Takım Menülerimiz

Menüm

Sabah 11:30
Bir yumurta
3 zeytin
Domates salatalık
Bir dilim ekmek
Kk yarısı kadar peynir
Çatalın ucunda helva


15:00
Bir kase salata
Yarım Elmalı kurabiye

17:00
Bir fincan Türk kahvesi


18:30
Bir kase çorba
Bir küçük karnıyarık
Cacık
Çok az ekmek
Salata


2,5 lt au
 
Menüm (19.Gün)

Sabah & Öğle (11:00
3 zeytin,3 ceviz, 10 badem
1 yumurtalı menemen
2 dilim peynir, yeşillik
1 portakal, acı sos
5 kuru kayısı

Akşam (17:00)
Balık&Avakadolu Salata







 
2 Aralık menü

Saba 9.00 zencefil kürü

10 kahvaltı
2 adet sigara böreği
1 dilim tB ekmek
1 kk peynir
10 zeytin
Domates salatalık bol yeşillik

Ara 16.00
1 ince yaş pasta
1 mandalina

Ara 18.00
1 mandalina

Akşam 20.00
Hamsi
Salata
Brokoli karnabahar salatası
1 kase yoğurt çorbası
2 YK bamya
 
Cyma menüm

Sabah 11
1 tk tereyağı
2 dilim ekmek
1 tk ayva reçeli
Domates
Haşlanmış yumurta
2 çeviri

Öğlen 2 mandalina

Akşam 18:00
1 tabak pırasa (pirincsiz)
1 kase yoğurt
1.5 avuç içi pide
2 cokoprens
 
Cumartesi

Saat 9
2 YK sucuklu yumurta
Marul-domates salatası
1 YK lor
1 tk tereyağı
1 YK bal

Öğlen 1 mandalina

17:30 akşam
1 küçük dilim börek
1 kase mercimek salatası
 
Menüm
8 zencefili su
1 haşlama yumurta
2 dilim ekmek
5 zeytin
1kk peynir

13
Yaşıl çay

17
4 kasık makarna
1 kase yoğurt
1.5 lt su
 
2 aralik cumartesi menü

Kahvaltı 10:30

1 tereyağda yumurta
2 dilim pastırma
1 Küçük küp kavurma
3 dilim peynir
5-6 zeytin


Aksam 18:00
1 adana dürüm
1 kase salata
3-4 parça turşu

20:30
1 çay fincanı türk kahvesi
 
Menüm (20.Gün)

Sabah & Öğle (10:00)
Ev Yapımı Kumpir
(Patates, tereyağı,kaşar,zeytin,mısır)
1 Ceviz, yeşillik

Akşam (16:00)
1 kase çorba, 1 kase yoğurt,3 sarma
1 tabak kıymalı kapuska yemeği

Ara (19:00)
1 avuç fıstık,yeşilçay








 
Kahvaltı 09:00

1 bardak limonlu su

1 haşlanmış yumurta


Öğle 14:00

1 kepçe mercimek çorbası

3 yk patlıcan kavurması

3 tane köfte

1 bardak ayran


Akşam 17:00

6 kaşık Yoğurtlu brokoli

salata
 
3 Aralık menü

9.30 zencefil kürü

10.30 kahvaltı
2 sigara böreği ( küçük parmak boyunda)
2 TK tahin pekmez
2 dilim tB ekmek
1 kk peynir
5-6 zeytin

Akşam 17.00
3 YK bamya
Yarım avuç içi kadar tavuk
2 ince dilim patates (yemeğin icinde)
2 YK pilav
Salata
Ayran
 
03 Aralık menüm
Sabah Zencefil kürü
8.30 kahvaltı
Yarım simit
İki lokma cevizli çörek
Peynir
Zeytin
Domates

Ara 10
Süt

Öğlen 13
Karnabahar
Yoğurt
Çorba

Ara17
Kahve
Kayısı
Leblebi

Akşam
Salata
İki tb ekmek
Kaşar

Su 2
Yeşil çay 1 lt
 
Sabah 10
3 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 YK bal
Peynir, çay

