- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Selam XXL bedenden S bedene doğru yol alan bayanlar ))
Yemeğimi yiyeli çok oldu, üzerine ara öğünümü yaptım az önce,
4 tk yoğurt, içine biraz tarçın biraz zencefil birazda keten tohumu attım..
değişik birşey olsun istedim, tadı güzeldi ))
keten tohumunu öğüterek yemek lazım aslında ama ben böyle tane tane yemeyi seviyorum, susama benziyor hoşuma gidiyor ağzımda çıt çıt edince )) hem tok tutsun hemde tuvalet problemi yaşamayayım dedim... Nedense 2 gündür bir tuvalet sorunum oldu... Hiç yaşamamam lazım çünkü bununla ilgili bir kaç yıl evvel çok zorlu bir ameliyat oldum, dikkat etmem gerekiyor...
Şimdi kuzey-güney ve arog filmlerini dönüşümlü olarak izliyorum ))
Yarın kayınvalidemi sabahtan doktora götüreceğim yine, şeker hastası, iğneleri için rapor alıcaz, raporunun süresi bitmiş...
Sonra da kardeşimle kuaförde buluşucaz, bu seferde ağda işlerini hallettiricek...
Ha bu arada hamile olan kuzenim doğum yaptı bugün )) Haftasonu bebişi görmeye gidicem, gideyim göreyim kızımızı, bakalım annesine mi yoksa babasına mı benziyor (umarım annesine benziyordur, kuzenim çok güzeldir ))
Karnımdaki şişlik hala aynı, soda içmedim ama biberiyeyi aldım
tartı da almadım henüz, haftasonu bakıcam ona...
şimdilik bu kadar,
aklıma birşey gelirse yazarım
Mucksss
mrb nikah sıkıcıydı zira kardeşimi hiç sevmem
kilom hala aynı
moralim sıfır
rapor cıkardılar bana artık resmen hiper tansiyonluyum doktoruma burda yaptıklarımızı anlattım devam et dedi diyet vermedi
mutsuzum mutsuzum kaynananm ölsün istiyorummmmmmmm
canım benim Allah sanada bir evlat nasip etsin bizde onu görmeye gelelim inşlahhahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Canım,
Öncelikle hoşgeldin ))
Kilonun aynı olması çok güzel, en azından kilo almıyor olmana sevinmelisin !
genellikle kilo verilmeyen dönemlerde kilo alınır, ne güzel sen almamışsın...
Vücudun koruma programına almış bu da demektir ki verdiğin kiloyu daha sonra geri almayacaksın...
Hem bak doktorunda sana ekstra diyet yazmamış, devam et demiş ))
Sen kararlı bir şekilde devam et diyetine, ben sana uygun olacağını düşündüğüm bir kaç değişiklik yazacağım bu akşam mutlaka...
Bir ara bak, biraz araştırayım, hiper tansiyon için neler yapılabilir diye ona göre diyet listeni düzenleyeceğim, biraz hızlandırmaya çalışacağım merak etme...
Senin için elimden geleni yapacağımı biliyorsun...
Hiper tansiyon için rapor vermeleri çok iyi olmuş en azından ilaçlarına para ödemek zorunda kalmayacaksın, sevindim... İlaçlarını düzenli kullan ve tuzu hayatından kesinlikle çıkar... Yoksa o ilaçların hiç bir faydası yok biliyorsun...
Kaynanana gelince, seni mutsuz eden herkes düşmanımdır )) (Kendim dahil))
Çok öpüyorum seni
hemen senin diyetinle ilgili araştırma yapmaya başlıyorum
Mucksss
bende varımm :) aynen senin gibi gecen yaz 60 tım. ama sınav stresi o bu derken 75 oldum3 3,5 ay içersinde tekrar 60 olmak istiyorum.. diyetisyene gitmiştim daha önce o diyeti uygulayacağım yine.. ve sabah akşam yürüyüş&spor la veririm sanıırm. zaten metabolizmam çok hızlı çalışıyor. maşAllah nazar değmesin :) bende varım cnmm !!!! ama ben 1 nisanda başlıcam..... malum daha motive edici oluyor....:) destekleyelim birbirimizi o zaman :)
esra anne hoşgeldin canım
yine stres içindesin bırakın şu kayganayı ya hepsini allaha havALE ET
akşam menum saat 19 gibi
salata yapmadım lımon kalmamış bende
1 domates
1 tane közlenmış biber
5 tane köfte
1 küçük kase nanelı kekıklı yoğurt
sonra oğlanla çıktık burdaa bıze yakın özdilek ve kıpa avm var
kıpayı dolaştık geldim şimdi
eşim ile oğlan yemek yiyo
biraz sonra ara öğün yapacam
soya ayran içmk serbest mı
sonra meyve yesem olur mu
verdiğin bitki karışımı işten gelince içiyom
bugun deli gibi sis uyandim...soya ayni senin gibi valla...
Dun aksam balik yemistim balik beni sisiriyor...yine sistim:))))
sabah tartim 73.8 dun 73.1 dim....
Artik uzulmuyorum simdi biberiye cayimi icicem bakalim insallah fayda eder.
Bide adet donemim yaklasiyor o da olabilir...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?