Resimlerle sağlıklı beslenme :)

canım nerelerdesin.
nasıl oldun daha iyi misin ?
cannım bugün daha iyiyim ama biraz iş yapayım dedim.. gene başladı öksürük krizlerim.. ne denesem olmuyor gerçekten artık denemedigim şey kalmadı.. en iyi gelen şey yatakta yatmak.. 2 günde evin halini görseydin inanamazdın.. biraz sitem ettim eşime de öyle topladı ama nerde bizim gibi…. ben de dayanamadım mutfagı sagı solu toplayayım dedim gene başladı namussuz
 
zencefiili limonlu çay kızıma cokk ıyı geldı cnm dene istersen
 
canım geçmiş olsun.
bir an önce iyileş inşallah.
yat dinlen canım evin işi nasıl olsa yapılır olmadı bir kadın çağırırsın halleder.
sen kendine iyi bak. ayaklarını sıcak tut. beslenmene dikkat et. vücut direncin düşmüştür.
istersen bir müddet ara ver diyete
 
canım zaten tam yapamıyorum bol pekmezli, bozalı,ballı bir mevsimlerden roma oldu bu elimden geldigince işte
 
canım zaten tam yapamıyorum bol pekmezli, bozalı,ballı bir mevsimlerden roma oldu bu elimden geldigince işte
olsunn.
sen şimdi onu kafana takma bir an önce iyileşmeye bak.
bol limonlu yeşilçay.
öksürük için de siyah turpu oy içine bal koy bi bardaga koy sabaha kadar süzülüyo onu içince öksürüğe faydası çok eşime bunu uygulamıştık. baya faydası dokundu. internetten ara istersen. Allah şifa versin canım
 
tamam canım yarın da onu alır denerim.. teşekkürler..
 
geçen hafta pazartesiden beri hastayım.. tam "iyileştim, oh nasıl rahat atlattım" derken cumartesi bir öksürük geldiki sormayın.. nefes alamıyor(d)um öksürmekten..hala devam ediyor eskisi kadar şiddetli olmasa da.. insan hasta olunca tabi düşünücek çok vakti oluyor birçok şeye ve fark edicek.. mesela neden direncim düştü? neye üzüldüm? diye düşündüm.. bagışıklıgın düşmesi demek benim için stres demek.. ve stresin nedenini buldum kendimce.. beni üzen iki olay arkası hemen yatak döşek hasta oldum.. bu arada ben böyle hasta olunca fark ettim ki evdeki bütün işler yavaş yavaş nasıl da üstüme kalmış…bütün işleri ben üstlenmişim.. aslında eşim daha önceden de bahsettigim gibi çok yardım eder(di)..şimdi görev degişikligi nedeniyle sabah 6:30da çıkıyor akşam 6:30 hatta 7 gibi gelebiliyor eve ve eve gelince de zaman zaman çalışması gerekiyor..ben ondan daha erken geliyorum..haliyle bu ara işler benim üstüme kalıyordu ama bu kadarda üstümde oldugunu fark etmemiştim..kendince bana bu hastalıgımda yardım etmeye çalışıyor yemek yapıyor,ben dersem anca mutfagı topluyor vs ama benim dememi bekliyor.. tabiki çok yoruluyor anlıyorum ama yapılması gereken en temel işler hastayken bile bana kalıyor ve bugün ben yataktan kalkıp mutfagı topladım,bulaşık makinesini çalıştırdım,çamaşır topladım, yıkadım, astım.. ve noldu öksürügüm hareketimle bir anda arttı.. bunun üzerien hem kendime hem eşime kızdım..kendime ;bu kadar yükü üstüme alıp bana yardımcı olan eşimi yardım etmeyecek hala ben getirdigim için.. eşime ise;böyle bir durumda yeteri kadar düşünceli olmadıgı için.. işte bu hastalık bana bunları gösterdi.. hastalıga teşekkür ediyor,ben mesajımı aldım diyor ve ugurluyorum…
 

bugün yediklerim:
sabah:1 tost,sütlü kahve
ara:2 portakal
ögle:1 tost,sütlü kahve
ara:4 parça çikolata
akşam:roka,80gr ton balıgı,1 kaşık lor peyniri

not:bunların dışında pekmez ve bal.. şimdilik bu kadar oluyor..
 
Canım çok geçmiş olsun hala düzelmedi. Mi Rabbim şifa versin evi boşver iyileşinceye yaparsın
 
Ah canım ah o kadar Haklısın ki ağzını açmak tekrardan kendimi üzmek istemiyorum tam toparlamıştım kendimi Hatırlamak istemiyorum. Sen kendini güçlü yapacak birseyler bul ve ayağa kalk hemen kadınsız bir hayat oksijensiz bir Evren gibidir soluruz ana kıymetini bilmeden sonuna kadar kullanırız.rsbbim sana güç versin
 
eşim akşam yemegini dışardan söyledi..dürüm döner ve benim en sevdigim pide olan kaşarlı mantarlı pide ve de patates kızartması sipariş etti.. bana da sordu yer misin diye sanırım 5-6 kere her seferinde(ay bi ısırık alsam,bir patatescik yesem diye geçirsemde içimden) HAYIR! dedim
 
kadın hasta olursa hersey kalıyoor cnm işte benım eşim çok yardım eder allah var ama bizim gibi yapamıyorlar bızım gördüklerımızi onlar göremıyorlar. hem bak senın eşinde yapmış sen hasta oldugun için biraz duygusal davranmıssın biran önce iyileş cnm aksam yemegınede hayır diyebildiğin için tebrıkler
 
sagol canımm,keşke alınganlık olsaa.. bu olsa olsa bencillik olur ama benim tarafımdan degil,neyse buraya çok içimi dökmeye gelmez
 
bugün doktora gittim bana öksürügüm ve nefes darlıgım için astılmlıların kullanıgının benzeri agız spreyi verdi.şuan a kadar bir nebze daha iyiyim ama yarın tekrar gidicem..yataktan çıkmamla öksürük krizim başlıyor.. geçtim dışarı çıkmayı,yataktan çıkmaya korkuyorum..

bugün yediklerim:
sabah: 1 dilim ekmek üstüne lor,dünden kalan kaşarlı mantarlı pidenin 4/1 i ,sütlü kahve
ara:1 portakal,2 parça çikolata
ögle:2 dilim ekmek,2 krem peynir,sütlü kahve
ara:1 kase yogurt
akşam:1 kase yogurt

dedim ya ben yoksam hiç birşey yok.. görüldügü gibi yemekte yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…