Resimlerle sağlıklı beslenme :)

simsims · 3 Mart 2015

kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..

kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm

iyi ki dogmuşum bugün ben
mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )

marilyn monroe · 3 Mart 2015

tatlımcım iyi ki doğdun o zaman yeni yaşın sana çooooookkkkkk güzel çoooooooookkkkkkk mutlu günler getirsin

simsims · 3 Mart 2015

marilyn monroe .!.:
Eki Görüntüle 1438897

tatlımcım iyi ki doğdun o zaman yeni yaşın sana çooooookkkkkk güzel çoooooooookkkkkkk mutlu günler getirsin

bayıldımmmmmmmmmm çok teşekkür ederim canımmmm benimmmm

Feraceli · 3 Mart 2015

Doğum günün kutlu olsun canııııımm iyiki doğdun ve iyiki seni tanımışım yeni yaşın sana bool bool mutluluk güzel günler getirsin sevgileer

firuzeew · 3 Mart 2015

Iyi ki doğdun canım.
Yeni yasin huzur ve mutluluğu da beraberinde getirsin. Güzel bir yaş olsun.
Sevdiklerimizin gitmediği bizi seveceklerin geldiği mutlu bir yaş olsun.

Rolla · 3 Mart 2015

cnm nice mutlu sağlıklı fit yıllara

Angelinamss · 3 Mart 2015

Nice yaşlara canım beniim

hepfit · 3 Mart 2015

doğum günün kutlu olsun canımmmm

Kakao ve Ben · 3 Mart 2015

simsims .!.:
kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..
kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm
Eki Görüntüle 1438865
iyi ki dogmuşum bugün ben
mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )
Eki Görüntüle 1438864

Nice senelere sağlıkla,huzurla,

Kakao ve Ben · 3 Mart 2015

simsims .!.:
bugün günlerden en sevdigim gün.. bugün benim günüm.. hergün ki gibi bir gün aslında..farkı , bugüne yükledigim güzel ve özel anlar,anlamlar.. geçen sen tam bu zamanlarda bu topigi açmaya karar vermiştim.. hatırlıyorumda nasıl bitmiş tükenmiştim.. hayatım tam anlamıyla tepe taklaktı.. çok ama çok mutsuzdum.. kendime acımaktan başka hiçbir şey yapmıyordum.. benim mutsuzlugum çevreme ve sevdiklerime de yansıyordu.. onlar da mutsuz oluyordu..sonra "mevsimlerden roma" blogunu okumaya başladım.. işte böylece başladı yenilenmem.. okuya okuya motive oldum her yazısından.. hayatımı degiştirebilecegime inandım.. kendimi degişime hazırladım..bilirsiniz denize dalınca, denizin dibine kadar inince ancak o zaman yüzeye hızlı çıkarsınız.. işte ben o en dibe kadar indim ve dibten aldıgım güçle yüzeye çıkabildim..şu 1 yıl hayatımın en zor bir yılı oldu.çünkü degiştim..değişmek gerçekten çok çok zor oldu..eski alışkanlıklar yakamı bırakmadı..karşıma duvar gibi engel olarak çıktılar.. üstlerinden atlamam zaman aldı ama başardım..ben çok degiştim..eskiye dönüp baktıgımda "ya bunları ben mi yaşadım?" veya fotograflarıma baktıgımda "ya bu kadın gerçekten ben miyim?" diye şaşırıyorum.. çok çabuk motivasyonu düşen,çok çabuk hayal kırıklıgına ugrayıp kendi moralini bozan,çok çabuk pes eden biriydim.. şu bir bir şeyi çok istersem yapabilecegimi tekrar gördüm,hatırladım..kendimi değiştirmek için emek verdim,mücadele ettim..kendimi sevmeyi ögrendim,kendime bakmayı ögrendim,kendimi düşünmeyi ögrendim.. bu ara çok yazı yazamıyorum farkındayım.çünkü kk'da bir çok parçaya bölündüm..beni besleyen şeyleri okumayı bıraktım.. bunlar, aklımda yazılar olsa da yazmamı engelledi..şimdi tekrar yazma zamanı..hayatımda bir çok şeyi başarmış olsam da daha yazacak çok konu, başaracak çok şey,aklımda da bir sürü yazı var.. en başta dedigim gibi; bugün çok güzel ve özel birgün.. aslında diger günler kadar güzel ve özel..
Eki Görüntüle 1438003

Harikasın canım tebrik ediyorum senii

Sarayca · 3 Mart 2015

simsims .!.:
kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..
kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm
Eki Görüntüle 1438865
iyi ki dogmuşum bugün ben
mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )
Eki Görüntüle 1438864

nice nice güzel yıllar dilerim simsimscim

simsims · 3 Mart 2015

rabia1558 .!.:
Doğum günün kutlu olsun canııııımm iyiki doğdun ve iyiki seni tanımışım yeni yaşın sana bool bool mutluluk güzel günler getirsin sevgileer

firuzeew .!.:
Iyi ki doğdun canım.
Yeni yasin huzur ve mutluluğu da beraberinde getirsin. Güzel bir yaş olsun.
Sevdiklerimizin gitmediği bizi seveceklerin geldiği mutlu bir yaş olsun.

