- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bende 64lerde geziyorum canim
Sen o zaman 63lerdesin muhtemelen. Beraber motive oluruz .
Bende 64lerde geziyorum canimİnşallah canım.Biraz keyfinde yok belki böylece morelim yerine gelir .Dün yine fazla kaçırdım.Bugunde canım hiç bir şey istemiyor.Regli olduğum için fazla kaçırdım galiba .Dijital tartışma bozulmuş.Anolog tartı kullanıyorum.Onunla devam edicem .Su anda 64 gösteriyorum.Kiyafetler dahil.60 in altına düşene kadar devam edicem.Bayadir korudum bu kiloyu zaten.Sen kaç kilosun su anda.
İyi aslında seninde çok kilon yok.Bak goruyormusun bu kilo işi zaman ve sabır isteyen iş neredeyse bu başlığı acali bir yıl olmuş .Öyle kolay zayiflanmiyor maalesef.Zaten yavaş ve geç kilo vermemiz daha kalıcı oluyor.Mesela ben uzun zamanda kilo vermeseydim.Simdi çoktan verdiklerini almıştım.Olsun yavaş gitsin kalıcı olsun.Surda bir şey kalmadı 5 kilo onuda veririz inşallah.Bugun dışarda biraz işlerim var . Otobüs kullanmak istemiyorum.Yuruycem.Burda belediyenin parkı var aslında usenmesem hergun gitsem çok güzel olucak.Ama üşeniyorum işte.Belki kendimi biraz daha iyi hissedersem onuda yaparım.Spor güzel ama işin aslı dikkatli ve az yemekten geçiyor.Bende 64lerde geziyorum canim
Sen o zaman 63lerdesin muhtemelen. Beraber motive oluruz .
Basenlerim 109 belim 82 geldiBende 64lerde geziyorum canim
Sen o zaman 63lerdesin muhtemelen. Beraber motive oluruz .
Canım senin boyun kaç ?Ben 58e düşmüştüm canim
Fiziğim bacaklarım herşeyim incecikti
Sonra delice yedim kendimi yemeğe vurdum 70lere geri çıktım. Eylül sonu 70.6lari gördüm. Tekrar başladım çok ödem toplamıştım onları attım. Şimdi tekrardan devam ediyorum
Beraber ilerleyelim yine. Fatsecret indir kalori takibi yapalım yeniden
Yok canım var Victoria secret mankenleri bile boyları 178 kiloları 55 falanİyi aslında seninde çok kilon yok.Bak goruyormusun bu kilo işi zaman ve sabır isteyen iş neredeyse bu başlığı acali bir yıl olmuş .Öyle kolay zayiflanmiyor maalesef.Zaten yavaş ve geç kilo vermemiz daha kalıcı oluyor.Mesela ben uzun zamanda kilo vermeseydim.Simdi çoktan verdiklerini almıştım.Olsun yavaş gitsin kalıcı olsun.Surda bir şey kalmadı 5 kilo onuda veririz inşallah.Bugun dışarda biraz işlerim var . Otobüs kullanmak istemiyorum.Yuruycem.Burda belediyenin parkı var aslında usenmesem hergun gitsem çok güzel olucak.Ama üşeniyorum işte.Belki kendimi biraz daha iyi hissedersem onuda yaparım.Spor güzel ama işin aslı dikkatli ve az yemekten geçiyor.
171 canimCanım senin boyun kaç ?
Kendine yulaf lapası yap çok kilo verdiriyor kahvaltıda arada onu ye
Öğlende yiyebilirsin
Benimde boyum 170171 canim
Bende kilo eşit dagilmiyor. Üstüm yok belim 66-67 cm. İşte sen hesap et kilo full bacaklarda. Orantılı olsa bu kadar takmam kafaya ama bacaklarımi takıyorum işte. Beni 56-57 kilo pakliyor
Ne yapıp edip 56-57 olmam lazım
Pilates yapmak istiyorum ama 1 buçuk saatlik videolar beni sıkıyor. Yani Max 45-50 dk olmasj lazım. Var mı böyle bildiğin videolarBenimde boyum 170
Evet anlıyorum seni
Ben şu an 57 falanım
Ama yinede istediğim gibi değil
İşte pilates inceltiyor sende yap
Bacak kalça benimde sıkıntım
Üstüm hiç yok göbek vs
Ben ölçmedim son zamanlardaPilates yapmak istiyorum ama 1 buçuk saatlik videolar beni sıkıyor. Yani Max 45-50 dk olmasj lazım. Var mı böyle bildiğin videolar
1 buçuk saat olunca bu sefer hiç yapasim gelmiyor.senin ölçülerin ne?
Evet benimde aynı. Ama benim önce yağları yakmam ideal kiloma gelmem de lazım bir yandan spor yaparak. Bı 7 kg atınca fark olur zaten de pilatesle bambaşka olur . İnşallah basaricamBen ölçmedim son zamanlarda
Belim ince üst tarafım yok hiç
Kalçam vücuduma göre büyük birazda basenim var
Ebru şallı nın tv programının videolarını yap o zaman
Onlar kısa ve çok yormuyor
Sonra dvd lere geçersin açılınca
YouTube a yaz Ebru şallı pilates diye
Yok canım var Victoria secret mankenleri bile boyları 178 kiloları 55 falan
60 kg üstü bana göre zayıf değil normal oluyo. Canim sıkılıyor valla ama mecbur vericez. Birisi ipsiz yerinde zıplayarak 1 ayda 7cm basenlerini inceltmis. Günde 800 tane yaparak
Onu mu denesek acaba. Sabah 250 öğle 250 gece 250 yapsak iyi
Canım hoşgeldin.Daha dün aklimdaydin ne yaptı acaba diye .Valla inşallah diycem ama bizde bebek düşünüyoruz çok geciktirmek istemiyoruz artık .Malum yaşta geçiyor.Ama yinede elimden geldiğince dikkat edicem.Arada gel valla .Özlettin kendiniSudem_mmm nasılsın canim.. Yazmıyorum ama takip ediyorum arada.
Sen azimlisin yaparsın canım, hadi şu regli bittikten sonra kaldığın yerden devam..
Doğuma az kaldı şükür, doğumdan bir süre sonra seninleyim..
Mekik çek makas yap canim onlar en etkili hareketler aslındavalla bu eve yeni taşındım.Zor ziplatirlar beni koşu bandını kullanmaya korkuyorum.
Canım hoşgeldin.Daha dün aklimdaydin ne yaptı acaba diye .Valla inşallah diycem ama bizde bebek düşünüyoruz çok geciktirmek istemiyoruz artık .Malum yaşta geçiyor.Ama yinede elimden geldiğince dikkat edicem.Arada gel valla .Özlettin kendini
Canım süper ya çok az kilo almışsın.
Bende geçen ay tartildim 70kiloydum, yani sadece 5kilo aldım..
Tabi doğuma kadar ne kadar olur bilmiyorum
Bugün fena kaçırdım .Annemler geldi herşey yedim valla.Birde dijital tartı araştırıyorum.Mekik çek makas yap canim onlar en etkili hareketler aslında
Sinbo tavsiye ederimBugün fena kaçırdım .Annemler geldi herşey yedim valla.Birde dijital tartı araştırıyorum.
Canım süper ya çok az kilo almışsın.
[/QUOTE
insaAllah doğuma kadar bu şekil gider...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?