- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
akşama taze fasülye var arkadaşım. merak etme.
bi şey daha diyim.
kantinden kremali piskevit almıştım. onu yemeye başlamıştım ki bu tabak geldi .
onu yarım bıraktım. hani abur cuburu bırakıyordum ben demi.
akşama taze fasülye var arkadaşım. merak etme.belli bütün yuttuğun
o zaman akşam yiyincede yaz da bakalım ne kadar hafif geçecek
ne diyosunakşama taze fasülye var arkadaşım. merak etme.
bi şey daha diyim.
kantinden kremali piskevit almıştım. onu yemeye başlamıştım ki bu tabak geldi .
onu yarım bıraktım. hani abur cuburu bırakıyordum ben demi.
yok canım . üni de teknikerim.ne diyosunkremalı püskevit mi
senle işimiz var arkadaşım,bu tip beslenmeyi bırakmalısın
öğretmen misin?
eğer böyle beslenmeye alışmışsan bir anda olmuyo ama bilincindeysen zamanla düzene koyabilirsin.yok canım . üni de teknikerim.
bu tip beslenmeyi bıracağım. söz . önceki gibi sağlıklı beslenip meyve yiycem. inşallah . yakın o günler
Anam pazartesinden beri sende boş durmuyon heralde , kesin 2 kilo vermişsindir sende tatlım..Anacım böyle giderse ben sana küsecem
Kız 82 nere 76 nere. Nasıl yetişeyim sana
Maşallah Tatlım inşallah böyle devam eder
Çok güzrlllll
Dün bende dışarda yürürken bisikletle gelen yaşlı adamın bitanesi bana, sizin mutlaka yeni ayakkabıya ihtiyacınız var dedi
Içine Doğru basıyomuşum, bende baktım gerçekten öyle
Aslında ayakkabım Kaliteli bişeydi ama değiştirmek zamanı gelmiş 2-3 sene olmuştu alalı
Dün hemen gittim yeni bi spor ayakkabısı aldım
Bugün yeni cicimle kendimi dışarlara vuracam
Havada güzel gibi Tabi sonra bozmazsa
Kahvemi içeyim dışarı çıkacam
Bakarsın bide akşam üzeri bidaha çıkarım
hahahayyy şekerim benim, ben geçerim seni hayatım, boşuna yanlış tanıtma kendini kızSelam Tatlım seninle tanışmadık heralde
Ben zühal bikaç gündür Burdayım
Beni şöylede tanıyabilirsin , aramızda kilo farkı olsada Aslıyı geçip ondan zayıf olacak kişiyim
Çok güzelmiş canım güle güle kullan :)Eki Görüntüle 1830463
Bunu aldım nasıl sence???
Selam canım, biz kafamıza göre sporlar yapıyoruz farklı farklı yanii, sen önceden bir spor yaptın mı?Selam arkadaslarr:)))bende diyetle birlikte spor yapmak istiyorum.braz okudum yazilanlari..gunluk yapilacak sporlari konusmussunuz..bennasil ogrebebilirimm.emziriyorum bu arada
Sende güle güle kullan hayatım ayakkabılarını, güzel güzel yürü koş spor yap inşallah :)Anacım ne diyim sana gece gece tepin dur
Yok daha yemedim
Ben evde buzlukta tavuk göğsü var sanıyordum kalmamış
Kırmızı et var ama bana yaramıyor o
Görümcem yan tarafta otutuyor bi sorayım onda yoksa alıp gelecem
Sen de az değilsin amaaa
Oooo bi yarışta sizde vat desene
Ne yaparsan kâr kârdır Cnm
Hoşgeldin Cnm
Emziren olarak M Metebatur Seda sana koçluk yapar heralde
Seninkide çok güzelmiş Cnm Güle Güle eskit
Benim önceki Nike dı bu sefer puma aldım
Benim ayaklarım problemli biraz
Kiloluyken topuk dikeni vardı
Hafif ayakkabılar iyi geliyor
Bide yarı fiyatına indirimdeydi kaptım hemen
O zaman zararlı karbonu kesip spor yapacan baby
Sen nasılsın begümcüm
Canım tartı sabah wc den sonra olan birşey yemeden içmeden, şimdi tartıldığın fazla çıkar onu kale alma hiç.. Yarın sabah tartıl tatlım..Yemekten sonra tartılmak gıbı bı hata yaptım
200 gr fazla cıktım pazartesı sabahına kıyasla
yanı ben hıc kılo vermedım mı acaba
ogunumude yazayım fazla bısı gorursenız uyarırsanız sevınırım kızlar
Gayet güzel menün tatlımSabah ; 07:30
Maydonozlu omlet
Kibrit kutusu peynir(light peynir yiyemiyorum malesef)
Yarım domates
1 dilim çavdar ekmeği
10:30
Kayısılı form cay
Öğlen ; 13:00
1 kase yogurt corbası
1 kase susuz yeşil mercimek yemeği
1 salatalık
SağolasınnnnÇok güzelmiş canım güle güle kullan :)
Mevsim geçişlerinden olabilir Cnmsağol canım iyi diyim iyi olsun, daha beklemezken regl oldum bugüngeçen ay 20 sinde olmuştum, 10 günde öne gelirmi yavv ensemden doğru başıma ağrılar geliyo sanırım migrenim başlıcak işte böyleyim canım sen nasılsın?
