Pes ediyorum bu son bendesin dimi500:)))
Bende diyorum ki bu kız ne için 500 diyip duruyor, 500 gr mı verdi acaba diye ))))))))))))
meğer 500. sayfaymış, delisin sen ya )))))))))))))))
ayyy ben de diyorum ne 500ü sayıp duruyo diye :)
hadi hayırlı olsun 500. sayfamız
ara öğün olarak salatalık yedim fazla geçe kalmayım diye illa yicem yani :)
cildimdeki bebeksi pembelik geçmedi hala :)
çok güzelmiş ayy ben bunu hep yapıcamm
evde spor yapamıyorum yaaaaa napıcam ben böle
leslie yapsam bebişim hep emmek istiyo ara verince tekrar yapılmıyo
terli terli de emzirmek istemiyorum
ip atlayabiliyorum anca
spor olayı anca bebeişim emmeyi düzene sokunca düzene giricek sanırım
yada bi spor salaonu ayarlayabilirsem
ama o da zor babası 5 dakika markete gidince bile kırk kere arıyo ağlıyo çabuk gelin diye
yalnız evde sürekli oturarak da kilo verebiliyomuşum onu anladım
metabolizmam yeme düzenime alışıp kilo vermemi duraksatır diye de çok korkuyorum
ama iyi gidiyo bu 2. haftamız
yarın 73ü görmeliyim
cilt bakımını haftada yapabilirsin canım,
hem siyah noktalarından da kurtulmanı sağlar ))
spor olayına gelince, emzirme dönemi kolay kolay düzene girmez, daha 40'ı yeni çıktı bebeğinin ))
evde oturarakta kilo verirsin ama vücudun sarkar onu sıkılaştırmak için illaki spor yapman gerekir,
şimdilik ip atla fırsat buldukça, arada sırada mekik çek (yarım mekik) bir tane oklava bul, onunla sağa sola eğilme hareketleri falan yap...
yani kısaca kendine evde bir spor salonu oluştur ve evdeki eşyaları da spor aletleri haline getir
mesela 2 tane su şişesine su doldur (1 litrelik) ip atladıktan sonra onları kaldır indir, kollarını çalıştırmış olursun gibi...
internetten yapabileceğin hareketlere bak ve evde yapmaya çalış ))
sevgilerimle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?