- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Kız 66.6 değilmişsin sen
Kız 66.6 değilmişsin sen65canim..
Ama 63 62 olsam da fena olmaz
Bakalım artık..
Bak senin bugün ki mesaj senin tartı yanlış olmasın .Günaydın.... Güne 66.6 olarak başlamak aşkların en güzeli
Şimdi kahvalti mı yaptım..
Arada kayısı çayı içerim.. tarçınlı türk kahvemi içerim..
Akşama da mercimekli bulgur yanina yoğurt,
Yatmadan da soda ayran.
Havalar isinsa da yürüyüşe çıkıp şu göbeğimden kurtulsam..
canım galiba hedef kilosu 65.Kız 66.6 değilmişsin senne ara 65 oldun .Bende senin gibi hızlı kilo versem keşke.
evet canım bende de aynısı oluyor karbonhidrat yedikçe yiyesi geliyor insanın ya dur demeyi öğreneceğiz yada hiç yemeyeceğiz.Selam kızlar.
Ben de kilo konusunda kararsızlardanım.
Aslında şu an ideal kilomdayım, ben biraz daha inmeyi planlıyordum ama pantolonlarım düşmeye başladı. Sanırım burda kalmaya çalışmalıyım, hiç koruyamadım umarım bu sefer başarırırm.
Boy 172, kilo 62.2.
63 ü geçmek istemiyorum ama bu kilo koruma denen şeyi hiç başaramıyorum.
Mesela hiç karbonhidrat tüketmemek, hiç tatlı yememek, bunları yapıyorum ama hadi bugün bir tane tatlı yiyebilirm dediğim an kendimi durduramıyorum.
Ya hiç yemeyince de hayattan zevk almıyor insan :))))evet canım bende de aynısı oluyor karbonhidrat yedikçe yiyesi geliyor insanın ya dur demeyi öğreneceğiz yada hiç yemeyeceğiz.
Hoşgeldin aramızaMerhaba arkadaşlar umarım benide alırsınız aranıza geçen sene 4 aylık üstün cabamla 98 den 80 e üstüm 8 ay içinde 6 kilo aldım 9gündür tekrar dıyetteyım 8 nisanda 86.4 ile başladım bugün 84.7 geldim ben kendimi hiç bıseyden kısmıyorum herşeydende yiyorum yalnız tadımlık sadece:) ayrıca insülin direncimde var ilaç kullanıyorum. Şuan ilk hedefim ramazan bayramına kadar 78 e düşmek tam hedefim ise 70 olmak :)
Yok kız 66.6 arkadaş hedefimi sorduKız 66.6 değilmişsin senne ara 65 oldun .Bende senin gibi hızlı kilo versem keşke.
Ramazanda misafir sofrası olunca hiç yemiyorum diyebilirim. O kadar koşturuyorum ki tek isteğim sigara içmek oluyor Bi de minnacık Bi tatlı gözüm dönüyor çünküYa hiç yemeyince de hayattan zevk almıyor insan :))))
Dün öğlen bir tane kuru pasta yedim mesela, akşam kendimi zor tuttum sürekli gözümün önünde döndü tatlılar.
İnşallah nefsimizi terbiye edebiliriz.
En azından ramazana kadar kontrollü olayım istiyorum ramazanda tatlıya dayanamam çünkü
Hoşgeldin canım aramizaMerhaba arkadaşlar umarım benide alırsınız aranıza geçen sene 4 aylık üstün cabamla 98 den 80 e üstüm 8 ay içinde 6 kilo aldım 9gündür tekrar dıyetteyım 8 nisanda 86.4 ile başladım bugün 84.7 geldim ben kendimi hiç bıseyden kısmıyorum herşeydende yiyorum yalnız tadımlık sadece:) ayrıca insülin direncimde var ilaç kullanıyorum. Şuan ilk hedefim ramazan bayramına kadar 78 e düşmek tam hedefim ise 70 olmak :)
Peşini birakmiyorum .Zayifliycaz .Benim peşinden ayrılma sakin.Bende 66 yi görmek istiyorum.O kadar emek ediyorsun dedim tartisimi yanlış bunun.Yok kız 66.6 arkadaş hedefimi sordu
PesindeyimPeşini birakmiyorum .Zayifliycaz .Benim peşinden ayrılma sakin.Bende 66 yi görmek istiyorum.O kadar emek ediyorsun dedim tartisimi yanlış bunun.
İkisi tatlı biri az tuzlu su anda midemde yarın sabah çıkmayı bekliyorlarKomşu küçük kurabiyeler yapıp vermişti oğluma oda yemedi fazla.İkisi tatlı ikisi tuzlu ucu 220 kalori falan ediyor.Cope gitmesin diye mideye kaydirdim.Yazik kadın emek etmiş.Offf offf hiç atma huyum yok.Bazen kızıyorum kendime.Neyse sevaba girmek daha güzelteselliyi bak hele bende ki
Herkesin bünyesi farklı demek ki.. ben asla sabah yoğurtla beslenemem mesela..Ben kacamaklar yapsam da ertesi gün devam ediyorum.Yani kısacası bir gün kaçamak da beş gün dikkat ediyorum.Sanirim hem kilo koruma yapıyorum hem zayıflama ikisi bir arada Nescafe işte
inşallah ya kararlı olursak tuttururuz biz kadınların isteyipte yapamayacağı hiç bişey Yok çünkü:) bu arada günde 45 dakika leslie ve egzersizde yapıyorum ben:)Hoşgeldin aramıza ☺
İnşallah hepimiz hedeflerimizi tutturuz
Ya inanır mısın.Ben ağzıma yoğurt surmezdim.Ayran olarak icebilirdim .Zayıflamaya başladığım günden beri kahvaltim yoğurt oldu.Herkesin bünyesi farklı demek ki.. ben asla sabah yoğurtla beslenemem mesela..
Buradan uzaklaşma bence ben hergun yazıyorum burda .Zatiflasam bile ayrılmayı düşünmüyorum.Buraya yazınca sanki daha disiplinli oluyorum.İnşallah tuttururuz kararlı olursak herşeyi yapabiliriz :) bu arada ben leslie ve e
inşallah ya kararlı olursak tuttururuz biz kadınların isteyipte yapamayacağı hiç bişey Yok çünkü:) bu arada günde 45 dakika leslie ve egzersizde yapıyorum ben:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?