Bende kaçıyorum. Unutma sabah uyanınca hemen yataktan kalkmıyoruz, 10 dakika gözler kapalı saglikli cok hızlı ve kolay bir şekilde kilo veriyorum diyoruz :lepi:
Herkese iyi geceler opuyorumnanaktan
kısçelerim ben kaçar daha spor yapacam lesli ablayı toplam 47 dakika sürüyor..
benim yatmam 1 i bulur hepinizi kocamannnnnnn öptümm.
yarın görüşmek üzere..listeye girmek isteyen olursa kızlar kopyalayın oldumu canlarım..baybay
Super olmuş, bunu da deneyeceğim . Bir arkadaşıma reiki masterı kilo için çalışma programı vermiş, o da bana yolladı. Aşağıda onu gönderiyorum. Ben tam yapamıyorum ama yapsam iyi olacak. Belki işinize yarar
BİLİNÇALTINI KİLO VERMEK İÇİN PROGRAMLAMA
Her gün sabahları uyanınca yatakta gözlerin kapalı 10 dakika ve akşamları yatağa girince 10 dakika aşağıdaki afirmasyonu tekrarla.
"Sağlıklı, hızlı ve kolay bir şekilde kilo veriyorum"
Bunu 21 gün yap, asla bir gün kaçırma. Bir gün kaçırırsan başa dönmen lazım, 21 gün bu işin anahtarıdır.
Her gün sık sık kendini zayıf imgele, neler giyeceğini, kendini nasıl hissedeceğini düşün ve görmeye çalış, o heyecanı yaşa.
Tartıya çıkınca 100 gr bile vermiş olsan çok mutlu ol. Eğer az kilo verdim diye negatif hisler üretirsen kilo vermek senin için negatif bilinçaltı bağları kurduğun bir olgu olur ve kilo veremezsin. Kilo vermekten zevk alırsan kilo verebilirsin. Bu nedenle en küçük bir başarını bile kutla.
İnsanlar genelde kendilerini güvensiz hissettikleri için yada duygusal açlıktan dolayı kilo alırlar. Bedenin genişlemesi aslında evrende daha fazla yer kaplama, ayağını yere sağlam basma ve güvende olma isteğidir. Yine yeterince sevgi yada ilgi almayan insanlarda, bu boşluğu yemek ile doldurmak söz konusudur. Gün içinde aklına geldikçe güvendeyim ve kendimi çok seviyorum diye tekrarla. Kendini sevmeyi öğrenince ve kendini güvende hissedince kilo almana yol açan negatif kalıplar ortadan kalkacağı için çok daha rahat kilo vereceksin.
Yemeklerini mavi tabakta ye, mavi masa örtüsü kullan. Mavi renk her zaman iştah kapatır.
Ne kadar şişman olursan ol, kilon için şükret. Senden daha kilolu insanların da olduğunu düşün ve durumuna şükret. Şükretmek anahtardır, eğer olumlu olursan, daha fazla pozitif enerjiyi hayatına çekersin.
Zayıf birinin resmini kes, kendi başını bu kişinin başının üzerine yapıştır, sabah uyanınca göreceğin bir yere bunu as. Bilinçaltı sürekli gördüğü şeyleri kabul etme eğilimindedir.
Bilgisayarının ekran koruyucusuna Saglıklıyım, güzelim ve ... kilodayım yaz. Bu cümleyi kağıtlara yaz ve evin her yerine as.
Kendine zayıflayınca giyeceğin bir kıyafet al ve her zaman kullandıklarının arasına koy. Bu şekilde bilinçaltına ben bunu giyiyorum, mesajı verirsin.
En önemlisi yemeğe başlarken bu yemek için şükret, yediğin şeylere teşekkür et, tadını alarak yavaş ye.
günaydıııınnnnnnnn kaydirigubbakcemile kalkın bakiiim gelin hemen topicinize
ben sağlıklı, hızlı ve kolay bir şekilde kilo veriyorum kaydirigubbakcemile2 ama kaç dk oldu onu bilemiyorum işte şimdi soğan suyumu içiyorum sonrasındada bir adet açma yicem annecim yapmıştı üstünede kayfe içecem en nesinden hade bakalım :lepi:
askitooomm hayirli olsun topicinnn
süper fikirr
ee artik burdayiz deseneeee
:hulya:kaydirigubbakcemile2Şeniz
hayirli olsun topicin sila benide alin listeye:) elmadan sonra burdan devam edeyim bende
bende call teyzeyle başladım bugun ayrıca pazartesı kıck boks baslıyor bugunde fazla bısey yemedım duzenlıde olmadı gunduz bı dılım ekmek azcık kardesımın yumurtasından :) öğlen yıyemedım yogunluktan akşam : bı kase corba bıraz balık ve gobek salata bu kadar bugunku dunde yedıgım corba salataydı sabah ve aksam :)
bende sureklı kendıme yemıycem zayıflıycam dıyorum ama aklıma dıyet fıkrını sokmuyorum cunku ne zaman dıyet veya rejım fıkrını soksam aklıma yıyorum :) normaldende fazla ınat eder gıbı ılk 18 kılo verdıgımdede oyle olmustu soranlarada rejım yapmıyorum sadece az yıyorum dıyordum :) ben sabah bısey yıyemedım bı erık ve su ıcıyorum su an zaten sabahları fazla bısey yıyemıyorum... ama dun az bısey alkol aldım onunlada vedalasıcam :)
baktım bu yazı 17. sayfaya denk gelmiş 7ler bnm uğurlu rakamlarımdır kız zati doğumumda 79 :sm_cool: demekki işe yarayacak bu ama göz kapalı 10dk nasıl bilcez yahu 2de bi gözü açıp 10dk oldumu diye baksam afirmasyon bozulmazmı naniknanik biledim yahu yardım reca etcem bu konuda sabah nasıl ettiniz yazarsınız bende yapcam tabi ama düşüncede kaldım yani
titto canım bu düşünceyel zayıflama bak sana baştan uğurlu geldi..
bu dakika olayını bende tam ayarlayamadım sanırım.10daika doldumu dolmadımı bilmiyom.ama sanırım konuşmak düşünmek yeterlidir.belgiselim gelsin ona sorarız gene..
ben bugece rüyamda bile o sözleri sayıklıyodum,aklımda kalmış,ara ara uyandım hep tekrarladım malum benim küçük bebğim var geceleri saolsun beni hep uandırıyor o aralarda bile hep okelimeleri söledim gerçekten çok fazla etkisini görcez gibime geliyor bana..
hayırlı olsun sılacım,dün giremedim misafirlerim vardı,yatılıydı.
ayy hadi inşallah hepinizde istediğiniz s beden olursunuz kıslar.kaydirigubbakcemile2
allah sabır ve güc versin,açlık hissettirmesin,sorunsuz,acısız,sıkıntısız,bir cırpıda,zayıflamalar.ve kalıcısındaaaaaannn.opuyorumnanaktan...
arada uğrarım tatlım,gelişmeleri kimler neler yapmış diyeee.
hadi kolay gelsin,allah yardımcınız olsun..
ama - m - beden güzeeelll beeee.. fazla üzmeyiin kendiniziiiiiii :1hug:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?