Soya_Sosu :Karar verdim, Zayıflayacağım )) Hedef yeniden 60 !


pasta yiyeceğin için mi heyecanlandın )))))))))))))))))
 




canım o göbek hareketi benı gerçekten Mahvediyor sanki karnımın içinde birşeyler bıçakla kesiyor gibi fakat lesie yaparken hiç zorlanmıyorum bu göbe egz. Mahvediyor

twister almayı düşünüyrum acaba nasıl olur arkadaşlar

soyanın dediği gibi hostesler para kazanmak için k......kaldırıyorlar
aha bende öyle yapıyom

ama herşe yerken hiçbir yerim açımoyordu şimdi
 
Son düzenleme:

eğer spor yaparken bir yerleriniz acıyorsa o yerleriniz çalışıyor demektir arkadaşlar ))
eğer acımıyorsa ve rahat hareket ediyorsanız çalışan bir yeriniz yok demektir bilginiz olsun ))

twister bir ara benimde aklımdaydı, araştırdım hatta...
Almayı da düşündüm sonra spora başlayınca vazgeçtim ama şimdi gene aklımda..
Evde olduğum günler yapabilirim diye düşünüyorum...
Bence al, zaten ucuz birşey, 10-15 tl arasındaydı yanlış hatırlamıyorsam..
ve evet, zayıflamak istiyorsak o muhteşem popolarımızı yerinden kaldırmak zorundayız ))))
 



bayılmazsın canım damad seni tutar korkma damatta heycanlı olursa sağında solunda insan çok olur

bende düğünde salona girerken merdivenlerden yuvarlanıyordum allah son anda toparlandım

incinin dediği gibi içeri girince hepsini unutursun

boşver bunları düşmenmeyi bence o günün o salonun en güzel kızı sen olacaksın bunu düşün bence

artık pastayı yerken düşünürek yersin(örneğin soyayı düşünebilrsin )
 



yarın b....martket katoluğunda gördüm 10 tl imiş öyle gördüm de aklıma geldi sizlere soram dedim
yarın alayım o zaman
 
Günaydın herkeseeee

bugün kahvaltımda yine fix otlu lor 1fincan limonlu yeşilçay yarım domates 1mini salatalık

sabah tartıldım kıyafetli dün 84.00 84.01 gibiydim bugün 83.800 çıktım
sanırım gerileme var sonunda pes etti mi dersiniz vucüdum
 
Ben gunluk 50 dakika spor yapiyorum kizlar ozaman bugun60 yapiyorum
10 dakika ceza :)))
Hepsi kocamin yuzunden:))
Onada ceza aksam yemek yok salata yesin benle:))))
Nativefly sende pistten inme canim nisan gunu cezani ben kestim bile:)))
oturmak yok sana:)
Simdiden mutluluklar canim allah omurboyu askinizi daim etsin
Gercek sevgi hicbir engel tanimuyor ama sahteleri zaten surmuyor buna inan..
Esimin cocukluk arkadasi vardi gecen sene kiz istemeye gittik antalyaya..
Kizi hic sevmedim allah yukarda:))(
Dedimde bu kiz sana cok cektirir diye anlamadi
Neyse hazirana dugun gunu almislardi 30 haziran...
Cocuk ilac mubessili..
Ev tuttular...
Ayrilmislar...bugun aksam onlara gitcez moral yerlerde tabi cocugun...
Kiz onu isterim bunu isterim..
Cocukta karsilamayinca ne yapcak..
Bana geldiler gecen ay hasbam beni begenmez:))(
Yok benim buzdalabim cift kapili olcak
Esyalari konyadan almayiz
Ki benim evimi gordunuz kizlar tv den..
Allaha sukur eksigim yok esyalarimda iyi sayilir
Sinir olmustum onlar gidince esimede demistim bunlar asla evlenemez diye..
Neyse cocuk kurtuldu diyelim bence vrrilmis sadakasi varmis...

Diyecegim heraeyin hayirlisi allahim iyilerle karsilastirsin hepimizi...
 
