Selam hatunlar ben geldim yine yeniden nabarsınız beeaaa
Selam herkese...
ben bugün itibariyle montiye start verdim 
başlangıç kilom:75.3 aynı bıraktığım kilodayım almamışım çok sevindim ama çok hareketliydim son günlerde stajdan dolayı
stajım cuma bitiyor bu arada okuldan önce başlamam iyi oldu montime
menümü yazayım:
Sabah:1 mor erik,1 armut
Kahvaltı:1 dilim kocaman tb ekmeği kızarmış,zeytin,domates
Geç kalktım 11 gibi o yüzden 2 öğün olacak
Akşam:Közlenmiş kırmızı biber, patlıcan,yoğurt,belki bir avuç leblebi
Et yok evde şu an daha doğrusu yağsız yok alışverieş çıkcam en kısa zamanda et için
yürüyüş:1 saat
aman efenim aman kimler gelmiş kimler
ayselimmmm tazecik hekim adayım nabarsın be yavrum....
özlettin....
menün güzel sporda harika....
Haydin gazan mübarek ola
Merhaba hhatunlar
Bugün bende başladım bakalım tam monti
olmasada
Mönümü sonra yazarım şimdi telden zor olacak
Cumaları bildirin kilolarınızı
Liste yapayım ben olmazsam şahıs sen yap bacı olurmu
Yarın birkaç arkadas gelecek
Bügünde disardaydim . Öyle böyle derken diyete baslayamadim ayol madem öyle bende aktif hayata diyetimiz uydururum :) ya deyilse minik bir fil olacağım :)
yok yok o file izin vermek yok....
zararın neresinden dönülse kardır ablam sen elinden geleni yap bir şekilde...
Şu liste işini de gerçekten halledelim yaw olmuyo böyle
slm herkese
herkes diyet moduna girmiş ohh ...haydin gazanız mübarek olsun...yağ gibi eriyin,incelin inşallah kısa sürede..
laram görmemişim sorduğunu kusura bakma cnm...ben zihinsel ve işitme engellilerdeyim...müzik rehabilite sınıfında piyanove ritim öğretmenyim..(asıl branşım viyola-keman bu arada)
bizde ilkokul 1.sınıf seviyesinden bi başlıyor 17 yaşına kadar sınıflar var)bizde zaten öğrencinin kaçıncı sınıfta olduğu çok önemli değil..(özel durumundan mütevellit) o sebeple daha sınıflar, dersler tam oturmamış durumda..ortalık karman çorman kafalar karışık anlayacağın...bu hafta yeni başlayanların uyum haftası olduğu için başladı bizim okulda..
arada bi aklımı 2.çocuk meselesi kurcalıyor yaşım geçmeden yapsammı diye ama 1.çocuğu sığıştıracak yeri zor buluyorum..birde eşimin işleri arttı,eskisi kadar evde kalamıyor..istesemde yapamıycam şu durumda...
katherina sende buralarda ol,ayrılma..cumaları bildirimde yaparsanız daha bağlı kalırsınız diyete...
ooyyyy zili ooyyy.... İkinci çocuk işi benide az biraz geriyor...
Üzerimde feci mahalle baskısı var anacım... ikincinin tam zamanı hadi yap diyorlar... ama kim nasıl nerde ....
Daha düne kadar kızım istemiyordu asla kardeş
Ama son 2 gündür hangi münasebetsiz aklına soktuysa
"anne herkesin kardeşi var benim neden yok" deyip duruyor
hatta dün akşam kucağıma yattı ve karnıma dokundu "anne burada ne var" dedi...
"göbek annecim" dedim....
"hayır anne hayır orada bebek var" dedi.... Ve başladı yine benim niye kardeşim yok olsa ben ona bakarım oyuncaklarımı veririm demeye.... Bir yandan da tırsmadım değil hani.... Ulen hamileyimde çocuğamı malum oldu benim mi haberim yok diye... Kendileride sağolsun böyle habersizce gelmişlerdi de.... 2 aylık olduğunda öğrenmiştik geldiğini
Valla kafam çok ama çok karışık bu hususta.... Bir yandan yapalım kardeş olsun diyorum bebek özlediğimi hissediyorum
Diğer yandan çalışan bir kadınım, şirkette alternatif yok yine doğum izinim şirkette geçecek ve hazır kızı büyütüp rahata ermişken sil baştan tekrar aynı şeyler ooooyyyyyy yine karıştım ben
En iyisini Allah bilir diyelim, ne diyelim....
Nasipte varsa olur zaten....
Hadi yaa
valla yalnız değilmişim desene ...ee peki neler yapıyorsunuz ne olursan ol gel demişin ,mevlana öğretilerimi veriyonuz yoksam
hem tasavvuf hem kilo kaybı ... Maddi manevi inceliyonuz desene ...:):) yav ben napıcam ...bu arada 78 kiloydum 1 hafta önce ...boyumda 1.60 ..durumun vahimliğini anla diye diyorum
neyse ..nasıl kilo verem bilmiyorum
daha önce diyet yapmadım
Diyet açısından tam olarak doğru yerdesiniz hoşgeldiniz....
HAyatınızda hiç diyet deyeminiz olmadı ise montignac sağlıklı beslenme şekli ile harika kilolar verirsiniz kurallara uyduğunuz taktirde...
Bence o yanlışlık olmamış elleriniz buraya yazmanıza sebep olmuş.
halılarımı yıkamaya verdim,perdeleri yıkadım dip bucak temizliğe giriştim. doruk paşayla ancak oluyor
bol bol ye........ geldiginde burnundan getirecegim çünki
