soyacım teşekkürler canım öncelikle hayırlısı olsun işin için diyerek başlayayım
ben şifayı kaptım fena haldeiştahım gitti halsizim perişanımmm
sabah ayılamadığımı ara yaptığımı hastalık dolayısıyla anlatmıstım öğlen 1simitin birazını bıraktım
ara yeşil elma
akşam ızgara sebze aldım 4-5 kaşık 1kaşık kaşık yoğurtla ama sadece 2kaşık yiyebildim. .
işlerim vardı dışarı çıktım yürümüşümdür 45 dkka kadar zaten halsizdim yapabilirsem twister yapacağım biraz daha
Selam canım,
Tartıda fazla görme nedenlerini hemen sana açıklayayım ))
1- biber salçası... tuz içerir, salça yapılırken çabuk bozulmaması için tuz ilave edilir, bu tuz sende su tutar, bu da tartıda fazla çıkmana sebep olur... Neden kahvaltıda biber salçası yedin anlamadım ya neyse...
2- meyve pestili... içinde şeker yok diye yazmışsın ya, meyve tuzlu birşey mi diye sormak istedim birden sana... meyve piştikçe içindeki şeker açığa çıkar... ve sen 2 küçük kare pestil yiyerek vücuduna direk şeker yüklemesi yapmışsın... bu da tartıda fazla çıkmandaki ikinci sebep...
Lütfen yediklerimize daha özen gösterelim, içinde şu yok bu yok diye düşünmeyelim, listemizin dışına çıkmayalım, gerekirse soralım sonra yiyelim...
Sevgilerimle
Evet soyacim haklisin..baskasinin evinde kahvalti yapmaktan nefret ediyorum, tam kararli bir sekilde devam ederken birilerinin gunlere davet edilmekten nefret ediyorum...NEFRET EDIYORUUUUUUUUMMMMMM!!!!! Cok kizdim!!Asosyal; olmak istiyorum yaaaa!!!
ne kadar dikkat etsen de duzenin bozuluyor!! Arkadasim davet etti kahvaltiya..o yuzden boyle oldu...tekrar duzenime dondum...
Papiacım,
yemene dikkat et,
iştahsızım diyerek yeme düzenini bozarsan hastalığın bittiğinde deli gibi yemek isteyeceksin ve buna engel olamayacaksın...
Ne olursa olsun sağlıklı beslenmen lazım
bol bol meyve sebze tüketmeye çalış
yapabiliyorsan meyve ve sebzelerin suyunu çıkarıp içmeye çalış
hem detoks gibi olur hemde vitamin olur senin için...
spor yapamıyorsan zorlama kendini, bir süre yapmasanda olur sorun değil
Tekrar geçmiş olsun canım
sağol soyacım midem almıyor boğazım şiş olduğundan yiyemiyorum canım meyve yiyeyim bari saat de geç ama bana iyi gelecektir biraz olsun kiraz erik kayısı var elimde ne kadar yememi önerirsin
Tekrar selam ))
Yasemin, bugün kendin için çok güzel bir şey yapmışsın tebrik ederim !
Hep söylediğim şey bu işte, kendiniz için birşeyler yapın...
Siz olmadan da işler yürüyor, okuldan çocuk alınabiliyor, hayat devam edebiliyor değil mi?
Üstelik kendinizi daha iyi hissediyorsunuz...
Ayda bir kere yarım gün yada hadi bilemedin 2 saati kendinize ayırın ve bir şey düşünmemeye çalışın...
