Günaydın kızlar gwerty sabah 8 de yollarda:))))
Çıktım oglumla attım onu bebek arabasına 1 saat yürüdük Park'ta oynatdım şimdi gelirken uyudu garibim arabasında yatırdım yerine...
Aldım elime yeşil çayımı yazarım size klimanın altında:)))
Çok sıcak ya hemde anormal sekilde....
Gelince tartildim 73.800:)))))
Gördüm 73 leri sonunda...
Geriye kaldı 3.800+ 100=3.900
3.900 verince=69.900:)))))
Bu arada nisana 3 buçuk hafta kadar var...
Allahım lütfen olayım ne olur:))))))))
Kızlar bu arada dogum kilolarımın hepsini vermiş bulunmaktayım bugün itibariyle...
Allahım hepinizden razı olsun bunu tek basıma asla basaramazdim...
Basta soyam emegin çok büyük hiç bir servetle ödenmez...
Seni ve hepinizi çok seviyorummmmmmmmmm.....
ne güzel dilekler dilemişsin insallah amin.... cnm zayıflarken en çok hangi sporu yaptın vücudunda sarkma yada çatlak oldumu
off yaa ben gene uyuyakaldımm
evden çıkmam gereken saatte gözümü açtım
ben cezayı hakettim artık
nolacak benim bu halim(
Bugün hayatım için çok önemli olduğunu düşündüğüm bir işe gidiyorum alındım ama o en kolay kısmıydı kızlar bana şans dileyin koşa koşa çıkayım basamakları.
yürüyerek gideceğim sporumu da yapmıs olurum
amaaaa
midem çok kötü çooookkk
okadar bulanıyor ki peynir düşüncesi bile midemi bulandırıyor ekmeğin kokusu falan aman aman çok fena.
bir avuç kadar nesfit yedim kahvaltı için .
nesfit yemiyoruz demistiniz bu nedenle bir avuç kadar yedim ki aç bırakmayayım kendimi diye
ne olacak bu halim bilmiyorummm.
Günaydın kızlar gwerty sabah 8 de yollarda:))))
Çıktım oglumla attım onu bebek arabasına 1 saat yürüdük Park'ta oynatdım şimdi gelirken uyudu garibim arabasında yatırdım yerine...
Aldım elime yeşil çayımı yazarım size klimanın altında:)))
Çok sıcak ya hemde anormal sekilde....
Gelince tartildim 73.800:)))))
Gördüm 73 leri sonunda...
Geriye kaldı 3.800+ 100=3.900
3.900 verince=69.900:)))))
Bu arada nisana 3 buçuk hafta kadar var...
Allahım lütfen olayım ne olur:))))))))
Kızlar bu arada dogum kilolarımın hepsini vermiş bulunmaktayım bugün itibariyle...
Allahım hepinizden razı olsun bunu tek basıma asla basaramazdim...
Basta soyam emegin çok büyük hiç bir servetle ödenmez...
Seni ve hepinizi çok seviyorummmmmmmmmm.....
elimden geleni yapıyorum
gerçekten ama çok yoruluyorum
uykumu alamıyorum
erken yatsam kalkacağım da
bir sürü sebep çıkıyor
oraya ben gelemeyeceğim uyumam lazım diyemiyorum anneme
sonra da geç oluyor sabah çalan saati kapatıp uyuyorum
evde kaldıracak kimsede olmuyor
bende çok istiyorum sabah kalkayım rahat rahat sporumu yapıp işime gideyim
ama olmuyor
koşa koşa gidiyorum telaşla atıyorum kendimi işyerine
2 ay önceye kadar hiç bir sorun yoktu
ama bu nişan olayıyla bir bozuldu uyku düzenim
bida da düzelmedi
çok daha dikkatli olacağım
öğle:
1 tavuk but(haşlama)
2 kaşık yoğurt
uyuyayım biraz şimdi:))
selam kızlar
öğle yemeğim 5 köfte
salata
ayran
1 dilim tam tahıl ekmeği
akşama kabak yemeyi düşünüyorum
ara öğün 5 kayısı
Soyacım öncelikle çok teşekkür ederim canım çünkü iş işi tamammmdırrr :)
Sonra söyle anlatayım ben bundan 1-2sene öncesine kadar sırf bu sabahları mide bulantım yüzünden kahvaltı etmemiştim hiç! hem de hiç.
dolayısıyla zorluyor beni.
evet reflüm var ama sebebinin bu olduğunu sanmıyorum.
sıcak havalardan nefret ediyorum midem bulanıyor halsizleşiyorum
ama işe yürüyerek gittim geldim
sonra da 1bardak makarnayla baharatlı yoğurt yedimm
ara dondurulmuş meyve suyu . .
akşama artık çorba falan yerim midem yine fena. .
nesfit eğer bi aletrnatif olacaksa sabahları daha rahat yerim (sütsüz)
canim, kahvalti senin en onemli ogunun, hani metabolizmam yavas diyorsunuz ya bazen, iste en onemli sebebi bu... Ve gercekten bu konu cok uzadi, ben seni kahvalti yapman yada duzenli yemek yemen konusunda ikna etmeye neden calisyorum ki? Verdigim liste belli, kilo vermek istiyorsan listeye uy yada bana kilom takildi, kilo veremiyorum deme... Her seferinde bunlari konusmak artik canimi sikmaya basladi... Unutma ki ne yaparsan kendine yaparsin, kiloyu vereck olanda sensin, o kiloda kalacak olanda... Sevgiler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?