Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...

Hoşgeldin Cnm
Anacım 170 boy 59 kiloyla siz bizi çatlakmakmı istiyosunuz
Biz daha 69 hayali kuruyoruz
simitlerimi görsen öyle demezsin amaa
sürekli yüksel bel üzerine salaş bişiler giymekten tarzımı kaybettim , orta bölgem ve ben

İnşallah hepimiz istediğimiz kilolara kadar rahatlıklla düşebiliriz
 
Kızz normal fiyat öyle zaten indirimde aldım
 
Ahanda rakibem gelmiş ayy :))
Kız ben gecenin 3 ünde de yaparım eser sabah namazında da yaparım şekerim :)) ne zaman fırsat bulursam işde :))
Yedin mi ayy tavuğunu :))
Anacım ne diyim sana gece gece tepin dur

Yok daha yemedim
Ben evde buzlukta tavuk göğsü var sanıyordum kalmamış
Kırmızı et var ama bana yaramıyor o
Görümcem yan tarafta otutuyor bi sorayım onda yoksa alıp gelecem
Sağol kuzum şu Zuhal var ya Zuhal benle yarış yapıyor anam geçmem lazım kuzum, hatun tecrübeli, istikrarlı, kararlı yanii :)) gevşememem lazım :))
Sen de az değilsin amaaa

Oooo bi yarışta sizde vat desene

Ne yaparsan kâr kârdır Cnm
Selam arkadaslarr:)))bende diyetle birlikte spor yapmak istiyorum.braz okudum yazilanlari..gunluk yapilacak sporlari konusmussunuz..bennasil ogrebebilirimm.emziriyorum bu arada
Hoşgeldin Cnm
Emziren olarak M Metebatur Seda sana koçluk yapar heralde

Kızzz ben de aldım bugün Bi tane spor ayakkabısı çok güzel cicilerim gelsin bakalım bekliyorum internetten :))
Seninkide çok güzelmiş Cnm Güle Güle eskit
Benim önceki Nike dı bu sefer puma aldım
Benim ayaklarım problemli biraz
Kiloluyken topuk dikeni vardı
Hafif ayakkabılar iyi geliyor
Bide yarı fiyatına indirimdeydi kaptım hemen

simitlerimi görsen öyle demezsin amaa
sürekli yüksel bel üzerine salaş bişiler giymekten tarzımı kaybettim , orta bölgem ve ben

İnşallah hepimiz istediğimiz kilolara kadar rahatlıklla düşebiliriz
O zaman zararlı karbonu kesip spor yapacan baby

hepimizin olsun amin
Sen nasılsın begümcüm
 
sağol canım iyi diyim iyi olsun, daha beklemezken regl oldum bugün geçen ay 20 sinde olmuştum, 10 günde öne gelirmi yavv ensemden doğru başıma ağrılar geliyo sanırım migrenim başlıcak işte böyleyim canım sen nasılsın?
 
Aa evet sen Hurma diyetiyle 2 günde güzel kilo vermişdin kuzum, ne kadar vermişdin bir hatırlat bakiim ??
Aynen ablacım 2 günde 900 gr vermiştim tekrar yapacağım aklımda:))

Sağol kuzum şu Zuhal var ya Zuhal benle yarış yapıyor anam geçmem lazım kuzum, hatun tecrübeli, istikrarlı, kararlı yanii :)) gevşememem lazım :))
Oo ortam kızışmış ablavım hadi bakalım

Selam Tatlım seninle tanışmadık heralde
Ben zühal bikaç gündür Burdayım

Beni şöylede tanıyabilirsin , aramızda kilo farkı olsada Aslıyı geçip ondan zayıf olacak kişiyim
Merhabaa ben de Büşra, bir süredir giremiyordum ama tekrar geri döndüm :)) çok eğlenceli birine benziyorsun sen de vaşla özlemişim burayı ya hadi bakalım kim kazanacak merakla bekliyoruz
 
88.7 idi yanılmıyorsam 1 hafta önce kilom, bu sabah 87.8 çıktım kaçamaklarıma rağmen yürüyüş ile korumuşum kendimi hatta kilo bile vermişim
Bugün diyetime ve sporuma tekrar başlıyorum.

Kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 kk peynir
2 kiraz domates yedim

Şimdi 20 dakika okula yürüyüş
 
Yemekten sonra tartılmak gıbı bı hata yaptım
200 gr fazla cıktım pazartesı sabahına kıyasla
yanı ben hıc kılo vermedım mı acaba
ogunumude yazayım fazla bısı gorursenız uyarırsanız sevınırım kızlar
 
Sabah ; 07:30

Maydonozlu omlet
Kibrit kutusu peynir(light peynir yiyemiyorum malesef)
Yarım domates
1 dilim çavdar ekmeği

10:30
Kayısılı form cay

Öğlen ; 13:00
1 kase yogurt corbası
1 kase susuz yeşil mercimek yemeği
1 salatalık
 
Bir kızım var canım Üni' de okuyor bu yıl 18' inde :)
Karı koca yalnız kaldık işde :) ama bende çalışıyorum şekerim evde olduğuma bakma Homeoffice iş yapıyorum bende :)
o ne güzel büyüttün . darısı başımıza
evden çalışıyorsun ne güzel. işin zor mu peki
 
canım ne güzel. erken erken çalışmaya başlamışsın.
sizin işleriniz yoğundur demi.
o yüzden 1 yıl daha evde durabilirsin.
sonrasında zaten yoğunluk yeniden başlıyor .
hayırlısı olsun senin için .
 
öğlen 2 yumurtadan taze soğanlı omlet yedim.
ekmek 1 dilim

öğlen tavuk yemiştim biraz.
işe geldim koca bi tabak hamur işi kısır getirdiler. yemeden olmaz . yiyorum malesef.yanında ayran
 
öğlen 2 yumurtadan taze soğanlı omlet yedim.
ekmek 1 dilim

öğlen tavuk yemiştim biraz.

işe geldim koca bi tabak hamur işi kısır getirdiler. yemeden olmaz . yiyorum malesef.yanında ayran

canım kısır sonuçta faydalı ama şişkinlik yapar, koca tabak yeme azalt biraz tabağını
 
yeme kız,öğlen tavuk yemişsin kısır ve ayran yeter
ben böyle durumlarda görmiyecek şekilde bir yere oturuyorum, bide ağır yemeye çalışıyorum
ay yedim ya. dayanamadım .
of. yarın getirmez kimse inşalah böyle bi tabak.
dün de geldi çünkü aynı şekilde. daha doluydu o .
bugün başka bi bölümün öğrencileri yapmış . onlar yaparsa biz de yaparız diye.
 
ee afiyet olsun,ne ara yedin kız beni kızcak diye bütün bütün mü yuttun saydıklarının hepsini mi yedin bide??akşamı hafif tut bari
 
ee afiyet olsun,ne ara yedin kız beni kızcak diye bütün bütün mü yuttun saydıklarının hepsini mi yedin bide??akşamı hafif tut bari
aslında buraya yazdığımda yemeye başlamıştım. bütün bütün yuttum bi de
akşam hafif geçerim . merak etme. verecğim kilo. 3 ay kaldı dıüğüne
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…