- 14 Mayıs 2012
- 3.349
- 3.044
- 448
Haklısın
HaklısınRamazanda olur böyle şeyler.Ama Ramazan'dan sonra çok dikkat edelim .Biraz hız verelim zayıflamaya .
Dikkat etmeye çalışıyorum .. bu ara halsizlik baş gösterdi, sürekli uyumak istiyorumCanım sen ye bebisede kendinedir çok iyi bak.Ama gereksiz şeylere yüklenme
Emeklerimizin karşılığını mutlaka alicaz.Ayrica kilo üzerine kilo yapacağımıza kacamaklarla bile ayda bir kilo versek Yılda 12 kilo eder.Sonucta 12 kilo az değil.Acelemiz yok şükür yavaşta olsa veriyoruz.Ramazandan sonra ben sırf 64 u görmek için biraz hızlanmak istiyorum.Yoksa valla yavaş kilo vermek hem çok kalıcı ,hem istediğimiz herşeyi yiyebiliyorum,kendimizi güçsüz bırakmıyoruz hemde zayifliyoruz.Bundan daha güzeli ne olabilir ki.Bikmiyoruz diyet yapmıyoruz çünkü.Diyet yapsam ben çok çabuk bikardim.Ama şimdi çok rahatım.Yeme düzenin değişti.Ekmek bile ayda bazen ucundan yiyorum.Tatliyi ayda bir yada iki defa yiyorum.Cok şey değişti .Çokta memnunum açıkçası.Ozellikle ramazan hariç gece hiç yememeyi öğrendim.İsterse bir yılda gitsin ne kaybederim ki.Ama o bir yılı dikkatsiz gecirsem daha beter kilo alırım.Boyle diyorum ben kendime.Haklısınama gerçekten bu saate kadar çok dikkat ettim. Spor, yürüyüş yaptım. Tatlı yaparken şerbetini çekmeden attım ağzıma
Her dediğine katılıyorum. Yavaş yavaş vermek hem daha sağlıklı hem de kalıcı... Ben daha önce 1 yılda 13 kilo vermiştim. Hamile kalana kadar o kilomu korudum.Emeklerimizin karşılığını mutlaka alicaz.Ayrica kilo üzerine kilo yapacağımıza kacamaklarla bile ayda bir kilo versek Yılda 12 kilo eder.Sonucta 12 kilo az değil.Acelemiz yok şükür yavaşta olsa veriyoruz.Ramazandan sonra ben sırf 64 u görmek için biraz hızlanmak istiyorum.Yoksa valla yavaş kilo vermek hem çok kalıcı ,hem istediğimiz herşeyi yiyebiliyorum,kendimizi güçsüz bırakmıyoruz hemde zayifliyoruz.Bundan daha güzeli ne olabilir ki.Bikmiyoruz diyet yapmıyoruz çünkü.Diyet yapsam ben çok çabuk bikardim.Ama şimdi çok rahatım.Yeme düzenin değişti.Ekmek bile ayda bazen ucundan yiyorum.Tatliyi ayda bir yada iki defa yiyorum.Cok şey değişti .Çokta memnunum açıkçası.Ozellikle ramazan hariç gece hiç yememeyi öğrendim.İsterse bir yılda gitsin ne kaybederim ki.Ama o bir yılı dikkatsiz gecirsem daha beter kilo alırım.Boyle diyorum ben kendime.
Burdayim canım.Kızlar nerelerdesiniz.Yarin hafta sonu Kacamaklara,iftar davetlerine dikkat etmeyi unutmayın.Sonra pişman olmayın.
Sanada günaydın canım bize geldi kokusu.Günaydın, şekersiz sabah kahvesi kokusu bırakayım şuraya.
Canım ben dün regli oldum inanılmaz çok yiyorum hem oruç tutmak çok daha fazla dengeliyordu kiloyu.oructa kendini engelliyorsun reglide iştah çok açık oluyor.Herkese günaydın kızlar.Benim bugün regli olmam gerek .Ama ben yinede Orucluyum .Gelirse bozariz artık.
5gun var canım.. bakalım hayırlısıPsikolojik ne zaman gideceksin doktora.
Psikolojik ne kadarlik oldu bebişin?5gun var canım.. bakalım hayırlısı
Evet ben de bugün aklımdan bunu geçirdim. Nerelerdesin Atalha?Atalha nerelerdesin?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?