- Konu Sahibi Niloyatospikk
-
- #6.901
Napıyım elim başka şeye gitmedi... Zaten çok zorlandım öyle daraldım ki duşta boğuluyorum sandım bi an
Napıyım elim başka şeye gitmedi... Zaten çok zorlandım öyle daraldım ki duşta boğuluyorum sandım bi anTebrik ederim duş almışsın ama başka pijama niye giydin
Vallahi işte düştüğüm durumdan ne yapacağınimı bilemez halde olunca zor yaa Allah yardımcımız olsun
Ah canım ahh nasıl çabalıyorum bi görsen kafesten çıkmaya çalışan bir kuş gibi çırpınıyorum ama bir oraya bir buraya çarpıp daha kötü oluyor gibiyim yaoamadıklarıma çok odaklıyım yapabildiklerime odaklanamıyorum.Yalnız değilim diyerek durumunu normalleştiriyorsun.Bunun yerine hemen şimdi ne yapmalıyım dersen daha iyi olabilir.
Başın döndüğünde sesli olarak bu gerçek değil demelisin dikkat ederek hareket etmeye devam etmelisin.Göreceksin beynin sesli komutlara cevap verecek.Ah canım ahh nasıl çabalıyorum bi görsen kafesten çıkmaya çalışan bir kuş gibi çırpınıyorum ama bir oraya bir buraya çarpıp daha kötü oluyor gibiyim yaoamadıklarıma çok odaklıyım yapabildiklerime odaklanamıyorum.
Evett bunu bende yapıyorum çokkk ilğinç iyi geliyor baş dönmesinde vaika seylerde bazen işe yaramıyorBaşın döndüğünde sesli olarak bu gerçek değil demelisin dikkat ederek hareket etmeye devam etmelisin.Göreceksin beynin sesli komutlara cevap verecek.
Başta öyle olur sonra geçecek inşallah duşa girmen bile bugün çok güzel adım 1.kahvaltı yaptın kızınla 2.duş aldın bugün için harika benceNapıyım elim başka şeye gitmedi... Zaten çok zorlandım öyle daraldım ki duşta boğuluyorum sandım bi an
Yarın güç bulabilirsem biraz kışlık uzun kollu kıyafetlerimi ve pijamalarımı çıkarmam lazım hep yazlıklar var hala dolapta.Başta öyle olur sonra geçecek inşallah duşa girmen bile bugün çok güzel adım 1.kahvaltı yaptın kızınla 2.duş aldın bugün için harika bence
Bulabilirsem deme sabahki hedefin mesela kalkınca kendine de ki dün sabah kızıma kahvaltı hazırladım bu sabah da hazırlayabilirim sonra gardolaba geç kışlık yazlık derken ama kahvaltıdan sonra ilk iş kıyafetini değiştirmek olsun çünkü pijamalar gerçekten insanı hasta moduna sokuyor bak daha 2 gün önce pijamalarımı geç çıkardım çaydanlıktaki yansımamdan ay hasta olucam galiba dedim hemen duş alıp üzerimi değiştirdim hafif makyaj yaptım yüzüme renk gelsin diyeYarın güç bulabilirsem biraz kışlık uzun kollu kıyafetlerimi ve pijamalarımı çıkarmam lazım hep yazlıklar var hala dolapta.
Evt cnm emar da temiz çıktı ama tekrar Kardiyolojiye gittim içimi kemiren bişeyler var holter takıldı bakalım pazartesi psikiyatri gitcem galibaGittin mi bugün doktora gidecektin?
Holterden birşey çıkmayacak emin ol.Burdaki herkesin denediği yollardan geçiyorsun.Üst düzey moral,spor ,uyku düzeni ve dengeli beslenmeden başka çare yokEvt cnm emar da temiz çıktı ama tekrar Kardiyolojiye gittim içimi kemiren bişeyler var holter takıldı bakalım pazartesi psikiyatri gitcem galiba
Moral spor uyku zehir gibi ne zaman uykuya dalsam boğulacak gibi oluyorum yemek yiyemiyorum sanki hiç gwçmiycek gibiHolterden birşey çıkmayacak emin ol.Burdaki herkesin denediği yollardan geçiyorsun.Üst düzey moral,spor ,uyku düzeni ve dengeli beslenmeden başka çare yok
Evet benim anksiyeteye bağlı depresyondu
Ben hepsini yaşıyorumBende öyle şeyler yok sanırım bu panik atak veya anksiyete bozukluğu ile ilgili. Benimki majör depresyon genel belirti çökkünlük günlük işleri yapamamak karamsarlık ve kötü düşünceler sürekli yatma isteği iştahsızlık gibi şeyler
Psikiyatriye gidersen bi hap var genelde onu veriyorlar kalp ritmi için en azından gidersen onu içersen o kadar hızlı atmaz belki ama holter tansiyon holteri miEvt cnm emar da temiz çıktı ama tekrar Kardiyolojiye gittim içimi kemiren bişeyler var holter takıldı bakalım pazartesi psikiyatri gitcem galiba
Farklı mı oluyor bilmiyorumPsikiyatriye gidersen bi hap var genelde onu veriyorlar kalp ritmi için en azından gidersen onu içersen o kadar hızlı atmaz belki ama holter tansiyon holteri mi
Kalp ritmini mi ölçecek acaba ben de çok bilmiyorum bana da takılcaktı gitmedim psikolojik olduğunu anladım diye anneme takılmıştı tansiyonunu ölçmek için 24 saat ölçülmüştü belki kalp ritmini ölçünce farklılık çıkarsa doktor da o hapı yazabilir sanaFarklı mı oluyor bilmiyorum
Aynı ben de öyleyim burada dertleşip birbirimize destek olalım yalnız olmadığımızı bildiğimizde biraz daha güç alabiliyoruz. Küçük fıtıksa korkma bende de var. Benim eşim de bıktı artık ona pek söylememeye çalışıyorum kendi başıma idare etmeye çalışıyorum ama bu hastalık çok zor birşey mücadele etmek çok zor hayattan hiç zevk almıyorum. Anksiyete sonrası depresyon da geliyor.Sabah oldu yine çok iyi değilim yataktan çıkamıyorum canım hiçbir şey yapmak istemiyor yatıp duruyorum
Niloya'cım aynı şeylwri ben de dahil birçok insan yaşıyor öncelikle yalnız olmadığını bil. Ben de bir dönem depresyon neticesinde sıkıntılı bir süreç geçirdim, sağlık olarak bir sorunun olmadığını öğrendiğine göre , bedenini yormanın tam zamanı, fiziksel aktivite , yürüyüş olur , cimnastik olur , dans olur sıkıntılarını azaltıyor . Bir de hobi edinmeye çalış , bir şeyi öğrenmeye kafayı tak , ikinci bir dil mesela , ya da ne bileyim enstrüman , örgü vs., zamanla düzelecek eminim , geçmiş olsun .Ben de gündüzleri çok kötü oluyorum yataktan çıkmak istemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?