Yok canım ben tartılmadım ama tartılsam da çok bişey farketmez çünkü çok fena kabızlığım var
Yedim anacım sabah :)
https://www.google.com.tr/search?q=...UIxDmIQ_AUICCgD#tbm=isch&q=long+pixie+haircut
bu şaç kesimi hakkındaki düşüncelerinizi alabilir miyim
1 günde -800 çok güzel Tatlım maşallah
Sen menü yazmıyonmu şekercimkızlar ne kadar çok yazmışsınız okuyamadım hepsini bugün dışardaydım 1 saat yürüyüş yaptım akşamada sporumu yapıcam. 5 de yemeyi sonlandırdım bakalım yarın so ucu çok merak ediyorum.
Hani bugün kaçamak yoktu fıstığımKızlar en son 15.30 da 5-6 tane kanat yedim bir kaç kaşık yoğurtla
5 gibi de biraz dondurma yedim az önce de şekersiz kahve içtim şimdilik iyiyim ilerleyen saatlerde acıkırsam yoğurt yicem
Menülerinizi toplu şekilde yazsanıza kızlarben bugün akşam yemeğimi de kahvaltımla aynı yaptım ama 2 yumurta yedim 1 yerine, yemek sonrası da 1 tane şeftali yedim 757 kalori ile bu günü kapadım
Yaaaa dondurmada mı kaçamak1 günde -800 çok güzel Tatlım maşallah
Sen menü yazmıyonmu şekercim
Hani bugün kaçamak yoktu fıstığım
Keşke dondurma yerine akşam güzelce yemeğini yiyip karnını doyursaydın
Menülerinizi toplu şekilde yazsanıza kızlar
Ben hasta ve yaşlı bi kadınım acıyın bana
Sabah neydi akşam neydi unutuyorum
Sabah kahvaltısı ??Benim Menümmmm
3.günüm bugün et günüydü
1 tavuk göğsünü yağsız tuzsuz bol baharatlı tavada pişirdim
Yarısını öğlen yarısını akşam yedim
Dükkan 18.00 de kapandı
Su 2.5 lt yi geçer
Spor 70 +45 dk Dışarda yürüyüş
9.3 km 13bin 100 adım
Evet oluyor kızkızlar ya eşim dışardan yemek söledi ve dayanamadım yedim 5 den sonra yemiycektim yalan oldu8de yedim en son acaba yarın 12 kadar yemesem yani 16 saat aç kalsam gene aynı olurmuki ya
Tabiki kaçamak şekercimYaaaa dondurmada mı kaçamak
Ama uzmanlar sütlü tatlı yiyebilirsiniz diyorlar kilo verme sürecinde
Evde tavuk kalmamış güzelimSabah kahvaltısı ??
Peki ne yiyecez kıı Canmız tatlı çekecek sonuçta hiç mi birşey yemicez Ayy kendimi çok kıstırılmış hissetim yahuu Abowww haftada bir yiyorum zatenTabiki kaçamak şekercim
Haftada 1 belki olabilir
Şimdi Seda bu kadın nerde geldi diyecek
Tatlım böyle şeyler sadece hedefe ulaşmamızı yavaşlatır
Istersen kendine şöyle bi kural koy
Cuma tartıdan sonra sabah yada öğlen sevdiğin bişeyi abartmadan yiyebilirsin
Yani sabah kahvaltısında da mı tavuk yiyecektin??Evde tavuk kalmamış güzelim
Türk bakkalından alıp gelinceye kadar öğlen oldu
Birazda geç kalktım bugün
Tatlım önemli olan ne yediğin Eğer kaçamak türü bişey değilse kötü değilkızlar ya eşim dışardan yemek söledi ve dayanamadım yedim 5 den sonra yemiycektim yalan oldu8de yedim en son acaba yarın 12 kadar yemesem yani 16 saat aç kalsam gene aynı olurmuki ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?