Takım Menülerimiz

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 22 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #801

21 ocak menü
sabah
2 cavdarli ekmek
domates salatalık roka
bol peynir
3yk zeytinyaginda sotelenmis mantar
ara
1elma kup dogranmis uzeri tarcinlli
1 çay tabağı kurutulmus elma
1 yk ceviz kırığı (bunlar 2 saat içinde ara ara yedim)
akşam
ışte en fena kısmı
kıymalı domatesli yumurta (miktarı yok)
2 ç ekmeği
5 tane çığ köfte roka göbek
2 b ayran
çeyrek kap kek[/QUOTE]

 

florence_N

Mrrro üye

Kayıtlı Üye

6 Ağustos 2016

6.007

9.730

198

• 22 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #802

Sabah 10:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek
2 YK domates biber kavurması
1 tk bal ve tereyağ
Çay

16:00
1 kase yoğurt
1 tabak taze fasulye
3 ince dilim 12 tahsilli ekmek.
Çeyrek kuru soğan

 

E

Ecembal

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2017

413

771

18

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #803

22 ocak pazartesi
Iftar 18.15 iki hurma
18.30
1 kase mercimek corbasi
3 yk bulgur
Az salata
1 bardak sut(su bardagi degil)

20.00( misafirlikte)
1 gul boregi
Ince bir kek
4 sarma
Cay

 

F

feyzax

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Nisan 2013

511

1.057

113

İstanbul

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #804

22 ocak p.tesi menüm
Sabah 10.00 1 kk peynir bir dilim çavdarlı ekmek
Öğlen 15.00 yarim adana dürüm 1 bardak ayran 1 dilim kuşbaşılı pide
Aksam 21 4 kaşık salata 2 kaşık corba 1.5 muz

 

kozalakperisi

Üye

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2017

224

507

18

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #805

Pazartesi menum
Lahana corbasi
Ara ananas kivi puresi
Lanana corbasi
Aksam lahana corbasi
Su 3.5 litre

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #806

Kahvaltı 11:30
1 halka sucuk
1 tam yumurtasından
Zeytin
Keçi peyniri
1 dilim ekmek

15;00
3 bardak Çay
1 rondo bis.

Akşam 17:00
1 tabak mantar
1 dilim tb ekmeği
Salata
1 kase yoğurt

 

Gulumse24

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2016

26.659

102.450

598

38

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #807

Sabah kahvaltım saat 09.00
2kaşık menemen
2kaşık köy peyniri
3tane zeytin
1dilim tuzsuz ekmek
2bardak şekersiz çay

Ara ögün saat 13.00
1tane hurma
1tane ikram bisküvi

Akşam saat 16.00
1kase çorba
1kepçe etli kuru fasulye
1tahta kaşık tavuklu bulgur pilavı

Ara ögün saat 19.00
5tane çubuk kraker
1avuç kuru dut

2litre su

 

lemonade17

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2016

1.179

2.194

63

34

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #808

23 Ocak menü

Kahvaltı
Muz
3 YK yulaf
1 bardak süt
10-15 badem

Ara
1 adet yulaflı bisküvi
Yeşil Çay

Öğle
5 YK zeytinyağli bamya
4 YK Bulgur pilavı
Cacık

Ara
3 hurma
10 badem
Çay

Akşam
Tavuklu avakadolu salata
1 dilim kepekli ekmek

 

E

Ecembal

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2017

413

771

18

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #809

23 ocak sali
Saat 9.30
1 bardak tarcn limonlu su

Saat 10.30 kahvalti
1 pideli (corba et pide karisimi bisey burda )

Saat 18.30
1 sarma

Aksam 20.00
1 bardak tarcinli sut

Gun icerisin 4 bardak cay ictim saatlerini bilmiyorm

Su 2lt

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

27

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #810

23.01.2018 salı

Sabah 11.15
4 zeytin
7 parça keçi peyniri
1 yumurtalı sucuk
1 etimek
1 form bisküvi
4-5çatal yoğurt

Öğle 16.00
1ceviz
1 portakal
Yarım elma

Akşam 19.00
2-3 yk ciğer
2 kepçe patates sulusu
1 kase domates çorbası
4-5 yk salata

 

innuk

Guru

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2009

3.901

2.785

448

İstanbul

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #811

23.01.2018 salı

Kahvaltı 10:30

1 yumurta ile omlet
1 dilim tulum peynir
2 ceviz
6 zeytin

Öğle 16:00
1 köfte burger menü

Akşam
1 avuc fındık
1 avuç kuru üzüm

 

H

Hamzakifzulal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Mart 2017

1.467

2.380

133

46

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #812

23 Ocak Menüm
Peynir
Zeytin
Ceviz


Akşam
100 gr tavuk
1 kase Şehriye çorbası
1 kase kakao lu puding
Su 1

 

Gamzemdwf

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2016

826

1.322

63

32

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #813

Kahvaltı 1 yumurta domates peynir
Ara türk kahvesi
Akşam karnıbahar tavuk 1 dilim pasta saygılarrr

 

Yvz_Rose

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2014

201

356

103

41

• 23 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #814

23.01.18 Salı

Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmeğine lor peynirli tost
1 sb süt
2 hurma
6 badem

Ara öğün 11:30
1 activia

Öğlen 14:30
2 dilim peynirli yağsız tuzsuz salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt

Ara öğün 16:30
Sek quark
1 armut

Akşam 19:00
Salata
150 gr et sote
1 kase çorba

Ara öğün 21:00
15 çiğ badem

2 lt su

 

Niloyabebe

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2016

1.943

2.777

63

• 24 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #815

Menum sabah
1 yumurta
3 brd çay
3 dilim tb ekmek
5 zeytin
1tk bal
1tk pekmez

Öğlen
1 kase meyveli yoğurt
1 kase çorba
1 portakal

Akşam 18
1 kase yoğurt
4 tane zy dolma

 

Niloyabebe

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2016

1.943

2.777

63

• 24 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #816

Pazartesi


Menüm sabah 6
Kk biraz büyük peynir
3 dilim tb ekmek
6 zeytin
1tk bal
1tk pekmez
Yarım domates

Öğlen
1 kase yoğurt
1 kase çorba

4 kasık ıslamak
1 kase yoğurt
3.5 lt su

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 24 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #817

Kahvaltı 09:45
4 dilim karatay pırasalı börek
3 bardak çay


Akşam 16:30
1 küçük kase tarhana çorbası
2 dilim karatay pırasalı börek
1 kase yoğurt

 

E

Ecembal

12.12.2017*172 B:69,5 gncl:63.9 hdf:60

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2017

413

771

18

• 24 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #818

24 ocak carsamba menu

Saat 18.30 (iftar)
2 kepce sehriye corbasi
1 yemek kasigi taze borulce(yazdan)
Az salata yarim dilim ekmek

 

lemonade17

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2016

1.179

2.194

63

34

• 24 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #819

24 Ocak menü

Sabah
2 dilim ev ekmegi
1 YK tuzsuz lor
İnce bir dilim tulum
4-5 zeytin

Ara
Limonlu yeşil çay

Öğlen
Kaşarlı salata
Çorba

Ara
2 hurma
Bir avuç leblebi

Akşam
1 kase domates çorbası
4 YK pırasa kavurması

 

Gamzemdwf

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2016

826

1.322

63

32

• 24 Ocak 2018

• Konu Sahibi Anka
• #820

Sbah 10:00 2 tane omega 3

13:00 3 yumurta 1 greyfurt

15:00 avuç içi kadar peynirli sandiviç

16:00 bi tane küçük muz

20:00 150 grm et döner