Gideecek canim gidecek cunku durmalari icin hicbir neden yok...
Bazen1 hafta oynamiyo sonra tikir tikir gidiyor valla cunku verenler ekstra bir sihir filan yapmuyolar:)))
 
Ara öğünümü yaptım biraz önce,
yarım yeşil elma, 1 kaşık yoğurt üzerine tarçın
çok güzel oldu ))
ne yersem kayınvalideme de hazırlıyorum
kendisi şeker ve tansiyon hastası,
onada iyi gelir neticede ))
1 taşla 2 kuş yani

1 saat sonra öğle yemeğimi yiyeceğim (1 adet kabak dolması - bulgurlu)
sonra anneme gideceğim, evde bir arkadaşım kalıyor, anahtarı verdim
yeni bebekleri var, bir haftalığına kalacak bir yere ihtiyaçları vardı, annemlerde yazlıktalar zaten...
orda kalıyorlar şimdi, az evvel aradılar canları sıkılıyormuş gelsene dediler
gidip bebek seveyim biraz ))

Daha 1 aylık bir kız, sürekli meme istiyor o kadar şeker ki, çıtır çıtır yiyesim geliyor görünce ))
Bugün herkes 20 dakika sporunu yapsın, sürekli kontrol edeceğim internete girip ona göre...
Bende yapacağım ve yaptıktan sonra yazacağım, bu kural benim içinde geçerli sadece sizin için değil yani ))
Ben yapmazsam kendime de aynı cezayı vereceğim... (acaba ne ceza versem p)
 
qwertybaby çok güzel bir ceza bu çok teşekkür ederim:))
arkadaşın için üzüldüm demeyi isterdim ama üzülmedim
nefret ediyorum o tip insanlardan
çoçuğun durumu belli zaten niye onu da bunu da istiyorum diyorsun
sevgi saygı olduktan sonra hepsi olur gider
ben hiç dert etmem eşyaymış falan
buzdolabı işte çift kapılı olmayıversin
işimizi görsün kırılıp dökülmesin yeter neticede
sinirlendim bak şimdi getirin o kızı bana:)

soyacıkk pasta için değil
2 yıl sonunda sevgilimin yüzüğünü parmağımda görücem
ondan çok heyecanlanıyorum
bide kalabalık olacak o da var tabi
ama pasta da fena olmayacak yani :))

yasemincim ikimizde çok heyecanlıyız
salona bir girelim sonrası gelir zaten dimi
Allah utandırmaz inşallah

paphia ben sana dün ne demiştim:)))
 
qwertybaby .!.:
Gideecek canim gidecek cunku durmalari icin hicbir neden yok...
Bazen1 hafta oynamiyo sonra tikir tikir gidiyor valla cunku verenler ekstra bir sihir filan yapmuyolar:)))
Genişletmek için tıkla...

evet o oynamayan hafta bu hafta oldu benim için pazartesiden beri +var eksi yoktu hedefimi 82 koymustum ama rüyamda görürüm artık böyle giderse . . olsun haftaya gitsin napalım acelemiz yok :)
teşekkür ederim cnm gitsinler artık tıkır mı gider nasıl giderse kabulüm
 

böyle olursa sen bana hep de bir şeyler nooolurrrr :)
heycanın içime işledi ne güzel duygular bunlar kıyafetini ayrıca merak ettim :)
o yüzük hiç çıkmasın ömrün boyunca darısı başıma artık :)
(ne yazıkkı daha zamanım var :/ )
 

tamam canım hep derim ben sana
ama demeye gerek yok bir zaman sonra sende başkalarına söyler hale geleceksin:)
elbisemi paylaşmak istiyorum ama geçen gün esraanneyede yazmıştım
foto makinem yok tellefonumla çektim ama onuda pc ye atamıyorum
ama bir şekilde paylaşacağım sizlerle merak etmeyin:)

çıkmasın yüzüğüm çıkmasın hiç:)
zaman çok çabuk geçiyor canım
bende hayal bile edemiyordum
ama bak 10 gün sonra nişanım var:)
 
Acele işe şeytan karışır' diye boşuna dememiş atalarımız ))

Kilo vermek için acele ettiğinizde tartı size türlü oyunlar oynarrrrr
Yavaş verin sağlıklı verin kilolarınızı...
Ve ölçülerinizi de bir yere not edin, çünkü kilo vermeniz durduğunda bazen incelme başlar vücudunuzda siz farkında olmasanız bile...
Zaten güzel olan da budur, düşünsenize 20 kilo verdiniz ama vücudunuz orantısız görünüyor! çok kötü...
O yüzden haftada bir vücut ölçülerinize de bakın, 1 cm bile azalmış olsa mutluluk verici bir durum bu ))

