Soya_Sosu :Karar verdim, Zayıflayacağım )) Hedef yeniden 60 !


Bugün şişkinlik yok Allaha şükür ))
dün patlayacak gibiydim, karnıma vursam ramazan davulu gibi güm güm ses gelirdi o kadar yani...

Bizde de kocam balıktan nefret eder, ben bayılırım...
Bende onun yüzünden balık yiyemiyorum, yoksa bana kalsa günde 3 öğün yerim öyle severim yani ))
çiğ-pişmiş hiç farketmez, balıkta sevmediğim tek şey, akvaryum balıkları...
sakinleştirir diyorlar ya, beni sinir ediyor...
Öyle amaçsız amaçsız süzülüyorlar ya suyun içinde deli oluyorum, miskinler, tembeller, bak sinirlendim gene )))))))))))))))))))))
 

bende tek akvaryum balıklarını severim 7 tane melek balığım var dükkanda ben ilgileniyorum herşeyleriyle ama bir türlü üretemedim bu melekleri her ay yumurtluyorlar ama yiyorlar sonra yumurtalarınıonlar için bir sürü forma üye oldum her taktiği denedim başarılı olamadım üretmekten vazgeçtim kendi hallerinde takılıyorlar yumurtlayıp yumurtayıp yiyorlarbir tek sularını değiştiriken zorlanıyorum korkunç kokuyor balık balık iiiiiğğğ
 
evet soyacım tartı bana bizans oyunu oynuyor resmen
çok tartıldığım için heralde
banyoya gidince hemen kendimi tartıda buluyorum :)
hatta kızım küçükken tartıya çık kızım diyince çıkmıştı sonra da ohaaa demişti
beni taklit ediyo yavrum hep bu sahneye şahit olduğu için :):)
yeşil çayımla elmamı yedim spor yapıcam şimdi

kahvaltım
1 yumurta
1 dilim ekmek
salatalık

ekmeğin kalorisine baktım da çok tahıllı 1 dilimi yaklaşık 65 kalori
ben 4 dilim yiyorum
ama bi daha çok tahıllı almıycam uno denge güzel
hem kalorisi az
yada köy ekmeği çok doyurucu

bu arada eski kıyafetlerimin hepsi oluyor
hatta evlenmeden önceki giydiklerim bile oluyo
o zaman 68 kiloydum
biraz göbek var ama gidicek
bool mekik çekmem lazım sporun arkasından calleneticsdeki göbek hareketlerini yapıcam burdan söz vereyim :)
 

Anammmm hemde vahşilerrrrrrrr
iyice nefret ettimmm
 
Ayyyy aynen valla soyam bende sınır oluyorum bu akvaryumdaki balıklara hiç bir amacı yok...bide benim burnumun dibinde evde var kocam çok seviyor....bense ne zevk aldığını hala anlamadım....
İzlerimde banada batiyolar bakmıyorum bende...
Kocam arar öğlen yem ver diye unuturum o kadar ilgisizim onlarla:))))

Sabah tartım 73.7

Haa söyle azaldığımı görünce çok motive oluyorum....
69 lara az kadı sadece 3.800 kilo verince sendeyim bundan önce imkansız sandığım şey:))))))
Toplamda bugün itibariyle
84-73.7=10.300

Kendimi tebrik ediyorum vallaaaaaaaaaaaa:)))))
Bide veremiyorum benim bünyem yavaş filan diyodum alll iste bal gibi isteyince veriliyormuş:))))
Ama soyanın dediklerini tutmasaydım ben hala sayıyordum yerimde.....
Ne kadar kıssanda istersen kovsanda gitmiycem canım arkadasım çünkü beni hayata döndürdün bu hakkın hicbirseyle odeyemem....

Daha belki yolun yarisindayim ama önce kendime sonra sizlere inanıyorum.....
Tam gaz devam kızlar....
Bugün daha spor yapamadım oğlan huysuzlaniyor dışarıda çıkmam diyor....
Olmadı aksam uyuyunca babasına bırakıp yuruycem...
 

