yasemin canım senin boy kaç ?
Hakkaten bki ne göre sıfır bedene doğru gidiyosun :)
canım onda yanlışlık vardır boy bı karış 1,65cm
ben nasıl düzelcem bılmıyom kı
normal kılo çızelgeme kılom hedef şuan kı kılo yazıyom başka bişi yapmıyom
hedef kılom 57 olacak
ha ruyamda görürüm ben 57
şimdilik 65kg bır görem
zaten çocuklara çikolata dağıtcam sokakta
Selam kızlar
rapor vereyim ))
ara öğünüm 2 adet hint çikolatası )))))) (yani bildiğimiz hurma)
öğle yemeğim 3 yk tavuklu bulgur pilavı, kendim yaptığım için hafifti, tavuk suyuyla pişirdim zaten, içine az yağ ve tuz koydum... (Kayınbabamın 52 sebebiyle) Sonra da dağıttık herkese... Daha sonra da yeşilçay, tarçın ve limonla çay demledim ve içtim..
ara öğün olarak kavun yiyeceğim 1 dilim, şimdiden haberiniz olsun, akşama da zeytinyağlı taze fasülye (dün pişirmiştim)
İnci, tırnakların çok güzel olmuş, 1 hafta sonra uzayınca daha da güzel olacak )) Arada sırada zeytinyağının içine tuz dök ve limon kabuğunu bu karışıma batır, sonra da tırnaklarını limon kabuğu ile ov... Hem tırnaklarını besler, hemde sertleştirir ))
Paphia, üzerinde şekersiz yazan hiç bir şeye inanma... içinde aspartam yada mısır şurubu yada benzeri birşeyler oluyor... Yani hiçbiri göründüğü kadar masum değil... Ölçüyü kaçırmadan yiyelim o yüzden... 2 adetten fazlası bize zarar, sadece kan şekerimizi yükseltir, içindeki msg yüzünden daha fazla yeme isteği uyandırır ))
Yasemin, kilo çizelgeni düzelt )) bki'ne göre 26 olması gerekiyor 18,4 değil... Bende de boy 1,65 yani aynıyız )) Seninde hedef kilonun aslen 57 olması lazım ))
İnsirah, yılbaşında seni hindi dolması yapmaya karar verdim ))))))))))))))))))))))) Hindi eti migrenimi tetiklemese bende yiycem ama bazı gıdalar migrenimi tetikliyor malesef... doktorun yeme dediği şeyler ise migrenimi geçiriyor... Örneğin migren hastalarına çikolata yasaktır, peynir yasaktır ama benim migrenimi bunlar geçiriyor... Malesef diyet dolayısı ile yiyemiyorum... Ama hindi eti yediğim zaman deli gibi migrenim tutuyor ))
Az evvel gardrobu düzelttim, Allahım ne biçim karışmış ya... Sanki dersin içinde top patlamış... Evi taşıycaz diye hiç bir şeyle ilgilenmiyorum... Eşylarımın yarısı annemlerde yarısı burda, herşey karmakarışık anlayacağınız )) Neyse dolabı düzelttim en azından ))
Sonra cep telefonum kendi kendine kapandı, 1,5 saat uğraştım açmak için deli etti beni.. internetten araştırdım nasıl açabilirim diye... E7 kullanıyorum, bunların kapakları açılmıyor, en sonunda bir sitede bir yöntem buldum onu yaptım açıldı, eşimde kendine yeni bir telefon beğen alalım dedi )) Beğendiğim telefonu biliyor aslındaS3 istiyorum ama şu ara masraf yapmamamız lazım, çok fazla borç var, daha işe girmedim... Bakalım şimdilik telefonum çalışıyor, bir daha arıza yaparsa gidip alıcam S3'ü ))
Böyle işte,
Sevgiler ))
Boyumu sildim bakalım
ama 1.65 yazıyordu
canım ben kullandım 3 kutu kan ilacı ve b12 vitamini herhangi bir durma yapmadı bende kilo konusunda hatta bu aralar gitmem lazım tekrar kan değerlerime baktırmak için ilaçlarım biteli epey oldu bir daha tahlil yaptırsam iyi olacak kan değerlerimin normal olması lazım 1 ay sonra bebek düşündüğüm içingönderdiğim ileti 2 kere çıkmış neyse boşa gitmesin
70 kiloya bi insem hemen saçlarımı boyatıcam
çingenelere döndüm röfleler altta kaldı
uçlar sarı dipler siyah :)
kızıl düşünüyorum ama buğday tenliyim tam esmer değil ama beyaz da değilim
soya sence kızıl gitmez mi
başka alternatifler neler olabilir
haa abir de ne zamandır sorucam unutuyorum
vitamin ilaçlarım var kullanmam gerak ama kullanmıyorum kilo yapıcak diye
artı kan ilacı da var
sizce kullanayım mı magnezyum kalsiyum vitamin kan
zayıflamayı duraksatır mı ki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?