdir kaç makina çamaşır yıkaıdm bilemiyorum yaaa
katlamaya biel zman yok öleceee kulanıyorum katlamadaan
neyse buna şükür diyorum toparlarlar artık kalkıncaa
allah büyük drt vermesinn

kilo durumun nasıl cnmm
bak ben kfleks olayınıd neiyorum
şu ara zatennn yemek hazırlamaya yemeye zman olmadıgı için
sabah öglen bir kase yiyip akşamda sırf karbon alıyorum
aslında 500 gr vermiştim ama cuma günü 300 g artı çıktım bir gün önceye göre
yaz için hem hafif hemdee iştah kesici bir yöntem

havadamı

daha dikkat edeyim oğluşa.zaten bugun düştü ağzı kan içinde kaldı kuzumun :5:

kujum · 18 Temmuz 2011

kızlar dün ankamalle gittik alışveriş merkezi uff eşim kendıne bizza aldı bende dayanamadım içi piriçle yapılmış sarma aldım sonra onları bı güzel hüplettım bide dayanamayıp eşimın bizzasının 1 dilimını yedim

sonrada çok pişman oldum tabii... bu arada orada da kitabı bulamadım

OCD · 18 Temmuz 2011

kujum .!.:
kızlar dün ankamalle gittik alışveriş merkezi uff eşim kendıne bizza aldı bende dayanamadım içi piriçle yapılmış sarma aldım sonra onları bı güzel hüplettım bide dayanamayıp eşimın bizzasının 1 dilimını yedim sonrada çok pişman oldum tabii... bu arada orada da kitabı bulamadım

Gunaydin,
malesef kitabi bende bulamadim henuz

Nare83 · 18 Temmuz 2011

kujum .!.:
kızlar dün ankamalle gittik alışveriş merkezi uff eşim kendıne bizza aldı bende dayanamadım içi piriçle yapılmış sarma aldım sonra onları bı güzel hüplettım bide dayanamayıp eşimın bizzasının 1 dilimını yedim sonrada çok pişman oldum tabii... bu arada orada da kitabı bulamadım

selammm canımm
kaçamk yapman kötü olmuş
baştada dedigim gibi monti kaçamak kabul etmiyor cnm
1 hafta yapıyım 6. gün kaçaklı yapıyım dersne bütün emeklerin ziyan olur
senin kilon azdı bildigm kadarıyla 2 ay skı monti yapsan hepsi gider
monti yeni başlayanlar için çok etkili cnm
kitabı bende diienar dan almıştım orada vardı

hem kitapsızda olur biz yardımcı oluruz sanaaa

kujum · 19 Temmuz 2011

kızlar yarım kilo gitti 66.5 oldum. bıraz kaçamak yapdım ama :) yınede gitti...

kızlar bu dıyetı yapan hiç kımse yok mu artık? neden kımse gelmıyor

OCD · 20 Temmuz 2011

kujum .!.:
kızlar yarım kilo gitti 66.5 oldum. bıraz kaçamak yapdım ama :) yınede gitti...

kızlar bu dıyetı yapan hiç kımse yok mu artık? neden kımse gelmıyor

tebrik ederim.kitabini bulabilirsem bende baslayacagim.

kujum · 20 Temmuz 2011

kızlar sabah sabah bı tartılayım dedim

yarım kilo daha yok bu dıyete başladım başlayalı 1 kilo gitti 2. haftamın içindeyım. tabi sporda yapıyorum

gelişmeleri yazacagım. her ne kadar bagnumdan başka destekcim olmasada

Nare83 · 20 Temmuz 2011

cnmmm çok sevindim senin adınaaa
hadi bakalım arkası gelicek emin ol
yeterki istikrarlı git kısa sürede kurtulcaksın klollardann

aben ablaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
gel artık yaaaaaaa bi ses verrr yahu

OCD · 20 Temmuz 2011

kujum .!.:
kızlar sabah sabah bı tartılayım dedim yarım kilo daha yok bu dıyete başladım başlayalı 1 kilo gitti 2. haftamın içindeyım. tabi sporda yapıyorum

gelişmeleri yazacagım. her ne kadar bagnumdan başka destekcim olmasada

aaa aşkolsun ama bak kitabı bulamadım ama anladığım kadarıyla bende bugun başladım.
sabah kahvaltısında biber, domates, yumurta, siyah çay, peynir,, salatalık tükettim.
öğlen mönüm ne olacak henüz bilmiyorum.büyük olasılık meyve yerim .

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

lilyum

Nirvana

Aktif Üye

lilyum

Nirvana

lilyum

Nirvana

lilyum

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

lilyum

Popüler Üye

Nirvana

lilyum

Popüler Üye

lilyum

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular