- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
cnm bende mevsimlerden romayı yapmayı düşünüyorum bana ne önerirsinevet tartıldım ve kilom 67.7
tatil bitti 67.7 ile başlıyorum.. bir dahaki tartılmam 3 hafta sonra..
Eki Görüntüle 1621588
sagol canım destegin içinhoşgeldin canım.. bence tatilde kilo almadan dönmek en güzel şey:))ben beceremediğim için:)hadi hayırlsıı.. güzel sofralarını bekliyorum.. takipteyim):)don balıklı kokoreç ımm nefis görünüyor.. deneeyeceğim bunuda..
canım ben şu siteden takip ediyorum kolay oluyorcnm bende mevsimlerden romayı yapmayı düşünüyorum bana ne önerirsin
çünkü başlıyorum bir türlü gerisi gelmiyor
AİYYYY KOPTUUMMM..sagol canım destegin için
hehehe ben de fark etmemişimmm şimdi gördümmmmAİYYYY KOPTUUMMM..TON BALIK YAZACAĞIMA DON BALIK YAZMIŞIM:)))
hehehe ben de fark etmemişimmm şimdi gördümmmmçok tatlısın
sağol cnm bi bakayımcanım ben şu siteden takip ediyorum kolay oluyor
http://pratikanne.com/2011/12/mevsimlerden-roma-ile-saglikli-beslenme.html
hadi gel beraber başlayalım
benim de çok farklı degil canım.. ben de 66lardaydım.. haklısın insan düzeni olmayınca can sıkıntısını yiyerek gideriyor.. ben şunu yapmaya karar verdim.. günlük düşünücem… her günü tam yapıcam.. hedefim bugün olucak..yarın veya aylar sonrası degil.. sen de bugünü güzel geçirmeyi planla ve bana sonuçlarını yaz.. bugün güzel geçsin,hedef buMerhaba canım ben bu tatil modundan çıkamadım ya bir türlü baskayamıyorym okullar açılsaydı beslenme düzenim kendine gelirdi ben sorunu buldum sıkıntı dan yiyorum sıkıldıkça buzdolabının önündeyim .ramazdan 69 ları görmüştüm su an 72 kerdeyim kontrol edemiyorum kendimi bir önerim var mı
En azından tatilde kilo almadın süpersinevet tartıldım ve kilom 67.7
tatil bitti 67.7 ile başlıyorum.. bir dahaki tartılmam 3 hafta sonra..
Eki Görüntüle 1621588
süpersin canım.. ben bu kadar az yesem bayılır düşerim yahu:)maşhh bu arada:)bugün tamam ✔ acıkınca az sütlü kahveyle geçiştirmeyi başardım.. saçım fönlü diye de spor yapmadım yaayarın fönü bozulunca yaparım artık
2. gün
bugün yediklerim:
sabah:40gr ekmek,5 zeytin,30 gr peynir
ara:1 küçük kase yogurt, 2 bisküvi
ögle:50 gr ekmek 50gr peynir ile tost
ara: 3 yemek kaşıgı süt ile sütlü kahve
akşam:6 kaşık taze fasülye,2 kaşık yogurt,30gr salçalı ekmek üzeri 20 gr kaşar peyniri
Eki Görüntüle 1622222
sagol canım benim..süpersin canım.. ben bu kadar az yesem bayılır düşerim yahu:)maşhh bu arada:)
Afiyet olsun.3 gündür kek diyeti yapıyordum,neyseki bitti.. ben de günah çıkarmaya geldim
bugün neler yedim:
sabah:sütlü kahve
ögle: peynirli omlet,domates,salatalık,acıbiber turşulu peynir
araeynir,salatalık
akşam:karides güveç,somon,3 kaşık patlıcan salata,2 tane kalamar
Eki Görüntüle 1625034
hehehehe ben bugün eşim ve anneme yedirdim ve hala evde kek varAfiyet olsun.
Ben hala kek yiyorum hem de bu saatte
Şimdi denize geldik biz de bir günlük. Igneadadayiz hiç diyet yapamam bu tatil gününde.hehehehe ben bugün eşim ve anneme yedirdim ve hala evde kek varben keke doydum yaa… neyse seninki de biter yarına..yarın sen de günah çıkarırsın
ooh keyfini çıkar canımm…Şimdi denize geldik biz de bir günlük. Igneadadayiz hiç diyet yapamam bu tatil gününde.
Pazartesi Yeni gün yeni baslangic
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?