Sadece zayiflayalim

Aylardan beri uğraşıyorum.Bu diyeti istediğim rakama gelene kadar bırakmaya hiç niyetim yok.Daha doğru diyet değil yaptığım .Bu beslenme şeklini eğer sabah yediysem öğlen az ve akşam az yada hiç yemiycem .
 
Merhaba kızlar bende aranıza katılmak istiyorum. 19 aylık bir açelya'm var. Şükür. Sezeryan ile doğum yaptım. 52 kilo ile hamile kalmıştım. Doğumdan 10 gün sonra tartıldığımda 62 kiloydum. Boyum 1.64... Emzirdiğim için sıkı diyetler yapamadım. Doğumdan 6ay sonra tekrar spora döndüm. Önceden de hep spor yapardım. Ama süt olsun diye yedim. Kilo veremedim 61 ile 64 arası gidip geldim. Artık kızım emmiyor. Şimdi diyetle spor destekli gidiyorum. Bu sabah 59.7 kiloyu gördüm. Hedefim mümkünse bayrama kadar 56 olmak. Sonra da 54 de sabitlemek.
 
İnşallah canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…