afiyet olsun tatlım
soya sosu nerde kaldı acaba iş görüşmesi nasıl geçti merak ediyorum da
öğle menüm
1 karnıyarık
1/2 kase yoğurt
1/2 dilim ekmek
şimdi gelsin öğle yemeklerimiz
1 kepeçe kuru fasulye
1 dilim ekmek
salata
cacık
(pilavı yemedim)
500 ml su içtim
şimdide limonlu çayımı içiyorum
bugun evden birşey getiremedim o yuzden tabilotaki şansıma
ben 2 aralıkta 82 kiloyla diyete basladım ve subat 18 de 66 kiloya düstüm...doktor kontrolünde ama normal yasama adaptasyon da 2-3 kilo bazen oynuyor...sizin aranıza katılmak istedim..
bgn peynirli yumurta yedim sabah..ekmek yemedim..
sonrada ogluma kek yapmıstım 1 dilim tadına baktım:) bu arada 1 yasında oglum var.dogum kilolarından kurtuldum ama bu dikkat etmeliyim yinede...ve cay içtim...öglen bişi yemedim daha...salata ve corba yemeyi düşünüyorum.yalnız aksama arkadasın kızının dogum gününe gidicez...yarın daha dikkatli baslıcam güne...
gayet güzel bence
hadi bakalım
ben pazartesi tartılacağım
sen nezaman tartılacaksın
sen kaç kilo vermek istiyordun
vaalla yine baslıcam hazirana kadar 55 olmak istiyorum ama bakalım....
canım bende pazartesi tartılırım fark etmez
ben il hedefim 10 kg 2 kg gitti geri 8 kg kaldı
kendime zaman vermiyorum ne kadar geç giderse o kadar iyi bence
sen kaç kılo vereceksin tatlım
öğle yemeğim
yarım kase çorba
4 kaşık mantı bol yoğurtlu sossuz dayanamadım napıyım :18:
Sabahtan beri 1 litre suHedefim akşama kadar 1,5-2 litre içmek
bende 67 yim
7 kilo vermek istiyorum
belirli bir süre yok
ama havalar daha çok ısınana kadar versem iyi olur tabii
öğle yemeğim
yarım kase çorba
4 kaşık mantı bol yoğurtlu sossuz dayanamadım napıyım :18:
sabahtan beri 1 litre suhedefim akşama kadar 1,5-2 litre içmek
bende vermek istiyorum üstelik 2 ayım kaldı ama nefsimi kontrol edemiyorum
afiyet olsun canım
birşey sorcam lütfen yanlış anlama
gerçekten mantıyı karnın aç olduğu için mi yedin yoksa gözünü doyurmak için mi
çünkü bende kaçamak yapıyorum aç olduğum için değilde gözümü doyurmak için yiyorum[/QU
bazen her ikiside olabiliyor benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?