Gerçekten tebrik ediyorum arkadaşım seni, devamını dilerim ))
mersi şekerim
ben arada böle yaprıım kımseye haber vermem yarım gun tam gun 2 saat hiç fark etmez bazen butunherşeyi boşver yaparım
soya bugunlerde nedendir bilmem ama canım bir tatlı istiyor kı anlatamam tarçınlı süt kakoulu muz fayda falan etmiyor
canım tatlı istedikçe habire yudum yudum su içiyom ama bazen pes etcem diye korkuyom ya
ara
1 fincan süt
kızlar iş çıkışı gittim kuaföre
anlattım derdimi,
kuaföre güveniyorum aslında
çünkü daha önce bir kere gittim:)))
ben daha önce burda yaşamadığım için burda dewamı bir kuaförüm yok maalesef
henüz bulamadım arayıştayım
bu kuaförde kuzenimin düğününde gittiğimiz kuaför o zmaan çok güzel yapmıştı
bugünde gittim geç otur bakayım dedi
oturdum saçlarımı bir karıştırdı kafamı öne eğdirip
sonra kaldır kafanı dedi
yüzüme baktı başladı konuşmaya sana şu olmaz bu olmaz diye
içimi rahatlattı bu adam biliyor bu işi..:)
bir modelde karar kıldık resimlerime bakarsınız artık nişan sonrası
incim benimde 2 düğünüm olacak inşallah bir nişanı atlatayım da:))
yasemin eminim çok güzel olmuşsundur nişanında düğününde
çok eğlenceli birisin bu kalp güzelliğiyle güzel olmaman imkansız:)
son 5
ben sizi davet etmedim dimiiiiiiiii
bak şimdi aklıma geldiii
var mı izmire nişana gelmek isteyen??
Canım ben daha yeniyim burda biliyorsun :)
heyecanın çok güzel çok seviniyorum senin adına umarım benim de o zamanlarım böyle güzel geçer . .:)
Çok güzel olabileceğini seni hiç görmesem de tahmın edebiliyorum bu arada soyanın gönderdiği resimlerde 2.sıradan 1.yi çok beğendim ben
sen de sana uygun en güzelini seçmişsindir zaten
5gün kalmış neredeyse göz açıp kapatana kadar gelir :)
umarım her şeyin eksizsiz ve harika geçerrrrrrrrrr her şey tam istediğin gibi olsun inşallah
teşekkür ederim paphiacım
inşallah darısı senin başına diyelim
biz facede ekliyiz kızlarla istersen özelden facebook adresini at ekleyim ben seni
böylece beni görnüş olursun hem:)
kızlar iş çıkışı gittim kuaföre
anlattım derdimi,
kuaföre güveniyorum aslında
çünkü daha önce bir kere gittim:)))
ben daha önce burda yaşamadığım için burda dewamı bir kuaförüm yok maalesef
henüz bulamadım arayıştayım
bu kuaförde kuzenimin düğününde gittiğimiz kuaför o zmaan çok güzel yapmıştı
bugünde gittim geç otur bakayım dedi
oturdum saçlarımı bir karıştırdı kafamı öne eğdirip
sonra kaldır kafanı dedi
yüzüme baktı başladı konuşmaya sana şu olmaz bu olmaz diye
içimi rahatlattı bu adam biliyor bu işi..:)
bir modelde karar kıldık resimlerime bakarsınız artık nişan sonrası
incim benimde 2 düğünüm olacak inşallah bir nişanı atlatayım da:))
yasemin eminim çok güzel olmuşsundur nişanında düğününde
çok eğlenceli birisin bu kalp güzelliğiyle güzel olmaman imkansız:)
son 5
ben sizi davet etmedim dimiiiiiiiii
bak şimdi aklıma geldiii
var mı izmire nişana gelmek isteyen??
kuaför işinin halolmasına sevindim canım içini rahatlamış bak ne güzel.
Ayy ne güzel olurdu dimi hepimiz izmirde buluşak hem görüşmüş oluruz hemde kurtlarımızı dökeriz.
nativefly 10 dkkam dolmamış daha :)
ta kendisi oluyor canm
buldun mu yani canım beni
oyy ne zormuş ya bir ekleyemedik :)
ekleştik işte sende çok fotograf yokmuş canım maşallah zaten çok güzelsin nişanda da öyle oalcaksındır :)
sen bak benim bol bol tombul fotoğraflarıma
şükür kavuşturana:)
evet canım ben pek sevmiyorum fotograf olayını
nişandan sonra atıcam bol bol:)
hiçte tombul değilsin bi kere çok güzelsin bebek gibisin maşşallah
çok beğendim seni:)
şükürr :)
4 gözle beklicem zaten nişan fotoğraflarını :)
ayrıca teşekkür ederim utandım sanırım kıpkırmızı olmuş olabilirim :)
ama şu bi gerçek ki ben 82 kiloya inebilmiş bi tombulum canım
boyum uzun ondan biraz kurtarıyorum işi
sen de öyle durmuyorsun ayrıca
tartılar bizi kandıran aslında dal gibiyiz biz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?