Tavukcuk`un Diyet Gnlüğü

60 kilo olsan çok fıstık olursun :) Devam devamm

Evet canım zayıflarsak çok iyi olacak bırakmak yok bu arasa çok acıktım bir tabak ıspanak yemeği yesem mi ya :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
SABAH 08
4 zeytin.
1 dilim peynir.

ÖĞLE 12
1.5 kase yoğurt.
3 tane kuru incir

AKŞAM 14
2 tane kuru incir.

AKŞAM 18
1 kase yoğurt
4 kuru kayısı
2 yk yulaf
3 zeytin

AKŞAM 21
10 yk ıspanak yemeği

çok hafif olmuştu bugün zaten napim ya :S



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Tavukcuk uyudun mu ismin ne :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
az bile yemişsin.ohoo benim yediklerim bunun iki katıı Ama hep böyleyse öğünlerin bi süre sonra sıkılır yeniden kilo alırsın aman haa dikkat et.
 
az bile yemişsin.ohoo benim yediklerim bunun iki katıı Ama hep böyleyse öğünlerin bi süre sonra sıkılır yeniden kilo alırsın aman haa dikkat et.

çok doğru söylüyosun canım bi gün önce diyeti bozmuştum onun için dünü hafif bıraktım :)
 
SABAH 08
2 domates.
1/2 salatalık.
3 siyah zeytin.
3 yeşil zeytin
1 dilim peynir.
1 Kızarmış kepekli ekmek
ARA 10
1 diyet eti form bisküvi
2 kuru kayısı.
ÖĞLE 12.
2 kızarmış kepekli ekmek.
1/2 dilim peynir.
1/2 dilim salatalık
3 kuru kayısı.
ARA 14
1 diyet bisküvi
ARA 15
1 kuru kayısı.
AKŞAM 20.
1/2 ıspanak yemeği.
1 porsiyon kabak yemeği.
1 kase yoğurt
2.5 lt su
2 fincan yeşil çay



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Merhaba geleceğin çıtır bayanlarııı
Kilo verdiğime dair ilk tepkileri almaya başladım :))) tabi daha yolun çok çok başındayım ama duymak mutlu ediyor istee :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…