Rolla .!.:
cnm nice mutlu sağlıklı fit yıllara

busbus33 .!.:
Nice yaşlara canım beniim

ftm27 .!.:
doğum günün kutlu olsun canımmmm

oglumun .!.:
Nice senelere sağlıkla,huzurla,

oglumun .!.:
Harikasın canım tebrik ediyorum senii

zayifolacam .!.:
nice nice güzel yıllar dilerim simsimscim

kızlar hepinize çok teşekkür ederimmmm..benden de size kucak dolusu sevgiler öpücükler

AklinYolu1 · 3 Mart 2015

simsims .!.:
kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..
kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm
Eki Görüntüle 1438865
iyi ki dogmuşum bugün ben
mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )
Eki Görüntüle 1438864

Dogum gunu ayagina arada pastalari borekleri goturmussun. Oldu mu simdi.

Saka saka iyi ki dogdun. Nice yillara.

simsims · 3 Mart 2015

Lucky7 .!.:
Dogum gunu ayagina arada pastalari borekleri goturmussun. Oldu mu simdi.

Saka saka iyi ki dogdun. Nice yillara.

sadece pasta börek olsa iyi,bir de sushi yedim dün bir ögünde kaçamaga izin veriyordu,ben de bu fısatı kaçırmadım tabi teşekkür ederim canımm

AklinYolu1 · 3 Mart 2015

simsims .!.:
sadece pasta börek olsa iyi,bir de sushi yedim dün bir ögünde kaçamaga izin veriyordu,ben de bu fısatı kaçırmadım tabi teşekkür ederim canımm

Sushi kilo aldirmaz ki. Sen hic kilolu bir japon gordun mu.

Senede bir kez yiyebilirsin izin verdim.

Feraceli · 3 Mart 2015

Simsims hadi ama bugün ki menünü paylaş senin menünü görmeden uyuyamıyorum renkli,sağlıklı menünü görüp sonra hayal ede ede uyumam lazım

simsims · 3 Mart 2015

bugün azıcık fazla yemiş olabilirim..bu kendimi tutmuş halim.. gerçekten durduramayacagım sanmıştım o an.. bir anda 2 dilim kek yedim ve kesmedi daha çok şey yemek istedim.. Allahtan evde kek yoktu başka.. ben de kessin diye 1 dilim peynir yedim.. bu tür krizlerde protein yemek çok işe yarıyor..

bugün yediklerim:
sabah: peynirli sandiviç,sütlü kahve
ara: 1 elma
ögle: 1 tabak ıspanaklı yogurt, tahinli yogurtlu patlıcan salata,1,5 dilim ekmek
ara:2 dilim kek,1 dilim peynir,sütlü kahve
akşam:hellim peynir ve roka

Feraceli · 3 Mart 2015

[QUOTE="simsims, post: 39749053, member: yemiyelii bugün azıcık fazla yemiş olabilirim..bu kendimi tutmuş halim.. gerçekten durduramayacagım sanmıştım o an.. bir anda 2 dilim kek yedim ve kesmedi daha çok şey yemek istedim.. Allahtan evde kek yoktu başka.. ben de kessin diye 1 dilim peynir yedim.. bu tür krizlerde protein yemek çok işe yarıyor..

bugün yediklerim:
sabah: peynirli sandiviç,sütlü kahve
ara: 1 elma
ögle: 1 tabak ıspanaklı yogurt, tahinli yogurtlu patlıcan salata,1,5 dilim ekmek
ara:2 dilim kek,1 dilim peynir,sütlü kahve
akşam:hellim peynir ve roka

Eki Görüntüle 1439919 [/QUOTE]
Harikaaaaa görünüyor afiyet olsun

simsims · 4 Mart 2015

Feraceli teşekkür ederim canımm

Sarayca · 4 Mart 2015

Resimlerle sağlıklı beslenme :)

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

hayat kısa , kuşlar uçuyor.

Eklentiler

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Guru

Guru

🐞🐝🐞🐝

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

🐞🐝🐞🐝

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency