Canım çok saol teşekkür ederim. inş. fazla ağrımadan geçer gider
bişey sorucam cnm evdeki kavitasyon aleti işe yarıyor mu
çok merak ediyorum da
yeni okuldan geldim hemen nete girdim ancak sana üzüldüm canım çok geçmiş olsun ama üzülme narkozdan dolayı hissetmezsin sağlığını ihmal etme ameliyatsa geciktırme canım sakaya gelmez
fehiyecim senin evde maşallah spor salonu gibiymiş bendede aksine hiç bişiy yok alsammıki bişiyler eve. bu arada sende ve hümeyrada farkettim akşam sadece nesfit yiyosunuz nasıl dayanıyosunuz kızlar ya bütün gece o çok tok tutan bişiy değil çünkü .
bu arada sıkı rejıme girmem lazım bugun kasıcam biraz saldım bayadır
sabah nestle nesfit 3 kaşık yarım yağlı sütle . bi iki saat sonra leslie yaptım yarım saat
ara 1/4 elma
öğle yemedim daha
Canım çok saol teşekkür ederim. inş. fazla ağrımadan geçer gider
bişey sorucam cnm evdeki kavitasyon aleti işe yarıyor mu
çok merak ediyorum da
sabah kahvaltı da special k ve süt
arada bir avuç kadar kiraz
öğlen 5kaşık kadar menemen ve 1.5dilim kepek ekmeği
arada salatalık yerim
akşamda yine special k ve süt inşallah
bugün arkadaşıma kalmaya gideceğim menümü o yüzden şimdiden yazdım kızlar
fehiyecim senin evde maşallah spor salonu gibiymiş bendede aksine hiç bişiy yok alsammıki bişiyler eve. bu arada sende ve hümeyrada farkettim akşam sadece nesfit yiyosunuz nasıl dayanıyosunuz kızlar ya bütün gece o çok tok tutan bişiy değil çünkü .
bu arada sıkı rejıme girmem lazım bugun kasıcam biraz saldım bayadır
sabah nestle nesfit 3 kaşık yarım yağlı sütle . bi iki saat sonra leslie yaptım yarım saat
ara 1/4 elma
öğle yemedim daha
ayça kayanın rejiminizi biraz saldığınızı düşündüğünüzde yapabiliceniz imdat diyeti var demişti onu yapıyorum 1 günlükmüş sanırım zaten bugun onu yapıcam
sabah 3 kaşık müsli bir bardak süt yazmış ben nestle nesfit yarım yağlı sütle yedim muzla ceviz demiş onu yemedim çeyrek elma yedim
leslie yaptım arada
öğlede çorba salata yoğurt yazmış ben çorba ve salata yapdım salataya yağsız peynir koydum yoğurt yoktu evde
aradada kepekli ekmek tost ayran portakal var portakal ve ayranı yemem muhtemeln
akşam gene çorba salata yoğurt
Selam kızlar motivasyonunuzu bozmayayım diye yazmıyorum ama bende diyet miyet kalmadı.ben halen regl olmadım.Doktora gittikten sonra diyete devam edeyim diyorum.
fehiyecim diyet güzelde hiç sebze yok yumurta falan yok ne biliyim ya.
Selam kızlar motivasyonunuzu bozmayayım diye yazmıyorum ama bende diyet miyet kalmadı.ben halen regl olmadım.Doktora gittikten sonra diyete devam edeyim diyorum.
fıstıklar napıyosunuz bakayım
ara öğün yine yemedim canım istemedi
lavaboda 60+50+50 ip atladım aralıklarla tabi
şimdilik bu kadar
gelir gelir mutlaka yoğun herkes bende boş vaktim olduğu için bu kadar sık yazıyorum eminim topikteki her kız çıldırıo zaten vaktim olsada girsem diye aşırı yüksek bi motivasyon var burda çünkü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?