Ah yasemincim ahhh
hiç geçmezmi gözümün önünden o saydıkların?
hele birde gözümüzün önünde yenince insan nasıl dayanıyor bilemezsin, hani peygamber sabrı dedikleri bu olsa gerek ))
valla şu aralar sürekli aklım dondurmalarda, geçen gün açılışı yaptım ya, şimdi hergün canım yemek istiyor, tadını unutmayı bekliyorum bende ))
beynime söz geçirmeye çalışıyorum, yoksa beni ele geçirebilir her an, netice de ruhum hala şişman diye boşuna söylemiyormuşum işte...
baksana bir kere dondurma yedim, şimdi sürekli yemek istiyorum... Ama beni hiç bir şey alt edemez, ben hep kazanırım o kadar
Az evvel öğle yemeğimi yedim, dün markette alışveriş yaparken baktım bamya var, kilosu 9 lira, yuh dedim... gittim süperfresh aldım... 5 lira)))
pişirdim bir güzel, öğle yemeği olarak 5 kaşık bamya, 2 kaşıkta bol pul biberli yoğurt yedim, çok iyi geldi ))
birazdan kıl-tüy işlemleri için kendime bakım yapıcam, sonra kuaföre gidip benim yapamadığım kısımları halledicem, anladınız siz
p
akşamda kankamda kalıcam, ex aşkı ile ilgili planlar yapıcaz, madem adam bu kadar dönmek için ısrar ediyor, burnunu iyice sürtmeden geri dönemez ! Bu yüzden biraz plan yapmamız gerekiyor, ki kankamla benim ilgilendiğimiz bir iş varsa tüm dünya korkmalı bence ))))))))) 25 yıldır arkadaşız ve şu ana kadar kafamıza koyduğumuz herşeyi layıkıyla yaptık ))
Bu arada ağustosun tahminen 2'sinden sonra yazlığa gidicem, az evvel kuzenim aradı, bu ayın 15'inde bizim yazlığa gideceklermiş, 1 ay kalacaklarmış... Her sene giderler 1 ay kalırlar, karı-koca ikiside öğretmen, çok severim ikisinide... Geçerken seni de alalım birlikte gidelim dediler, gelemem ev arıyorum dedim )) Ama ağustos ayında gitmek üzere söz verdim çünkü küçük kuzenim gelecekmiş, o yurt dışında yaşıyor, kendisi karaciğer kanseri, daha önce bahsetmiştim hatırlarmısınız bilmem... Kaç yıldır gelmek istiyordu ama doktor izin vermiyordu, karaciğerinin değişmesi gerekiyor, sürekli acile kaldırılıyor... Ama sanırım doktor izin vermiş, 2 ağustosta bizim yazlığa gelecekmiş, yıllardır görmüyorum, o yüzden bende yazlığa gitmeye karar verdim, sanırım 10 gün kadar kalırım orda ama laptopumu ve vodemimi yanımda götüreceğim, yani sizden uzak kalmak gibi bir derdim olmayacak, orda da olsam bol bol yazışırız merak etmeyin ))
Şimdilik bu kadar,
gidip biraz kendime bakım yapayım
öpüyorum sizi
Mucksss
Not: İnsirah, kilonun fazla çıkması dünde bahsettiğim gibi hormonaldir, regl olman gerekirken olamadığın için vücudunda bazı dengesizlikler oluşuyor, bu da vücudunda su tutmasına neden oluyor... Bir diğer alternatifte şu, yeme düzeninde ( saatler ) yada sporunda farklılıklar (spor yapmama veya az yapma) olduğunda yaptığın herşeyi 1 hafta geriye atarsın... Vücut savunma moduna geçer, yağ depolamaya girer... Bu sebeptende fazla çıkmış olabilirsin.... O yüzden çıldırma, sadece beslenme programına sadık kal, sporunu ihmal etme yeter ))