Resimlerle sağlıklı beslenme :)

merhaba canım hoşbulduk :) teşekkürler sen nasılsın?


canım ben de özledim.. az kaldı sen nasılsın nasıl gidiyor?

merhaba canım hoşbulduk, sen de hoşgeldin


harikasın
Canim özledik seni
hadi artık harika yazılarla devam
kilo vermek bahane senin yazıların ve dostluğun sahane
 
Hadi buyur bakalım hoş geldin otur şöyle nerelerdeydin
Hadi buyur bakalım hoş geldin çok özlettin kendini
 
iyi olmana çok sevindim canım bende doğum yaptım dört ay oldu şimdi sıra kilo vermeye geldi kilolarıda verince daha iyi olacağım
zaman ne çabuk geçiyor ya,daha dün gibi "ben hamileyim" deyişin.. Allah bagışlasın canım gayet iyi gidiyorsun tebrik ederim..
Canim özledik seni
hadi artık harika yazılarla devam
kilo vermek bahane senin yazıların ve dostluğun sahane

Hadi buyur bakalım hoş geldin otur şöyle nerelerdeydin
Hadi buyur bakalım hoş geldin çok özlettin kendini
canım benim çok tatlısın teşekkür ederim.. 10 agustosta geri geliyorum anlatacaklarımı biriktiriyorum
 
aynen canım zaman nasıl geçti bende anlamadım güzel dileklerin için çok teşekkür ederim sabırsızlıkla dönüşünü bekliyorum içten samimi paylaşımlarını özledim
 
Sabırsızlıkla bekliyoruzz
 
Herkese Günaydın ve tekrar Merhaba
topigimi altıncı sıralardan buldum,aldım ve geri getirdim uzun bi aradan sonra dedigim tarihte geri geldim..aslında hep buralardaydım.hiç gitmemiş gibi..sanırım diyet günlüklerindeki her sayfayı okumuşumdur bu süre içinde.. sadece hergün resim ve menü paylaşmaktan ve diyet günlüklerinde olup 11-12 kilo vermiş olsam da bir süredir kilo veremiyor olmaktan ve bunun yükünden sıkılmıştım.. biraz özgür takılmak istedim..hem de merak ettim "acaba buraya yazmasam ne olur?kilo alır mıyım?yoksa kilo verir miyim? diye.. gelelim bu kadar sürede neler yaptıgıma
bu süre de iki kere 70.5 e kadar çıktım sonra 67 ye indim.. özellikle bayram tatilinde patlayana kadar yedim de yedim(yeme atagı gibi degilde programlar hep yeme içme üzerine oldu ) ve çok çok mutsuz oldum istedigim şeylerden sınırsızca yiyince.. bu hiçte özenilecek keyif alınacak bir şey degilmiş onu hatırladım..onun dışında düzenli spor yapmadım ama hiç yapmamazlıkta yapmadım :) tatile girdim ama tatilden hiç bir şey anlamadım.çünkü sürekli çalışmam,bir şeyler yetiştirmem gerekti.. şimdi iş seyahatindeyim.ögleden sonra dönüyorum ve tekrar yola çıkıp esas tatilime başlıyorum..ay sonuna kadar inşallah bol yüzmeli bol gezmeli bol eglenmeli bol kahkahalı sevdiklerimle bir tatil planlıyorum..tabi bir de bol eksili..

kısaca buraya yazmayı,resim paylaşmayı özlemek istedim..ve çoooooooook özledim….. hatta daha erken dönmek istedim ama hem tatile başlamış ,rahat olayım hem de madem tarih verdim o zaman başlayayım diye sabrettim..en sonunda 10 agustos geldi de şimdi yazabiliyorum.. kiloma gelince.. şuan maalesef bilemiyorum..ama cuma günü kilom tam olarak 67 idi..yani ben 70 ve 67 arasında gidip geldim..artık geriye kalan bu son 10 kilomu da vermek istiyorum..nerde ne hatalar yapıyorum artık daha iyi biliyorum..çok fazla karbonhidrat yiyorum çok fazla meyve yiyorum..şimdi bunları azaltarak başlıyorum..malum seyahatlerde çok düzen müzen kalmıyor..arkadaşlarda varsa "hadi buranın şusu meşhur hadi şurda şunu yiyelim" vs burda biraz ipin ucunu kaçırdım ama bugün başlıyorum..bugün aranıza tekrar geldim..koşa koşa geldim.. özleyerek geldim.. ben geri geldimm ve hepinizi öptümmm

 

hoşgeldin canım, seni gördüğüme sevindim
 
hoşgeldin tatlım, burda kimleri bıraktın bilmiyorum ama ben hala buralardayım ve hala kilo vermeye çalışıyorum
tatilin tadını çıkar güzelim, sen bu tatili çoktaaannn haketmiştin
 
hoşgeldin tatlım, burda kimleri bıraktın bilmiyorum ama ben hala buralardayım ve hala kilo vermeye çalışıyorum
tatilin tadını çıkar güzelim, sen bu tatili çoktaaannn haketmiştin
merhaba canım,hoşbulduk buralarda olmak iyidir yaaa diyet günlükleri topigimiz canıdır can teşekkür ederim canımm..
 
hoşgeldinnnnnnn ay çok mutlu oldum
cnm olsun bana göre yerinde saymak kilo almamakta bir başarıdır bende aynı senin gibiyim 65-68 civarında dolaşıyorum t
 
hoşgeldinnnnnnn ay çok mutlu oldum
cnm olsun bana göre yerinde saymak kilo almamakta bir başarıdır bende aynı senin gibiyim 65-68 civarında dolaşıyorum t
hoşbulduk canımmmm bana göre de çok büyük başarı.. o zaman beraber başlıyoruz desene
 
hoşgeldim simsiimss nasılsın ben kilo vermeyi bıraktım hiçç dikkat etmiyorum
bildiğin gibi tüp tedavisini yaza bırakmıştım ve 25 temmuzda başladım ama hormonlarım yüzünden iptal etti doktorum
şimdi başlamak için adeti bekliyoruz ve beslenmem biraz bu yöne kaydı zaten kilo aldım bir anda
ödem tutuyorum ben tedavide şimdi o suları atmaya çalışıyorum dua et bana olur mu canım
 
Özledik seni sonunda geldin ben 83.8 le yoluna devam ediyorum. Mayısta 96 yi gördüm en büyü, şoku yaşadım. Şimdi harika hissediyorum nerdeyse üstünden 13 kiloluk yük kalktı . Insanlar hafifledim. Seni merak ediyorum hadi yeni hikayelerimizi yazalım. Bu bizlerin hikayesi olsun
 
Hoş geldin canım bende buralarda Değilim ama sürekli giriyorum sen ve firuzüzruş merak ediyorum çünkü beni buraya bağlayanlar sizlersiniz siz gidince ben gittim sanki :)))))) Ven Ramazan da 68 bike gördüm ama şuan 71 im (((((çok saldım kendimi tatil bana yaramadı herlde yayladayım serin buralar annemler ablamlar hep kalabalık eee böle de olunca ipin ucu kaçıyor . Şuan lık hedefim 65 olmak sonra 60 . AA be kadar konuştum kısacası seni çok özlemişim
 
ah canım benim yaaaaa..tüm dualarım seninleee.. umarım en kısa zamanda güzel haberlerini bekliyorum canım benim.. günlügüne geri dönmeyi düşünmez misin?
harikasın canım tebrik ediyorummmm tamam canım hikayenin son bölümlerine geçebiliriz artık

canım benim ben de özledimmm hadi sen de geri gel o zaman.. günlügüne yazmaya başla sen de
 
dün iki uçak yolculugu sonucunda geldim yazlıga..ve artık tatil başladı.. ben nedense yollarda çok yiyorum..artık can sıkıntısı mı? yoksa stresli bir ortamdn rahat bir ortama geçmiş olmanın verdigi mutluluk mu bilmem ama yiyorum işte..neyse dün yedim,haftasonu zaten yedim..bugün de güne poğaçalar boyozlarla dolu kahvaltı sofrasından hiçbirini yemiyerek kalkmayı başarsam da akşam az biraz biraz hepsinden bakarak sabah ki arayı kapatmış oldum.. yarın sabah meyve ögle ve akşam sebze yiyerek günlügüme başlıyorum.. yarın görüşürüz…
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…