Turkan88'in Diyet Günlüğü

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

nurgul8688 .!.:
gerçekten süpersin tebrikler
yok yok devam hep birlikte çok daha iyi olucaz

motivasyounun yerine geldigine sevindim canim,ha soyle,insaallah bu sekilde azar azar kurtulucaz.

forever1212 .!.:
Selam bende katılabilirmiyim
Ağutosta düğünüm var
İlk hedef 65

uzgunumcanim.

fehiye .!.:
Güllleerr ben geldim hala moral sıfır bende vere vere 700 gr vermişim hemen öğünlerimi yazayım sabah:1 sekersiz çay,2 salatalık,kkpeynir 1 saat sonra 1 elma yedim öğle:1 kase mercimek çorbası yedim aksam da 1 tabak karnıbahar ve 1 bardak ayran var az önce de 250 ip atladım ha bu arada ben bundan sonra aksamları sadece 1 kase nesfit yıycem o kadar okul çıkısında 2 buyuk paket nesfit ve 2 yağsız süt aldım 2 pakette yesil çay aldım yarından itibaren aksam yemeklerim sadece nesfit olcak kızçelerrrrr

jpietr5cy6 r54sy7

fehiye .!.:
canın hala ders almadın galiba bu detoksu yapanlar memnun değil canım eziyet etme kendine bence

menun de kilon da super canimm...sisko seniii,hic uzulme.

hmyrali .!.:
ben yinede denemek istiyorum canım yaaa

dene,dun degilde bugun benden tam destek

arzuayten .!.:
yok canım ya ben memnunum vücuttaki ödemi attım ve tartıda da bunun etkisini gördüm.
hmyrali evet canım tabiki bulguru yeşil mecimeği ve nohutu hepsini haşladım ben. yoksa yenmezki zaten. ben normal pilavlık bulgur kullandım öyle anladım çünkü.

dun boktan falan deyip kufur etmisyim ama bugun 900 gorunce utandiim

hmyrali .!.:
canım çok teşekkür ederim
bende ilk saatini kaçırdım ama 2de bari içeyim inşallah bende memnun kalırım

bugunmu basladin?sakin 2 gunden once tartilma

fehiye .!.:
arzucuğum süpersin tebrik ediyorum seni tatlım masallahın var tam gaz devam

MASAALLAH arzuda motivasyon tavan yapiyor.

hmyrali .!.:
ben bugün tartılamadım ama dün sadece 800gram verdiğimi gördüm üzüldüm açıkçası

ya sanki 30 kilo fazlamizvar,topu tpou 5,6 kilo,2 aya fit olucaz insaallah

miss_angela .!.:
başta türkan olmak üzere fehiye hmeyra arzuayten mukayese topiğin güzel hatunları siz olmasaydınız ben on kere bırakmıştım bu diyeti eskiden olduğu gibi pesederdim iyiki varsınız...basenlerim deli gibi ağrıo spor yapmaktan ama yılmıyorum..ah bu yan yağlar gitse bide süper olucaaaak ta :) sizi seviyorum kızlarrrrrrrrrrrrr iyiki varsınız rabbim bebişlerinizle eşlerinizle sağlıklı uzun ömürler versin size :) hmracım sende çok güzel ve mutlu bi gelin olursun inşallah :)

canim,ne guzel bir yazi yazmissin,anneme de okudum,o da dedi ki,sen de simdiye kadar 10 kere birakirdin.cok guzel yaaa burasi,bakin kizlar ,biz 12 kardes olucaz tamammi,kimse kacmasin habersiz,zayifladim diye birakip kacmasin.yoksa coook uzulurum.kardes,arkadas olalim,ben dostuga ve birisine harcaigim zamana cok deger veririm.biz ornek bir topik olucagiz INSAALLAH

hmyrali · 9 Mayıs 2012

mukayese .!.:
yaa çooookkk güzel insan yemeye kıyamaz bunları:)
eve gidip pasta yapasım vaarr

sende bu kadar güzel yapabiliyor musun özlem :)

