Selam Bedeni Zayıf, Ruhu Güçlü Kızlarımmmmm ))
Direksiyon sınavına girdimmm ve Kaldımmmm ))))))))))))))))))))
Geçemedim yawwwww, 60 puan vermiş adiler )))) 2 kere arabayı stop ettirdiğim için olabilir belki bilemiyom
p
Çok panik yaptım, herşeyin en iyisini yapamayabilirim neticede, bende insanım ))
Neyse 15 gün sonra bir daha sınav var, o zaman alırım acelem yok ))
Zaten çok gariptir ki, hiç kendime güvenmiyordum, arabayı güzel kullanıyorum ama 2 gündür üstümde bir güvensizlik vardı,
hiç paniklemedim, heyecanlı değildim ama kendime güvensizdim... Kendime güvenmeyince de sürüşüme yansıdı tabi ki de...
Neyse, önümüzdeki maçlara bakıcaz ))
Bu arada tartı rakamım 71,500 )) 69 kiloya az kaldı azzzzz...
Koşun kızlarrrr, ben hızlandım geliyorum, geçicem valla sizleriiii
Pazartesi spora da başlıyorum, kim tutar artık beni bilmemmmm ))
Bu arada geçen gün yanlış yazmışım evet, 79,100 yazmışım 71,900 yazacağıma )) Cepten girince yazdığımı okuyamadım... Şimdi sayfaları okuyunca farkettim ))
Bu arada akşamları hala ekmek yiyenler var gördüğüm kadarıyla? akşamları ekmeği kesin... Yiyene ceza veririm haaa ))
Pamuk yağı kullanan arkadaşım, o nedir ya? Bir şeyi kullanmadan önce burda paylaşalım, araştıralım ona göre kullanalım... Zararları, yan etkileri nedir bakalım... Bir şey yararlı olabilir ama kimse zararlarını söylemez... Lütfen herşeyin önce zararlarına bakalım olur mu? Kimsenin sağlığını tehlikeye atacak birşeyi kullanmasını istemiyorum... Bu benim için çok önemli ve değişmez bir kuraldır... Bu konudan sen sorumlusun, iyice araştırıp zararları ve yan etkileri hakkında yazı bekliyorum senden..
Meyve ile ilgili yazı yayınlayan bir arkadaş vardı (özürler, isimleri hatırlamıyorum) yazı güzel ama ordaki bazı ölçüler fazla (4 dilim kavun, 10 tane ceviz vb)
Size verdiğim ölçülerin dışına çıkmayın, size verdiğim meyvelerinde dışına çıkmayın... Yayınlanan her liste birebir uygulanabilir anlamına gelmiyor... bu tip listeler genellikle kilo problemi olmayan (sağlıklı yaşam için) yada obez tabir edilen kişiler için yayınlanan listeler oluyor genellikle... Bu tip listelere istediğimiz kilolara ulaşınca geçeceğiz merak etmeyin...
Sporları aksatmayalım, hergün yaptığınız sporları yazın, süresini de yazın ki bunu da rahat takip edelim...
Yeni gelen arkadaşlar, kısa bir araştırmanın ardından cevap yazacağım size, bu arada sizde forumumuzu okumaya çalışın, teşekkürler...
Pazartesiye az kaldı, pazartesi sabah herkes aç karnına, üzerinde hafif kıyafetler varken (mümkünse tuvalete çıktıktan sonra) tartılıp sadece ne kadar kilo kaybettiğini yazsın bana...
İsteyen kaç kilo olduğunu, 1 hafta içinde ne kadr kilo kaybettiğini yazabilir, isteyen sadece ne kadar kilo kaybettiğini yazabilir.. (kilo bildirimi yapmak istemeyenler için)
Cezalar büyük olacak, ödülde büyük olacak ona göre ))
Sevgilerimle