- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
arkadaslar ben 100 kıloydum :) eeevet gerçekten bakın guzel bi diyet yaptım ve bol bol yuruyus evet bnde streş sardım sabah 6 da kalkıp 8 e kadar ama tempolubaaakın takın kulaklığı açın dıstık dıstık müzikleri yürüğün sarın streşş filimi inanılmaz sonuc aldım suan 68 kıloyum boyum 1.75 ama idealim 60 olmak
arkadaslar ben 100 kıloydum :) eeevet gerçekten bakın guzel bi diyet yaptım ve bol bol yuruyus evet bnde streş sardım sabah 6 da kalkıp 8 e kadar ama tempolubaaakın takın kulaklığı açın dıstık dıstık müzikleri yürüğün sarın streşş filimi inanılmaz sonuc aldım suan 68 kıloyum boyum 1.75 ama idealim 60 olmak
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan yorumu:
Vücudu streç naylonlarla sarmak vücutta yağ yakımını sağlamaz sadece vücutta su kaybına neden olur. Streç film kullanımı egzama gelişimine neden olabilir. Bunun yanı sıra, vücuttan su kaybı performansı azaltır. Uzun dönemde başarı ve sağlıklı zayıflamada vücuttan su kaybı değil, yağ kaybı olması istenmektedir.
mrhbaaaaaaaaaa... bende termal sauna şort gıyıyorum fena terletıyor ama ramazanlık dolayısıyla sadece evde spor yapabılıyorum ama buda yeterlı bencede şort deneyın hanımlar :)
bende aldım ancak sadece 3 kez kullandım. bacaklarımda kızarıklık olustu ara verdim. Belkide çok sıcaktan oldu birde yürüyüş yaparken kullandım cok uuzn süre kaldığından mı bilmiyrum. evde nasıl kullanıyorsun?
bende aldım ancak sadece 3 kez kullandım. bacaklarımda kızarıklık olustu ara verdim. Belkide çok sıcaktan oldu birde yürüyüş yaparken kullandım cok uuzn süre kaldığından mı bilmiyrum. evde nasıl kullanıyorsun?
merhaba arkadaşlar yağ falan sürmeden sarsam olmazmı veya birşey olurmu acaba?