Takım Menülerimiz

24.01.2018 çarşamba

Sabah 11.30
1 kase baharatlı yoğurt içine 4form bisküvi
2fincan çay

Öğle 16.30
Yarım elma

Akşam 19.30
2yumurta salatası
1fincan çay
1fincan yeşil çay
6zeytin
 
23 ocak menü
sabah
salatalık roka maydanoz
peynir
2 haşlanmış yumurta
1cayk sotelenmis domates
1bucuk çavdar ekmeği
öğlen
1bucuk yk pilav
1kepce susuz tavukbezelye
1yk yoğurtlu havuç bol yağsız tuzsuz limonsuz havuç lahana salata
akşam
2 köfte
1kucuk kase yoğurt (k biberli)
yarım saat yuruyus

24 ocak menü
sabah
2yk patatesi yumurta
1dilim peynir 1 tk tulum peyniri
2 yk haşlanmış domates
1 çavdar ekmeği
çay
ara
3 dilim portakal
ara
3tane yarim ceviz
akşam
1 tabak çorba
1adet cupra (fırında )yanında patates
salata 1dilim çavdar ekmegi[/QUOTE]
 
Menüm

Sabah 6
Az peynir
1 yumurta
1 domates
1 bardak ballı süt
3 dilim tb ekmek

Öğlen
2 kase yoğurt
1 portakal

Akşam
1 kase yeşil mercimek çorba
3 tane zy sarma
1 kase yogurt
 
24 ocak
Kahvaltı 10:30
3 dilim tam buğday ekmeği
Az menemen
2 dilim peynir

Öğlen 13:30
1 kase çorba
2 dilim peynirli yağsız tuzsuz salata

Akşam 17:00
fajita (150gr et)
Yarım kase çorba

Ara öğün 21:00
3 parça bitter çikolata

1.5 lt su
 
Kıız akşam 9da çikolata yenir mi sabah yiyeydin bari yakardın
 
24 Ocak menüm
Peynir
Zeytin
Ceviz İki kere çikolata
Süt


Akşam
Salata
Yumurta
Peynir
Ceviz
Su 1.5
 
24 ocak menum
4 havuc bir beyaz turp iki dilim ananas
Ara bir tane haslama tavuk pirzola
Oglen bir kase yogurt iki cig kabak rendesi
Ara iki ceviz
Aksam bir kase yogurt iki cig kabak rendesi
3 litre su
1.5 litre dukan bira
1 kadeh sarap
 
09:00 yeşil çaylı süt
11:00 yeşil çaylı süt
12:00 1 elma
13:00 yeşil çaylı süt
15:00 yeşil çaylı süt
17:00 yeşil çaylı süt

Akşam 18:30
1 küçük porsiyon Adana
5 tane kuşbaşı
Salata maden suyu
 
25 Ocak menü
Sabah
1 dilim ekmek
1 YK tuzsuz lor
Yarım kk peynir
4 zeytin

Ara
İki hurma
Adaçayı

Öğlen
1 kepçe ezogelin
Tavuklu salata

Ara
Yarım elma

Akşam
1 kase tarhana

1 lt Dukan birası
1.5 lt su
 
25 ocak 2018 perşembe
Kahvaltı
1 fincan kahve

Ögle
6 yk zeytinyağlı taze fasulye

Ara
3 dilim elma

Aksam
6-7 ad. Zeytinyağlı sarma
Az salata[/QUOTE]
 
Sabah 8:30 36gr bitter

9:30 bi kase çorba

11:00 türk kahvesi

17:00 bır pors tavuk şiş çeyreek lavaş

18: 2 yk köri soslu tavuk

Hiç su içemedim
 
25 ocak menü
1 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık peynir
2 haşlanmış yumurta
1tk tulum peynir
2bardak çay
ara
2 dilim
armut
öğlen
3 yk havuzlu tavuklu pirinç pilavı salata yoğurt
akşam
kıymalı ıspanak 1 kase yoğurt
şu 1lt
1bardak kayısı form cayi[/QUOTE]
 
25.01.2018 perşembe

Sabah 10.30
2 keçi peyniri
1 etimek
2çatal tereyağlı çökelek
4 çatal yoğurt
3 zeytin

Öğle 16.00
1 portakal
Yarım dilim kek

19.00
6 lahana sarması
3yk yoğurt
 
Menüm

Sabah 6

2 haşlama yumurta
1 domates
1 salata
2 dilim Tb ekmek

Öğlen 12
1 kase çorba
1 portakal
1 elma

Akşam 18
1 kase yoğurt
2 tane Köfte
 
Dune ait menum
Yesil smonite
Ara nane limon
Oglen kirmizi smonite
Aksam yesil smonite

Su 3.5 lite
3 kupa bitki cayi
 
25 ocak persembe
Iftar 18.30
4 yk kiymali yumurta
1 dilim tam bugday ekmegi

Saat 20.00
5 kasik sutlac
 
Kahvaltı 12:00
2 haşlanmış yumurta ve
Marul tere maydanoz domatesle salata
1 portakal
1 ceviz

14:00 1 tk kakaolu puding

Akşam 16:30
6 kaşık yoğurtlu haşlanmış brokoli
1 kase tavuk haşlama
1 dilim tb ekmeği

17:30
3 küp şeker kadar fındıklı lokum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ziynet Sali yeni yaşını kutladı; "Bu nasıl 50 böyle?"
Yorumlar
0
Görüntüleme
85
Nhessa
Y
Teşekkür<3 ve 2. evlilik
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
3K
basarmak
D
Boşanma süreci
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
beginningof
B
  • Kilitli
Son zamanlarda yaşadığım sıkıntılar üzerine bir dertleşme
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
3K
Purpplee
E
SEVGİLİM ERKEK ARKADAŞI VE ONUN KIZ ARKADAŞIYLA ÇOK SIK GÖRÜŞÜYOR
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Mutlusirin777
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…