Soya_Sosu :Karar verdim, Zayıflayacağım )) Hedef yeniden 60 !

inci478 .!.:

zaten bende sürekli var kansızlık o yüzden anlıyorum değerlerim ne zaman düştüğünü hemen fark ediyor zaten ilaçları düzgün kullandığımda geçiyor ilaçları bırakınca tekrar en başa dönüyor vücudum yapıyor herhalde benim için çok büyük bir sorun değil alıştım. Yaza doğru çocuk düşündüğümden değerlerimin normal olması gerekli o yüzden gidicem zaten tahlile

Genişletmek için tıkla...

UmutCan .!.:

merhaba,boyumuz aynı,kilomuz da aynıydı tam tamına.ben azmettim şimdi 63.5 im.birbuçuk iki ay sürdü bu kiloya düşmem.sonra bıraktım çünkü bu kilo bile beni çok mutlu etmişti.bugün yeniden başlamak istiyorum bu kadar mola yeter.hedefim 58.darısı sana arkadaşım.
Bu arada kahvaltımı da yazayım,1kupa yarım yağlı sütle yapılmış neskafe,tavsiye ederim acaip tok tutuyor,
1dilim ekmek ve bir parça peynir

Genişletmek için tıkla...

inci478 .!.:

zaten bende sürekli var kansızlık o yüzden anlıyorum değerlerim ne zaman düştüğünü hemen fark ediyor zaten ilaçları düzgün kullandığımda geçiyor ilaçları bırakınca tekrar en başa dönüyor vücudum yapıyor herhalde benim için çok büyük bir sorun değil alıştım. yaza doğru çocuk düşündüğümden değerlerimin normal olması gerekli o yüzden gidicem zaten tahlile

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

canımben kendimi bildin bile kansızlık var

doktora gidiyoz alıyorum ilaçları içiyorum sonra balon gibi oluyorum


ben hafta en az 2 kez yeşil mercimek yiyorum
badem özellikle bir kan yapıcı besin

ben birde adet döneminde sadece kanl ilacı kullanıyorum (sadece adet döneminde )


tabiki git doktora yinede bakıt

bende adet gelsin bitsin bende bakıtıcan kan değerlerime bende öyle halsizlik falan yok ama havaların etkısı var
burda hafta sonur kısa kollularla geziyorduk gece bir yağmur bir yağmur anlatmam şimdi hava serin

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

nerelerdesin cancazlarım


öğlen yemeğim neler neler yedim biliyormusun


3 çeri domates
2 salatalık
2 yeşil biber
2 dilim k.ekmek
2 barday çay


şimdilik bu kadar bu hafta ben kilo bildirim yoktur şiştim patmaya az kaldım off gelsede rahatlasam ya

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

oh rahatladım kızlar beklen misafir geldi azıcık rahatladım inş.önümüzdeki yeni hedefimi belirleyeceğim

Genişletmek için tıkla...

exelon .!.:

hadi bakalım 1 hafta sonra yeni hedefin gelsinn

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

gelecek tatlım gelecek hemde 69,50 koyacam

inşallah

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

Arkadaşlar soya sosu nerelerde ki

Genişletmek için tıkla...