Memnun oldum büşracımMerhabaa ben de Büşra, bir süredir giremiyordum ama tekrar geri döndüm :)) çok eğlenceli birine benziyorsun sen de vaşla özlemişim burayı yahadi bakalım
Oooo süpersin Tatlım88.7 idi yanılmıyorsam 1 hafta önce kilom, bu sabah 87.8 çıktım kaçamaklarıma rağmen yürüyüş ile korumuşum kendimi hatta kilo bile vermişim
Bugün diyetime ve sporuma tekrar başlıyorum.
Kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 kk peynir
2 kiraz domates yedim
Şimdi 20 dakika okula yürüyüş
Tatlım o senin Gerçek kilon değilYemekten sonra tartılmak gıbı bı hata yaptım
200 gr fazla cıktım pazartesı sabahına kıyasla
yanı ben hıc kılo vermedım mı acaba
ogunumude yazayım fazla bısı gorursenız uyarırsanız sevınırım kızlar
Tatlım menünü akşam hepsini Birden yazarsan daha iyi yorumlanırSabah ; 07:30
Maydonozlu omlet
Kibrit kutusu peynir(light peynir yiyemiyorum malesef)
Yarım domates
1 dilim çavdar ekmeği
10:30
Kayısılı form cay
Öğlen ; 13:00
1 kase yogurt corbası
1 kase susuz yeşil mercimek yemeği
1 salatalık
Kız sen kilo vermek istemiyonmuöğlen 2 yumurtadan taze soğanlı omlet yedim.
ekmek 1 dilim
öğlen tavuk yemiştim biraz.
işe geldim koca bi tabak hamur işi kısır getirdiler. yemeden olmaz . yiyorum malesef.yanında ayran
öğlen işe geliyorum ya . 6 ay öyleydi. 3. çocuktan sonra 6 ay yarım gün çalışılıyor . yeni yasa.eğer böyle beslenmeye alışmışsan bir anda olmuyo ama bilincindeysen zamanla düzene koyabilirsin.
öğlen okulda yemek çıkar heralde onlardan yemiyomusun?
Darısı sizlere olsun hayatım evet :)o ne güzel büyüttün . darısı başımıza
evden çalışıyorsun ne güzel. işin zor mu peki
Bugün gayet güzel görünüyor şekerKızlar sabah kahvaltımı 10 da yaptım akşam 5.30 dan itibaren açtım
Tereyağda 2 yumurta domates salatalık biber çok az peynir 3 tane zeytin iki dilim de çavdar ekmeği
Ara öğün 11.30 bir tane kahve
Şuana kadar açtım şimdi de yarım yeşil elma iki küçük dilim kivi yedim birazsan ızgara kanat yicem 3 tane
Akşama da Sivas kebabı yapıcam patlıcanlı etli falan :))
Ayrıyetten 50 dk FB
Bugünlük affedelim :)) yarın güzel menüler bekliyoruz şekerim :) tabak gelirse kaç ordan beklemeden :))yok canım . üni de teknikerim.
bu tip beslenmeyi bıracağım. söz . önceki gibi sağlıklı beslenip meyve yiycem. inşallah . yakın o günler
Teşekkür ederim Cnm açılışı yaptım bakalımSende güle güle kullan hayatım ayakkabılarını, güzel güzel yürü koş spor yap inşallah :)
He kız gece gündüz farketmiyor tepiniyom :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?