Neyyyyyyyyyy????
4 dilim ekmek miiiiiiii
Ben bunu nasıl atladım yahuuuu )))))))))))))
(Kesin ben yazmışımdır, emziriyorsun diye ))
Sen ekmeği düşür 2 dilime artık, fazla göründü gözüme, 1 dilim sabah ye, 1 dilimde öğlen... akşamları ekmek yeme...
köy ekmeğini düşünme, tam buğday yada çavdar ekmeği almaya devam et, uno denge de olabilir...
Eski kıyafetlerine girmene sevindim, ben hiçbirine giremiyorum, çünkü eski kıyafetlerimin hepsi 48-50 beden... Ben ise şu anda 40-42 bedenim )) en son 13 yaşında zayıf olduğumdan o döneme ait hiç kıyafetim yok, ki olsada zaten giymezdim sanırım ))))))))))))))))))))
Mekik çek bol bol, karın kası oluşturmazsan göbek yağlarını eritemezsin...
Kas olmayan yerde löp löp yağ olur, bilimsel gerçek ))
Ha birde, spor yapma sözü vermene bayıldım !
Sevgilerimle ))
 
Bizimkide kriza gold mus inci....
Bizimkiler daha yavru 3-4 ay sonra yavrulayacakmis.....
Koca gözünün içme bakiyo vallaaaaaaaaaaaa
Balıkları benden kıymetli anlayacağınız:)))))
 

Canım,
Kilo vermek zor iştir, stresli ve üzücü bir iştir...
İnsan sürekli duygu değişimleri yaşar ve sürekli motive olmak ister, bunları biliyorum...
sizleri sürekli motive etmeye çalışıyorum elimden geldiğince...
Ama bazen kızmamda gerekiyor...
Şöyle düşün,
Çocuğun bazen birşeyleri doğru yapması gerektiği halde yanlış yapıyor ve sen sürekli tatlı dille uyardığın halde hala yanlışa devam ediyorsa kızarsın... Bu onun iyiliği içindir, kendi egoların yada ona sinirlendiğin için, onun kötülüğünü istediğin için değil... Sadece onun için iyi olacağını bildiğin içindir...
Ama bazen yanlış anlaşılıyorum işte ))
Beni bırakıp gitmeyeceğini biliyorum, zaten beni bırakıp gitmeyeceğine inandığım bir kaç kişiden birisin ))

Ve bu kiloları, hatta daha fazlasını da vereceksin, buna inan...
Metabolizmam yavaş vs gibi safsatalara da inanma, yok öyle birşey !
Azmin elinden hiç bir metabolizma kurtulamaz ))
Ne demiştin?

Biz birlikte güçlüyüz ))
 

tamam soyacım 2 dilimde kalalım
önceden 2 dilim yiyodum sonra nasıl olduysa günlük 4 dilim yer oldum :)
ee tabi kilo da veremiyorum
sebep belli
söz veriyorum öle motive oluyorum
bana kalsa tembellik edicem
,söz verince mecbur hissediyorum
zorlana zorlana da olsa kalkıyorum spora sonrası kolay geçiyo zaten
tek iş yapmaya karar verebilmek :)


qwerty kutlarım canım beni yakaladın nerdeyse
ay sonunda görürsün 69ları inşallah
ayy ben iyi motive oldum şimdi spora koşmam gerek
soyam ve sizler olmasa ben de bu kadar kısa sürede başaramazdım kilo vermeyi
herkes kilo alıcam zannediyodu
emziriyorum diye yemeklere tatlılara saldırıcam zannediyodu
ama ben kilo verdikçe onlarda da bir hırs oluştu
tüm arkadaşlar sayemde diyette
sizin sayenizde kızlarrr
bana yararınız dokunduğu gibi arkadaşlarıma da dokundu :)
 
qwertybaby .!.:
Bizimkide kriza gold mus inci....
Bizimkiler daha yavru 3-4 ay sonra yavrulayacakmis.....
Koca gözünün içme bakiyo vallaaaaaaaaaaaa
Balıkları benden kıymetli anlayacağınız:)))))
Genişletmek için tıkla...
canım sizin balıklarda güzelmiş sarı sarı daha önce face de görmüştüm videoları vardı sanırım insanın çocuğu gibi oluyor balıklar ne biliyim bende öyleler rüyalarıma bile giriyorlar bazen yavruladıklarını görüyorum.
 
Şimdide beni kuzenim aramış acil kilo vermem lazım soya ne olur banada el atsın diyooo:))))
Ona sizlerden bahsetmiştim...kilosu 52 :)))
Manyakmisin kapa telefonu dedim:))))
Yok elbisesinin icine giremiyomus nisanda onu giycektim diyo...
Arkası kapanmıyor ozaman 48 kolordum diyooo:)))
Bende lorlu sabah kahvaltımızı anlattım...
Ara ogunlerdeki yeşil Elmamızı soledim...üzerine tarcini soledim....
3 litre su iciceksin dedim...
Tabiki spor dedim..... bakalım....
Öğlende ton balikli salata yiycek:))))
Izgara tavuk salata ünsüz çorba dedim....
Avm de çalışıyor....
Seçenek yok diyo bana....
Ozaman seçenek üret dedim....
Bir kaç seçenek soledim Ayyy doğru soluyon dedi....
Soya oldum vallaaaaa:))))

Kendi kahvaltım yazmadım ben 1 dlm cvdr lor yedim...
Sade nescafemi ictim....