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

ooooh nihayet,bu kiz kafayimi yedi demeyin sakin,sabahden beri yaziyorum,gitmiyor,3.defa agzima geleni yazdim,denedim.gitdi

hmyrali · 9 Mayıs 2012

Turkan88 .!.:
ooooh nihayet,bu kiz kafayimi yedi demeyin sakin,sabahden beri yaziyorum,gitmiyor,3.defa agzima geleni yazdim,denedim.gitdi

mukayese · 9 Mayıs 2012

hmyrali .!.:
sende bu kadar güzel yapabiliyor musun özlem :)

yoook yaa ne gezer benim elim lezzetlidir ama el becerim 0, görerk yemeyi mide kaldırmaz gözün kapalı yersen ikinciyi isteyebilirsin

zaten yapabilsem yapmak için bu kadar heveslenmem

hmyrali · 9 Mayıs 2012

mukayese .!.:
yoook yaa ne gezer benim elim lezzetlidir ama el becerim 0, görerk yemeyi mide kaldırmaz gözün kapalı yersen ikinciyi isteyebilirsin
zaten yapabilsem yapmak için bu kadar heveslenmem

o da güzelmiş canım onu yapamayanlarda var

hmyrali · 9 Mayıs 2012

neyse canlar ben kaçar
ayranı içtim uyku bastı

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

ozgurdu .!.:
selam kızlar sabah erkenden eminönüne gittim şimdi annemlere geçtim hemen kilo bildirimi yapayım.tahmin ettiğim gibi bu hafta kilo verememişim.çünkü gündüz çoook aç gezdim akşamda normal yedim ama yağlarım açığa çıkmış. 61,5 .sabah çıkmadan kilo bildirimi yapacaktım unutmuşum.yolda aklıma geldi cepten kadınlar kulubune nasıl giriliyor bilmiyorum.en iyisi dönünce kilo bildirimi yaparım dedim.menümü yazayım acaba ben nerde yanlış yapıyorumda kilo veremiyorum.:26:
Sabah aç karna 1 bardak su
kahvaltı 1 kk peynir , 4-5 zeytin, 1 kepek ekmek , 1 kupa çay. (hemen çıkmam gerekiyordu anca bunları yedim , gerçi hayatım hep böyle koşturmacalı )
ara eminönünde balık ekmek kokusunda yenen 1 kuru diyet bisküvi , su
öğlen 1 kase ayran çorbası , 2 kaşık sebze yemeği ekmek yok.
şimdilik bu kadar.
Bugün 4-5 saat yürüdüm.kızımın öğretmeninin bebeğinin 1. Yaş günü cuma olacakmış, kızımda benim adıma öğretmenine söz vermiş annem 2 katlı gslı pasta yapacak diye.mecburen kuzu kuzu şeker hamuru almaya gittim.

menun super,pastalarına da bayıldımmmmm

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

hmyrali .!.:
bazı topikler de 'diğer topiklerde millet yerinde sayıyor sahte dostluklar kuruluyor vs. Gibi cümleler kuruluyor gelsin de onlar bizim topiğimizi görsün o zaman işte

ne guzel soylemıssın yaaa,super.masaallah.

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

ozgurdu .!.:
yaparsın canım yaa.tarifi versem birazda becerin vara yaparsın.bu pastaların kaplamaları mashmalow şekerler varya çocukların yediği onu eritip yaptım.internetten sipariş vereceksen sakın verme kızkardeşim geçen ocakta almıştı (ben ozaman pasta çalışmalarıma başlamamıştım:) tadı iğrençti zehirleniriz diye yemedik direk çöpe attık oda 200 tlye almıştı.

vanım suuuper,bayıldım,bana ogretırsın dımı,benım kız kardesım cok meraklı bu konularda,onuncın bılmek ısterım