Ara 1.5 mandalina

Akşam 17:00
Dosya kagidi kalınlığında kepekli undan 1 yufka ekmek, 1 tane ekmek 6-7cm çaplı daire mayasız un su karışımı ile yapılıyor .
5-6 dal taze soğan
3 YK köy peyniri
 
Menü 03 aralık

Limonlu su
1 kuru kayısı

Sabah 12.00
Lor peynirli omlet
1 kk peynir
2 zeytin
1 dilim tb ekmek

Ara 15.00
Sahlep
5 adet patates kızartması

Aksam 17.00
5 yk kabak
1 kepçe çorba
Salata
Yoğurt

Ara 21.30
Tarçınlı süt
1/4 deveci armudu
 
3 aralık
Menüm
8 zencefili su
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 domates
1 salata
1 bardak süt

13
1 kase yoğurt

18
1kase yoğurt
1 kase çorba
4 kasık pırasa 2 lt su
 
Kahvaltı 11:30
1 dilim tb ekmeği
5 zeytin
1 yumurta çemenli
2bardak çay
1 ceviz

Ara 15:30
6 yaprak marul


Akşam 17:00
1 kase Yoğurt
Bol salata
3 tane köfte
1 mandalina

21:00
3 tane kuru kayısı
 
Menüm (21.Gün)

Sabah (10:00
Peynirli Omlet
5 zeytin,3 ceviz
Dereotu, Salatalık

Ara (14.00)
3 kuru kayısı
7 badem

Akşam (18:00)
1 dilim mercimekli pırasalı
Karatay Böreği, Salata
1 kase yoğurt












 
Pazartesi
Kahvaltı (saati bilmiyorum ama erken)
2 avuç içi tombik pide
Domates biber kavurması
Peynir
Çay
Öğleden sonra ama saati bilmiyorum
1.5 dilim ıslak kek (5x5cm)

Akşam yeğenime matematik çalıştırdım, konular yetişmeyecekti, yemek yemedim
 
Menü 04 aralık

Limonlu su
1 kuru kayısı

Sabah 10.00
1 dilim tb ekmek
1 yk lor peynir
1 zeytin
Domates salatalık
2 fincan şekersiz çay

Ara 12.00
2 ceviz
2 kuru hurma

Öğlen 14.00
5 yk kabak
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmek
Bol yeşillik

Ara 16.45
Activia
1 küçük elma

Aksam 18.30
2 yk kabak
3 yk karnabahar yemeği
Yoğurt
Bol yeşillik

Ara 21.30
Tarçınlı süt
Yarim cennet hurmasi
 
4 Aralık menü

Kahvaltı 8.30
2 Etimek
1 kk peynir
Çay

Ara 9.00
Tarçınlı karanfilli yeşil çay

10.30 ıhlamur

11.15
Yarim muz
1 bardak tarçınlı süt

Öğlen 12.30
1 kepçe brokoli çorbası
4 YK kürü börülce
Salata
Yoğurt

Ara 16.00
Yarım muz

Akşam 19.30
4 YK pilav
4 YK kuru fasulye
2 YK yoğurt
Ev yapımi turşu
 
Çok güzel menü canım senin menülerini çok beğeniyorum doyurucu ve sağlıklı:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ziynet Sali yeni yaşını kutladı; "Bu nasıl 50 böyle?"
Yorumlar
0
Görüntüleme
69
Nhessa
Y
Teşekkür<3 ve 2. evlilik
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
3K
basarmak
D
Boşanma süreci
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
beginningof
B
  • Kilitli
Son zamanlarda yaşadığım sıkıntılar üzerine bir dertleşme
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
3K
Purpplee
E
SEVGİLİM ERKEK ARKADAŞI VE ONUN KIZ ARKADAŞIYLA ÇOK SIK GÖRÜŞÜYOR
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Mutlusirin777
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…