ben geldiiiimmmm ))
Paphia, hoşeldin gözümüz yollarda kalmıştı valla ))
kilo bildirimin beni çok mutlu etti
toplamda 11 kiloyu geçtin bak, başladığında 7'li rakamları görmeyi çok istiyordun, al sana 7'li rakamlar ))
şimdi de 6'lı rakamlar için mücadele başladı hadi bakalım ))
burda olmadığın süre içinde kaçamak yapmadığın için ayrıca teşekkür ederim, bu beni çok mutlu etti
güzel temponun devamını diliyorum (ama öğünlere dikkat et)
Akşam yemeğimi yedim,
kendime koca bir kase ayranlı çorba yaptım, üzerine bolca pulbiber ve birazda nane serptim, soğuk soğuk bir güzel geldi ki anlatamam...
Şu anda kendimi ramazan davulu gibi hissediyorum, karnıma vursam güm güm diye ses çıkar yani ))
ortalama kalorisine baktım, 170 - 200 arası yazıyor, içine tuz koymadığım ve koca bir kase yediğim için ben gene de 200 kalori olarak baz aldım... Akşam menüsü olarak 200 kalori gayet uygun...
Yarın içinde kabak yemeği koydum pişiyor, yarını düşünmek zorunda kalmıyayım dedim, ayranlı çorbamda var, oh ne güzel ))
ha birde kaynanama cidebe yaptım, çok beğendi ))
cidebe bizim orda yapılan basit bir yemek (malatya)
aşurelik buğdayı haşladıktan sonra süzüp bir kenara ayırıyoruz
sonra 1 kuru soğanı küp küp doğrayız sıvıyağ ile kavuruyoruz (aslında tereyağ ama kaynanam şeker ve tansiyon hastası)
sonra içine biraz tuz, biraz karabiber, kekik ekliyoruz
en son ayırdığımız haşlanmış buğdayı ekleyip karıştırıyoruz bu kadar...
Ben çok severdim bunu, valla yememek için kendimi zor tuttum ))))))
Çok basit, çokta komik bir yemek ama insan yemeğe başlayınca kendini tutamıyor tek sorun o ))
Ha bu arada şu yaptığım meyve doğranmış suyumun tadına baktım, henüz hiçbirşeye benzemiyor, biraz daha bekletmeye karar verdim,
saat 9 gibi süzüp içicem...
Şimdi yeşilçayımı demleyip içme vakti ))