Soya_Sosu :Karar verdim, Zayıflayacağım )) Hedef yeniden 60 !

Ara öğün zamanı
1 salatalık
1 kupa yeşilçay biberiye tarçın karışım çay

bu arada haftaya bugün benimde 1 ay olacak başlayalı zaman ne kadar çabuk geçiyor böyle
 
Ara öğünüm geçti azcık
1 fincan yeşil çay
3 adet limonlu etiform
2 adet kepekli galeta

abu fazla mı olamuş ne
 
tartı da 100 gr eksilme görmeyi sevmedim,
bel ağrısından dolayı spor yapamamaktan hoşlanmadım
bu ikisini toplayınca çıkan sonuç, spor yapmam gerektiğiydi ))

Bende açtım lesliyi yaptım sporumu ))
belime de iyi geldi, ruhuma da
 
Kızlar birşey soracam bu nescafeyi şeker yerine tatlandırıcı kullansam olamz mı ya

olmaz, tatlandırıcılar böbreklere zarar veriyor,
neskafeyi sütlü iç (süt tozu değil)
sağığımızı riske eden şeyleri önermiyorum
Eğer 69 kiloyu görürsen sana hergün 1 şeker hakkı tanıyacağım, o zaman günde 1 fincan 1 şekerli nescafe içebileceksin ))
Beni herşeyi yasaklayan biri olarak görmeyin, arada bende ödül vereceğim size ))
Tabi o ödülü kullanıp kullanmama hakkı gene size kalmış olacak ))
 
zumbayı yarıda bıraktım, henüz belimi çok zorlamamam gerekiyor ))
Cumartesiye kadar iyice düzelmesi lazım, cumartesi günü en az yarım saat zumba yapacağım yehhuuuu p
Büyük ihtimalle orda nefesim tıkanacak bi köşeye yığılıp kalıcam ama gene de umudumu kaybetmiyorum )))))))))
 
Sabah kahvaltım kiZlar ufak kase sutlu musli tartım yine sabit..

kahvaltını değiştir canım,
sürekli aynı şeyleri yersen vücut sabit sisteme geçer...
Arada sırada yumurta ye,
arada sırada tost ye
arada sırada domates, salatalık, peynir ye
hergün sırayla değiştirerek ye
Asla hergün aynı şeyleri yeme
Vücut sabitlemesin...
 
bu sıralar nette alışveriş sitelerine taktımm

oradaki mankenleri gördükçe daha bir heveslerniyorum

ama şimdilik almaya ara verdim
38 bedeni bekliyorum

sadece bluz falan denk gelirse alıyorum
pantolon elbise falan 38 beden olunca alınacakkk
 



mersi şekerim

o zaman ben 69 kg bekliyeyım
 
ayyy kızlar yaaaa
bide süper topuklular var
çok seviyorum ama çok fazla giyemiyorum

alışmak istiyorum aslındaaa

bugün işe gelirken topuklu giydimmm

ama çok yoruldum
1 saat sonra çıkarıp değiştirdim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…