Birazdan yeşil çayımı 9 karışımı demliycem...
 
ara öğün vakti gelmiş ama ben geç kahvaltı yaptım ya hiç acıkmadım 3-4 tane fındık yesem yeşilçay içsem olur dimi. öğlen yemeği saatide gelmiş zaten 1 saat içinde öğle yemeğine eve gidicem evde de zeytinyağlı taze fasülye var birde sütlü çorba birini seçip yiyeceğim eve gittiğimde
 
Allah seni ne yapsın emi:))))
Güldürdün valla beni :)))
Valla ben sevemedim canım bir türlü kocam koyuyo balık videolarını:)))
 
Ara öğün

1 bardak ayran



gwertbaby tebrik ederim inş.istediği kıloya tez zamanda ulaşırsın tatlım


soya yazdığın karışımın notunu aldım akşam üzeri aktardan alır demler içerim

süt ürünlerini bırak demişsin ya bugunluk sut urunları var yanımda onları tuketir yarın normal beslenmeye devam ederim bilgilerine
 
sporumu yaptım 17 dakika eliptik bisiklet
kırılana kadar üzerindeyim bakalım ne zaman kırılacak :)
benim eliptik 450 filan kalori yaktığımı söylüyo 17 dakkada :)
inanmadım ama sonra 200 twist yaptım 100 calleneticsteki ilk göbek hareketini yaptım
ayaklar yukarda olandan anca 50 tane dayanabildim
karın kaslarım felaket dayak yemiş gibiyim :)

ohh içim rahat sporumu yaptım
öğle yemeği düşünmem lazım bakayım bi neler var
 

Kuzenin avm'de çalıştığı halde şeçenek yok diyorsa bence o kolay yoldan zayıflamanın yolunu arıyor demektir ))))))
avm'lerde bir sürü alternatif oluyor, salata çeşitleri, çorba çeşitleri, ızgara çeşitleri...
Kolay yoldan zayıflama çeşitleri bizde yok, ona öyle söyle ))
Ayrıca "soya olmana" bayıldım, başkalarına seçenek önerirken, fikir verirken seninde ufkun genişliyor, ne güzel ))
Etrafında kilolarından şikayetçi olanlar varsa onlara da el at ))

Öptüm çok ))
 

Yiyebilirsin 3-4 fındık diycem ama zaten yemişsindir ))
öğlen için hem çorba hem fasülye yiyebilirsin,
öğle yemeği için çok olmaz, rahat ol ))
 

epileptik bisikletin üzerinde yazana inanma ))
65-70 kg bir bayanın 30 dakika epileptik bisikletle yapacağı antremanda yakacağı kalori ortalama 350-400 kalori arasıdır...
bu veriyi araştırmalara dayanarak yazıyorum, uydurmuyorum yani ))
benim epileptik bisiklet 30 dakika spor yaptığımda 1000 kalori yaktığımı yazıyor, he he deyip geçiyorum ))))))))

Yaptığın spor gözlerimi yaşarttı, bugün üzerimde bir tembellik bir tembellik anlatamam...
kalkıp şu bisiklete bir binebilsem ne güzel olacak, biraz daha beklersem bisiklet bana binecek )))))))))))))))))))
 
Esraaaaaa,
nerdesin kızzzzzzzz
hadi gellll, neler yaptın, nişan nasıldı, anlatttt
merak ediyorum valla ))
 
Öğle yemeğimi yedim,

4 yk taze fasülye (bol pulbiberli)
4 yk ayranlı çorba + 1 yk keten tohumu (bol pulbiberli)

ardından 1 fincan bitki çayı + 1 fincan sade nescafe

şimdi de aşk-ı memnu'yu izliyorum ))
bu dizi oynarken hiç izlememiştim, şimdi tekrar bölümleri var izlemeye başladım ))
Eller gider mersineeeeeee ben giderim tersineeeeeeeeeeeee
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
141K
gecevekedicik
0
çok zayıflar kesin okusun!!!! 40 kilodan 3 ayda 51 kiloya :)
Yorumlar
5
Görüntüleme
11K
DilanDevran
Romatoloji - Romatizmal Hastalıklar Osteoartrit (Kireçlenme) Bilgi Ve Paylaşım Alanı
Yorumlar
1
Görüntüleme
10K
Minik Duduklu Tencere
Lekeler, Çiller Kayısı Yağı İle Lekelere Çözüm ve Cilt Bakımı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
_NarCicegi_
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…