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

mukayese .!.:
yoook yaa ne gezer benim elim lezzetlidir ama el becerim 0, görerk yemeyi mide kaldırmaz gözün kapalı yersen ikinciyi isteyebilirsin:d:d
zaten yapabilsem yapmak için bu kadar heveslenmem:d:d

demek
ozlem haaa,memnun oldummmm

mukayese · 9 Mayıs 2012

Turkan88 .!.:
demek
ozlem haaa,memnun oldummmm

ben de memnun oldum

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

bakin kizlar ,biz 12 kardes olucaz tamammi,kimse kacmasin habersiz,zayifladim diye birakip kacmasin.yoksa coook uzulurum.kardes,arkadas olalim,ben dostuga ve birisine harcaigim zamana cok deger veririm.biz ornek bir topik olucagiz INSAALLAH

mukayese · 9 Mayıs 2012

Turkan88 .!.:
bakin kizlar ,biz 12 kardes olucaz tamammi,kimse kacmasin habersiz,zayifladim diye birakip kacmasin.yoksa coook uzulurum.kardes,arkadas olalim,ben dostuga ve birisine harcaigim zamana cok deger veririm.biz ornek bir topik olucagiz INSAALLAH

inşallah canım:)

Freegril · 9 Mayıs 2012

Turkan88 .!.:
vanım suuuper,bayıldım,bana ogretırsın dımı,benım kız kardesım cok meraklı bu konularda,onuncın bılmek ısterım

http://www.kadinlarkulubu.com/kekle...er-hamur-kaplamali-2-katli-pasta-resimli.html
Tarif burda var canım.Dün benimde kızkardeşim yapmış hatta misafirleri inanmamış onun yaptığına tarif istemişler.Tabi o tek kat yapmış.Pandispanyası olduktan sonra , sonrası kolay.

mukayese · 9 Mayıs 2012

ozgurdu .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/kekle...er-hamur-kaplamali-2-katli-pasta-resimli.html
Tarif burda var canım.Dün benimde kızkardeşim yapmış hatta misafirleri inanmamış onun yaptığına tarif istemişler.Tabi o tek kat yapmış.Pandispanyası olduktan sonra , sonrası kolay.

çok kolay görünüyo şaşırdım:) yaa canım bi de light olanından yap da hemen deneyeyim ben de:)

ya beni niye o topiğe gönderdiiiinn çıkamıyorum

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

ozgurdu .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/kekle...er-hamur-kaplamali-2-katli-pasta-resimli.html
Tarif burda var canım.Dün benimde kızkardeşim yapmış hatta misafirleri inanmamış onun yaptığına tarif istemişler.Tabi o tek kat yapmış.Pandispanyası olduktan sonra , sonrası kolay.

kardesime de gosterdim,o da cok mutlu oldu,ne zamandan beri ariyordu.cooook sagol.

arzuayten · 9 Mayıs 2012

selam herkeseeeee. size güzel haberlerim vaaar. diyetisyenden geliyorum iyiki gitmişim moralim çok düzeldi. 13 gün önce gitmiştim en son. bu 13 günde 2400 gram vermişim ve esas güzel olan kısmı hepside yağdan. çok iyi gittiğimi söyledi doktor. bende ayran detoksundan bahsetmedim ama demekki işe yaramış ben hep su kaybettiğimi sanmıştım ama öyle değilmiş. bunu okuduğum yerde ayda 1 kez yapılabilir yazıyordu. ben bir ay sonra tekrar yapıcam zaten yapmak hiç zor değil.
15 günde 1 sütlü tatlı vermişti zaten o hakkımı hala kullanmadım.
yaa çok üzgünüm kimdi hatırlayamadım bi arkadaş mısır gevreğini sormamı istemişti. sordum. mısır gevreği olmazmış. üstünde tahıl gevreği yazması gerekliymiş. ve sabah kahvaltıda 3 yemek kaşığı tahıl gevreği 1 su bardağı yarım yağlı sütle arada yiyebilirsin dedi bana.
yemeklerden 1 saat sonra olması şartıyla hergün 45 dakika yürüyüş verdi. ama mekik pilates falan yapma dedi. hedeflediğin kiloya ulaştıktan sonra günde 30 mekikle başlayacalsın dedi. yani önce kilo vermek sonra sıkılaşmak gerekliymiş. şimdiden karın hareketleri yaparsam göbeğim yanlarım falan öyle sıkılaşıp kalırmış. şimdilik bu kadar. oğluş mızırdanıyor canı sıkıldı. görüşmek üzere