Ben bu programa aslen kasım sonu başlamıştım, 2 haftada 4 kilo verdim...
Sonra 7 aralıkta dedem vefat etti, malatyaya götürdük onu defnetmek için ve diyeti bıraktım...
Sonra verdiğim kiloyu geri aldım tabi... Daha sonra şubat ayında doktorumun attığı tatlı fırça sonrası bir kararsızlık neticesinde tekrar diyete başladım...
Zaten hafiften diyet yapıyordum, 88,6'dan 84'e düşmüştüm, şubat 20 itibari ile diyete başladım, 80,5 kilo iken 23 martta bu günlüğü açtım (iyi ki açmışım)
Ama o ilk aylar bana resmen dram gibiydi, tartı 3 gün (+) gösteriyordu, 1 gün (-)... Deliriyordum, hergün bırakmak geliyordu içimden...
Hergün lanet ediyordum herşeye... Spor yapmak istemiyordum, zayıflayacağıma inanmıyordum, ama yine de vazgeçmiyordum...
Nasıl bir deliysem artık, hem inanmıyordum hem bırakmıyordum...
Herşeyi araştırdım, ne zayıflatır, ne zayıflatmaz, ne yapmak gerekir, tüm bitkisel kürlere baktım...
Hiç birşeyde fayda olmadığını gördüm...
Tek fayda düzenli beslenmek, spor yapmak ve kaçamak yapmamak !
Bu günlüğü açtıktan sonra gerçekten inanmaya başladım, benim dönüm noktam oldu burası...
Bana inanan arkadaşlarım (hepsine çok çok teşekkürler) oldu burda...
Onlar bana inanınca bende kendime inandım...
Birlikte zayıflamaya başlayınca daha fazla araştırmaya başladım,
Ve tartı artık ödülünü sunmaya başladı...
Bu yaşıma kadar (37) tartıda asla görmediğim rakamı gördüm ve görmeye devam ediyorum ))
Acelem yok, yavaş yavaş geliyor hedefim...
24 yıl boyunca almış olduğum kiloların 1-2 ayda gitmesini beklemek zaten saçmalık...
Ki o kadar hızlı giden kilo, çok çabuk geri gelir ki bunu hiç istemem...

O yüzden tekrar diyorum kızlar,

ACELE İŞE ŞEYTAN KARIŞIR !

Sevgilerimle ))
 
gunaydin arkadaslar bu aralar cok yogunum gerci bu iyi birsey en azindan hayatimda bir hareket oluyor obur turlu spor haric otur otur fenalik geliyordu.
sonunda bugun regl oldum haftaya siskinlik gecmis olur su an o yuzden kendimi cok sisman ve cirkin hissediyorum tam o kotu moddayim ama bana genelde bu donemde olur zaten, normalde en sevdigim kiyafetleri uzerimde gorunce nefret ederim, dunyanin en cirkini benmisim gibi hissedip disari cikmamaya gayret ederim vs ama bu kez o zinciri kiriyorum disari atiyorum kendimi yuruyuse. bugun spor salonunda katilacak sinif bulamadim aletliyi de hic canim istemedi hazir yagmur yagmiyorken bugun sahilde yuruyus yapmaya karar verdim simdi cikiyorum.
nativefly heyecanini anliyorum ahh eski gunlere dondum bir an ben de simdiden tebrikler, omur boyu mutluluklar canim
 




aabowwww şimdi ben öleyim yaaaaaaaa
şimdi 2 haftadır bende öleyim aman olsun bakalım vardır bunda da bir hayır diyelim 2 hafta baskul oynamadı
belkı 3 hafta oynar demi kızlar

hiç ümitsizleğe kapılmıyorum inanıyorum kı haftaya 68 kg başlıcam görecez bakalım

hazzıran sonuna kadar da 65 kg olacam
 
öğlen
ayran
salata
tavuk sote(sade tavuklarını yiyom )
500 ml su


şimdiye kadar toplam 1,5 lt su içtim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
141K
gecevekedicik
0
çok zayıflar kesin okusun!!!! 40 kilodan 3 ayda 51 kiloya :)
Yorumlar
5
Görüntüleme
11K
DilanDevran
Romatoloji - Romatizmal Hastalıklar Osteoartrit (Kireçlenme) Bilgi Ve Paylaşım Alanı
Yorumlar
1
Görüntüleme
10K
Minik Duduklu Tencere
Lekeler, Çiller Kayısı Yağı İle Lekelere Çözüm ve Cilt Bakımı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
_NarCicegi_
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…