mukayese · 9 Mayıs 2012

arzuayten .!.:
selam herkeseeeee. size güzel haberlerim vaaar. diyetisyenden geliyorum iyiki gitmişim moralim çok düzeldi. 13 gün önce gitmiştim en son. bu 13 günde 2400 gram vermişim ve esas güzel olan kısmı hepside yağdan. çok iyi gittiğimi söyledi doktor. bende ayran detoksundan bahsetmedim ama demekki işe yaramış ben hep su kaybettiğimi sanmıştım ama öyle değilmiş. bunu okuduğum yerde ayda 1 kez yapılabilir yazıyordu. ben bir ay sonra tekrar yapıcam zaten yapmak hiç zor değil.
15 günde 1 sütlü tatlı vermişti zaten o hakkımı hala kullanmadım.
yaa çok üzgünüm kimdi hatırlayamadım bi arkadaş mısır gevreğini sormamı istemişti. sordum. mısır gevreği olmazmış. üstünde tahıl gevreği yazması gerekliymiş. ve sabah kahvaltıda 3 yemek kaşığı tahıl gevreği 1 su bardağı yarım yağlı sütle arada yiyebilirsin dedi bana.
yemeklerden 1 saat sonra olması şartıyla hergün 45 dakika yürüyüş verdi. ama mekik pilates falan yapma dedi. hedeflediğin kiloya ulaştıktan sonra günde 30 mekikle başlayacalsın dedi. yani önce kilo vermek sonra sıkılaşmak gerekliymiş. şimdiden karın hareketleri yaparsam göbeğim yanlarım falan öyle sıkılaşıp kalırmış. şimdilik bu kadar. oğluş mızırdanıyor canı sıkıldı. görüşmek üzere

adına sevindm canım:) ama mısır gevreğini önermemesine de üzüldüm neden ama ne yapayım yemeyeyim mi şimdi ya da 1 hafta deneyip öle mi bıraksam

Turkan88 · 9 Mayıs 2012

arzuayten .!.:
selam herkeseeeee. size güzel haberlerim vaaar. diyetisyenden geliyorum iyiki gitmişim moralim çok düzeldi. 13 gün önce gitmiştim en son. bu 13 günde 2400 gram vermişim ve esas güzel olan kısmı hepside yağdan. çok iyi gittiğimi söyledi doktor. bende ayran detoksundan bahsetmedim ama demekki işe yaramış ben hep su kaybettiğimi sanmıştım ama öyle değilmiş. bunu okuduğum yerde ayda 1 kez yapılabilir yazıyordu. ben bir ay sonra tekrar yapıcam zaten yapmak hiç zor değil.
15 günde 1 sütlü tatlı vermişti zaten o hakkımı hala kullanmadım.
yaa çok üzgünüm kimdi hatırlayamadım bi arkadaş mısır gevreğini sormamı istemişti. sordum. mısır gevreği olmazmış. üstünde tahıl gevreği yazması gerekliymiş. ve sabah kahvaltıda 3 yemek kaşığı tahıl gevreği 1 su bardağı yarım yağlı sütle arada yiyebilirsin dedi bana.
yemeklerden 1 saat sonra olması şartıyla hergün 45 dakika yürüyüş verdi. ama mekik pilates falan yapma dedi. hedeflediğin kiloya ulaştıktan sonra günde 30 mekikle başlayacalsın dedi. yani önce kilo vermek sonra sıkılaşmak gerekliymiş. şimdiden karın hareketleri yaparsam göbeğim yanlarım falan öyle sıkılaşıp kalırmış. şimdilik bu kadar. oğluş mızırdanıyor canı sıkıldı. görüşmek üzere

haadiyaaa,demek once kilo vermek sonra sikilasmak gerekiyor.ama ben bu sekilde de guzel sikilasiyorum.senin adina cook sevindim.mutlumusun arzucugum?

Turkan88'in Diyet Günlüğü

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency